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임신 중 탄산음료를 마시는 것의 안전성 측면은 종종 의문을 제기합니다. 엄격히 금지된 것은 아니지만 임산부는 현명하게 섭취해야 합니다. 좋지 않은 영향이 있기 때문입니다. NS탄산음료 과다 섭취NS임신 중.

임신 중에 탄산음료를 자주 마시는 여성은 조산할 가능성이 더 높습니다. 또한, 임신 중 탄산음료를 과도하게 섭취하면 나중에 아이의 발달에 영향을 줄 수 있습니다.

임신 중 탄산음료 섭취의 다양한 건강 위험

임신 중에 탄산음료를 너무 많이 마시면 ​​다음을 포함하여 임산부와 태아의 건강에 다양한 악영향을 미칠 수 있습니다.

1. 과체중 증가의 위험을 증가시킵니다.

탄산음료는 설탕과 칼로리가 높은 단 음료이므로 탄산음료를 과도하게 섭취하면 체중이 증가할 수 있습니다. 임신 중 과도한 체중 증가는 임산부가 임신성 당뇨병을 경험할 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 과소평가할 수 없습니다.

임신성 당뇨병 외에도 임신 중 과체중은 유산, 고혈압, 조산 및 아기의 과체중 위험을 증가시킬 수 있습니다.

2. 선천적 기형 위험 증가

소다에는 인공 감미료가 들어 있습니다. 청량 음료에 포함된 일반적인 인공 감미료 중 하나는 아스파탐입니다. 연구에 따르면 임산부의 아스파탐 섭취는 기형아의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 이것은 여전히 ​​더 연구해야합니다.

3. 저체중아 출산 위험 증가

임산부가 탄산음료를 제한해야 하는 이유 중 하나는 높은 카페인 함량입니다. 카페인은 태반을 통과하여 태아의 발달에 영향을 줄 수 있으므로 과도하게 섭취해서는 안 됩니다. 임신 중 과도한 카페인 섭취는 종종 저체중아 및 선천적 기형의 위험과 관련이 있습니다.

4. 칼슘 섭취 부족

청량 음료의 높은 카페인 함량은 또한 칼슘 흡수를 억제할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 나중에 골다공증에 걸릴 위험이 있습니다.

또한 임신 중 칼슘 섭취가 부족하면 혈액 내 납 수치가 증가할 수 있습니다. 임산부의 혈중 납 농도가 높으면 태아의 뇌 발달을 방해할 수 있습니다.

5. 어린이의 운동 발달에 영향

임신 중 탄산음료를 과도하게 섭취하면 나중에 아이의 소근육 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 설탕, 특히 탄산음료의 설탕을 많이 섭취하는 임산부는 문제 해결 능력과 기억력이 좋지 않은 아이를 낳을 가능성이 더 높습니다.

임산부가 청량음료를 섭취하면 다양한 영향이 발생할 수 있습니다. 임산부가 정말로 이 음료를 섭취하고 싶다면 매우 제한된 양으로 섭취하십시오. 또한 임산부는 신선한 과일 주스, 코코넛 물, 우유 및 기타 안전한 음료를 선택할 수도 있습니다. 스무디. 그러나 먼저 산부인과 의사와 상의하여 확인하는 것이 좋습니다.