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호흡곤란은 호흡곤란의 의학용어입니다. 이 상태는 호흡이 빠르고 짧고 얕아지는 폐로의 산소 공급 부족으로 인해 발생합니다..

이상적으로, 건강한 성인과 십대는 분당 약 12-20회 호흡합니다. 그러나 호흡곤란이 발생하면 호흡의 패턴과 빈도가 바뀝니다.

호흡곤란의 다양한 원인

다음은 호흡곤란을 유발할 수 있는 몇 가지 조건입니다.

1. 천식

천식은 호흡곤란의 원인 중 하나이다. 재발하는 동안 천식은 기도를 부풀게 하고 과도한 점액을 생성하여 공기 흐름을 방해합니다. 결과적으로 천식 환자는 호흡 곤란, 기침, 쌕쌕거림 및 호흡 시 통증을 경험합니다.

2. 일산화탄소 중독

일산화탄소 중독은 사람이 과도한 양의 가스를 흡입할 때 발생합니다. 일산화탄소 가스는 적혈구, 헤모글로빈과 쉽게 결합하는 성질이 있어 혈액과 함께 몸 전체를 흐르게 하여 세포와 조직에 손상을 줍니다.

일산화탄소 중독에 걸리면 숨가쁨, 가슴 통증, 현기증, 메스꺼움과 같은 증상이 나타납니다.

3. 저혈압(저혈압)

저혈압이나 저혈압은 몸 전체에 산소와 영양소를 함유한 혈액 공급 부족을 유발합니다. 이러한 혈액 공급 부족으로 인해 호흡곤란이 발생합니다. 또한, 저혈압일 때 어지럽고, 허약하고, 심지어 실신할 수 있습니다.

4. 피폐렴

폐렴은 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이에 의한 폐 감염입니다. 이 상태는 감염된 폐 조직이 제대로 기능하지 못하게 하여 호흡곤란이나 숨가쁨을 유발합니다. 또한 폐 감염은 발열, 기침 및 흉통을 유발합니다.

5. 심부전

심부전은 또한 호흡곤란을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 심장이 더 이상 몸 전체에 혈액을 정상적으로 펌프질할 수 없어 신체의 세포가 산소와 영양분을 적절하게 공급받지 못할 때 발생합니다. 심부전이 있는 환자는 호흡곤란, 호흡곤란, 기침을 경험하고 빨리 피로감을 느낍니다.

호흡곤란 완화 방법

호흡곤란의 관리는 원인과 중증도에 따라 다릅니다. 그러나 가벼운 호흡곤란을 경험할 때 취할 수 있는 몇 가지 초기 단계가 있습니다.

1. 입으로 숨쉬기

호흡곤란이 있을 때 취할 수 있는 첫 번째 단계는 입으로 숨을 쉬는 것입니다. 이것은 더 많은 산소를 얻는 데 도움이 될 수 있으므로 호흡 속도가 느려지고 더 효과적으로 호흡할 수 있습니다. 또한 입으로 숨을 쉬는 것도 폐에 갇힌 공기를 배출하는 데 도움이 됩니다.

2. 디몸을 앞으로 기울이고 앉다

앞으로 숙인 자세로 쉬고 앉는 것도 호흡을 완화하고 몸을 더 편안하게 만드는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하려면 침착해야 합니다.

요령은 의자에 앉아 두 발을 바닥에 대고 앉는 것입니다. 몸을 약간 앞으로 기울인 자세를 취합니다. 팔꿈치를 무릎 위에 놓거나 양손으로 턱을 받칩니다. 목과 어깨 근육을 이완하십시오.

3. 나벽에 기대어 서서

벽에 기대어 서서 호흡곤란을 완화할 수도 있습니다. 트릭은 엉덩이와 엉덩이를 벽에 기대어 서십시오. 발을 어깨 너비로 벌리고 손은 허벅지 옆에 두십시오. 몸을 약간 앞으로 기울이고 이완된 방식으로 이 방법을 수행합니다.

4. 횡격막 호흡 수행

이 호흡 기술을 수행하려면 단순히 의자에 앉아서 무릎, 어깨, 머리 및 목이 이완되도록 합니다. 코로 천천히 숨을 들이쉬고 숨을 들이마시면서 배가 팽창하는 것을 느끼십시오.

입으로 천천히 숨을 내쉽니다. 날숨에 더 중점을 두고 평소보다 시간을 길게 유지합니다. 5분마다 이 기술을 반복할 수 있습니다.

호흡곤란은 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 간질성 폐질환, 폐색전증, 수면 무호흡증, 심장 판막 이상, 심부전.

따라서 호흡곤란이나 호흡곤란을 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 호흡곤란, 특히 기침, 흉통, 발열, 두통이 동반되는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.