원인을 알고 냄새 나는 발을 극복
발 냄새는 종종 사람들을 불편하게 만듭니다. 실제로 발에서 나는 불쾌한 냄새 때문에 불안해하는 사람은 많지 않습니다. 그렇다면 발냄새의 원인과 대처법은?
발은 땀샘이 가장 많은 신체 부위 중 하나이므로 과도한 땀을 생성하고 냄새를 유발할 위험이 있습니다. 이 땀샘은 하루 종일 땀을 분비하여 체온을 조절하고 피부를 촉촉하게 유지합니다.
발에 땀과 세균이 쌓이면 발냄새가 난다. 땀이 과도하게 생성되면 발의 피부 표면에 세균이 쉽게 번식합니다. 이러한 세균의 수가 증가하면 발 냄새를 유발하는 불쾌한 냄새가 발생합니다.
발에 있는 많은 수의 땀샘 외에도 발 냄새를 유발할 수 있는 몇 가지 가능성이 있습니다. 가능한 원인을 인식함으로써 발 냄새를 처리하는 올바른 방법을 결정할 수 있습니다.
발 냄새의 원인과 발 냄새를 겪을 위험이 있는 사람
발 냄새는 하루 종일 닫힌 신발과 양말을 자주 신고 발을 축축하게 만드는 사람들에게 더 흔합니다. 또한 신발과 양말을 거의 바꾸지 않거나 발을 거의 씻지 않는 사람들도 발 냄새를 경험할 위험이 더 높습니다.
발 위생의 부족 외에도 다음을 포함하여 사람을 냄새 나는 발에 더 취약하게 만들 수 있는 다른 조건이나 요인이 있습니다.
- 과도한 스트레스
- 운동이나 다한증으로 인한 잦은 발한
- 예를 들어 청소년 및 임산부의 호르몬 변화
- 특정 약물의 부작용
- 발의 백선 또는 곰팡이 감염(운동 선수의 발)
발 냄새를 극복하는 다양한 방법
다음을 포함하여 냄새 나는 발을 처리할 수 있는 몇 가지 쉬운 방법이 있습니다.
1. 다른 신발을 신는다
발 전체를 덮는 신발은 발 냄새를 유발할 위험이 가장 큽니다. 휴식을 취할 때 가끔씩 약간 열린 샌들이나 신발을 신습니다. 냄새의 출현을 최소화하기 위해 합성 소재 대신 가죽이나 캔버스로 만든 신발을 선택하십시오.
가능하면 서로 바꿔서 사용할 수 있도록 한 켤레 이상의 신발이 있어야 합니다. 이렇게 하면 신발 냄새가 나는 것을 방지하기 위해 적어도 2일에 한 번은 햇볕에 씻거나 말려야 합니다.
2. 땀을 흡수하는 양말 착용
양말을 신는 경우 땀을 더 잘 흡수할 수 있는 양모나 면 소재를 선택하세요. 매일 양말을 갈아 신는 것을 잊지 마십시오.
3. 항상 발을 청결하게 유지
발 냄새를 예방하려면 발을 청결하게 유지하는 것이 물론 가장 중요합니다. 매일 비누로 발가락 사이까지 발을 씻으십시오. 스크럽을 사용하거나 북북 문질러 닦기 발, 특히 발바닥의 죽은 피부 세포를 흘리기 위해.
발을 씻은 후에는 물기가 없도록 잘 말려야 합니다. 또한, 발톱이 길면 세균이 번식하기에 이상적인 곳이 될 수 있으므로 정기적으로 발톱을 다듬는 것을 잊지 마십시오.
4. 발 냄새 제거 제품 사용
발을 깨끗하게 유지하는 것 외에도 탈취제, 특수 항진균 분말, 소독 스프레이 및 특수 항균 비누와 같은 일부 탈취 제품을 사용하여 발을 씻을 수 있습니다.
위의 몇 가지 방법 외에도 발 주변이 젖지 않도록 좁거나 꽉 조이는 신발을 사용하지 마십시오. 특히 자주 사용하는 신발을 정기적으로 세탁하면 박테리아와 곰팡이의 존재를 예방할 수 있습니다.
위의 방법 중 일부를 적용한 후에도 발 냄새가 사라지지 않으면 즉시 의사와 상담하여 발 냄새를 유발하는 다른 질병의 가능성을 확인하십시오.
