이것은 이상지질혈증의 위험과 대처 방법입니다.

이상지질혈증은 혈중 지방 농도가 증가하다. 이것은 심장병과 뇌졸중을 일으킬 위험이 있습니다. 이상지질혈증은 증상을 일으키지 않으며 일반적으로 혈액 검사 또는 의료 확인하다-위로. 이상지질혈증을 치료하려면 다음 설명을 고려하십시오.

콜레스테롤은 음식을 분해하고 호르몬을 생성하는 지방 물질입니다. 우리 몸에는 세 가지 종류의 콜레스테롤, 즉 좋은 콜레스테롤이 있습니다. 고밀도 지단백질 (HDL), 나쁜 콜레스테롤 저밀도 지단백질 (LDL) 및 트리글리세리드.

공복 후 혈액 지질 검사에서 총 콜레스테롤 수치가 200mg/dL 이상이고 자세한 내용은 다음과 같이 표시되면 이상지질혈증이 있다고 합니다.

  • LDL 콜레스테롤이 100mg/dL 이상입니다.
  • HDL 콜레스테롤은 남성의 경우 40mg/dL 미만, 여성의 경우 50mg/dL 미만입니다.
  • 중성지방 150mg/dL 이상.

이상지질혈증의 원인과 위험

이상지질혈증은 원인에 따라 일차성 이상지질혈증과 속발성 이상지질혈증의 2가지 유형으로 나뉩니다. 원발성 이상지질혈증은 부모에게서 자녀에게 유전되는 반면, 이차성 이상지질혈증은 건강하지 못한 생활 습관이나 특정 질병으로 인해 발생합니다.

이상지질혈증의 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 습관은 다음과 같습니다.

  • 드물게 운동.
  • 잦은 알코올 섭취.
  • 연기.
  • 지방이 많은 고기, 치즈, 튀긴 음식, 버터와 같이 설탕이나 포화 지방이 많은 음식을 자주 섭취합니다.

이상지질혈증의 위험을 증가시킬 수 있는 조건은 다음과 같습니다.

  • 간 질환, 대사 증후군, 심장 질환, 조절되지 않는 당뇨병 및 갑상선 기능 저하증.
  • 과체중 또는 비만.
  • 신장 결석 및 신부전과 같은 신장 질환.
  • 혈압강하제 복용 베타 차단제, 코르티코스테로이드, 이뇨제, HIV 약물 또는 피임약.

너무 많은 콜레스테롤은 동맥 벽에 축적되어 플라크를 형성할 수 있습니다(동맥경화증). 그 결과 심장과 뇌를 포함한 신체의 혈류가 방해를 받습니다.

이것은 뇌졸중, 고혈압, 심장 마비, 관상 동맥 심장 질환 및 말초 동맥 질환과 같은 여러 질병을 유발할 수 있습니다.

이상지질혈증을 치료하는 방법

무증상이기 때문에 이상지질혈증의 상태는 의사의 진찰을 통해 감지해야 합니다. 의사는 혈액 지질 수치를 평가하기 위해 신체 검사와 혈액 검사를 실시할 것입니다.

이상지질혈증 진단을 받은 경우 다음과 같은 방법으로 혈중 지방 수치를 낮출 수 있습니다.

1. 약 복용

아토르바스타틴, 리보스타틴, 프라바스타틴 및 심바스타틴과 같은 약물의 스타틴 그룹은 종종 이상지질혈증을 치료하기 위해 투여되는 약물입니다. 드물게 의사는 에제티미브, 니코틴산, 페노피브레이트와 같은 다른 유형의 약물도 투여합니다.

다음과 같이 하나 이상의 콜레스테롤 수치가 심각한 수준에 도달한 경우 약물이 투여됩니다.

  • LDL 콜레스테롤 수치는 190 mg/dL 이상입니다.
  • HDL 콜레스테롤 수치는 남성의 경우 40mg/dL 미만, 여성의 경우 50mg/dL 미만입니다.
  • 중성지방 수치가 200mg/dL 이상입니다.

의사는 환자의 혈중 콜레스테롤 수치가 심각한 수준이 아닌 경우에만 약을 줄 수 있습니다. 일반적으로 이것은 환자가 당뇨병이나 심장병과 같은 특정 상태를 앓고 있기 때문에 수행됩니다. 그러나 일반적으로 너무 높지 않은 혈중 콜레스테롤 수치는 건강한 생활 방식으로 처리할 수 있습니다.

2. 다이어트

체중 감량을 위한 다이어트는 종종 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추기 위한 단계로 선택됩니다. 식이 요법을 할 때 환자는 치즈, 버터, 튀긴 음식, 지방이 많은 고기와 같이 포화 지방이 많이 포함된 음식의 섭취를 제한해야 합니다.

아보카도, 통곡물, 양파, 과일 및 채소와 같은 섬유질이 풍부한 식품과 오메가-3가 함유된 식품은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 좋은 섭취가 될 수 있습니다.

3. 규칙적인 운동

규칙적인 운동은 혈중 콜레스테롤 수치를 정상 수준으로 회복시킬 수 있습니다. 주 5회 20~30분 규칙적인 운동을 하면 중성지방과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 HDL 콜레스테롤을 높일 수 있다. 선택할 수 있는 스포츠는 다음과 같습니다. 조깅, 수영 또는 자전거 타기.

4. 금연

금연은 HDL 콜레스테롤 수치를 5-10% 증가시킬 수 있습니다. 금연 외에도 알코올 섭취를 제한하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

이상지질혈증이 있는지 알아보려면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 의사는 또한 귀하의 상태에 따라식이 요법, 운동 유형 및 콜레스테롤 수치를 낮추는 올바른 약물을 알려줄 것입니다.