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피부 건강을 위한 자외선 차단제의 이점은 의심의 여지가 없습니다. 자외선 차단제는 UVA 또는 UVB 광선으로 인한 손상으로부터 피부를 보호하는 것 외에도 과도한 태양 노출로 인한 피부의 다양한 장애를 예방할 수 있습니다.

태양에 과도하게 노출되면 피부가 화상을 입고 어두워질 수 있습니다. 미용 문제를 일으킬 뿐만 아니라 햇빛이나 자외선에 너무 오래 노출되면 피부암의 위험이 증가할 수 있습니다.

따라서 야외 활동을 할 때 태양의 나쁜 영향을 피하기 위해 자외선 차단제를 정기적으로 사용하는 것이 중요합니다.

올바른 자외선 차단제 선택 가이드

쉽게 손상되지 않는 피부를 건강하게 유지하고 조기 노화의 위험을 피하려면 자외선 차단제를 정기적으로 사용하는 것이 중요합니다. 그러나 자외선 차단제를 최대한 활용하려면 자외선 차단제 선택에 신중을 기해야 합니다. 다음은 가이드입니다.

1. 라벨이 붙은 자외선 차단제를 선택하십시오. 넓은 스펙트럼

자외선 차단제의 주요 이점은 자외선 A(UVA) 및 자외선 B(UVB)에 대한 노출로부터 보호하는 것입니다. 따라서 라벨이 있는 자외선 차단제를 선택하십시오. 넓은 스펙트럼.

이 라벨이 있는 자외선 차단제는 피부에 손상을 줄 수 있는 두 가지 유형의 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있습니다. 실내에 있더라도 자외선 차단제 사용은 필수입니다. UVA 광선이 실내로 침투할 수 있기 때문에 피부를 보호해야 합니다.

2. SPF 35 이상의 자외선 차단제 사용

태양으로부터 좋은 보호를 얻으려면 SPF가 35 이상인 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋습니다. 자외선 차단제의 SPF 값이 높을수록 피부에 대한 보호 효과가 더 오래 지속됩니다.

그러나 피부를 더 오래 보호할 수 있지만 수영을 할 때나 뜨거운 태양에 피부에 땀이 많이 나기 시작할 때는 여전히 자외선 차단제를 다시 발라야 합니다.

자외선 차단제를 반복해서 바르는 번거로움이 없도록 젤 형태의 자외선 차단제를 고를 수 있습니다. 방수 낮에 수영하고 싶을 때

3. 제품의 성분 및 함량에 주의

다음과 같은 특정 성분이 포함된 자외선 차단제를 선택하십시오. 에캠슐, 산화아연, 아보벤존, 옥시벤존, 이산화티타늄 또는 설리소벤존. 다양한 유형의 재료가 피부에 더 안전하다고 믿어집니다.

4. 얼굴과 몸의 피부에 다른 자외선 차단제를 사용하십시오.

많은 사람들이 귀찮게 하고 싶지 않기 때문에 얼굴에 신체 피부를 위해 자외선 차단제를 사용합니다. 사실, 이것은 특히 민감한 얼굴 피부에 자극을 유발할 위험이 있기 때문에 얼굴 피부에 좋지 않습니다.

따라서 얼굴 피부를 더 안전하게 보호하기 위해 특별한 얼굴 자외선 차단제를 사용해야 합니다.

M 팁피부 타입에 따라 자외선 차단제 선택

위의 몇 가지 방법을 따르는 것 외에도 자외선 차단제의 사용은 피부 유형에 맞게 조정되어야 합니다. 피부 타입에 따른 자외선 차단제 선택 요령은 다음과 같습니다.

건조한 피부

건성 피부 소유자는 크림, 연고 또는 로션 형태의 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋습니다. 피부에 수분을 공급하고 피부가 건조해지는 것을 방지하기 위해 오일(유성), 라놀린, 또는 디메티콘.

지성 피부

피부가 유분기가 생기는 것을 방지하기 위해 라벨이 붙은 자외선 차단제를 선택하십시오. 오일 프리 또는 오일 프리. 또한 피부에 유분이나 피지가 더 많이 생성되지 않기 때문에 젤 제품을 선택할 수도 있습니다.

피부가 여드름이 나기 쉬운 경우 크림 형태의 자외선 차단제나 오일이 함유된 자외선 차단제는 여드름 상태를 악화시킬 수 있으므로 피하십시오.

민감한 피부

방부제와 향이 함유된 자외선 차단제는 특히 민감한 피부 타입의 경우 피하는 것이 좋습니다.. 또한 PABA 기반 자외선 차단제는 자극을 유발할 수 있으므로 피하십시오. 또한 민감한 피부 소유자는 라벨이 있는 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋습니다. 저자 극성.

케이털이 많은 피부

피부에 잔털이 있는 분들은 크림 형태의 자외선 차단제를 사용하지 마세요. 가급적이면 젤이나 스프레이 형태의 자외선 차단제를 사용하십시오(스프레이).

어린이의 경우 모양이 있는 자외선 차단제와 같이 사용하기 쉬운 자외선 차단제를 선택하십시오. 스프레이. 단, 얼굴 부위에 사용하고자 할 경우에는 손바닥에 먼저 분사한 후 얼굴에 문질러 줍니다.

또한 어린이의 피부는 일반적으로 매우 민감합니다. 따라서 PABA, 알코올 및 옥시벤존으로 만든 자외선 차단제를 피하십시오. 산화아연과 이산화티타늄이 함유되어 있고 SPF가 30 이상인 어린이용 자외선 차단제를 선택하십시오.

자외선 차단제를 올바르게 사용하는 방법

외출할 때마다, 특히 오전 10시에서 오후 2시 사이에 자외선 차단제를 사용해야 합니다. 또한 UVA 및 UVB 광선이 구름을 투과할 수 있으므로 흐린 날에는 자외선 차단제를 발라야 합니다.

자외선 차단제가 피부에 완벽하게 작용하려면 다음 단계를 따르세요.

• 외출 15~30분 전에 선크림을 전신에 고르게 발라줍니다.
• 립밤(립밤) 입술 부위가 자외선에 노출되지 않도록 보호합니다.
• 2시간마다 자외선 차단제를 다시 바르십시오. 특히 쉽게 땀을 흘리거나 수영을 하는 경우 더 자주 사용하십시오.

패키지에 기재된 자외선 차단제의 유효 기간을 항상 확인하는 것을 잊지 마십시오. 일반적으로 자외선 차단제는 제조일로부터 최대 3년 동안 사용하는 것이 안전합니다.

자외선 차단제를 사용한다고 해서 자외선 노출로부터 피부를 완전히 보호할 수는 없습니다. 따라서 여전히 태양 아래에서 움직이고 싶을 때 선글라스, 챙이 넓은 모자, 피부 전체를 덮는 옷을 착용하여 피부와 신체를 보호해야 합니다.

특정 피부 상태가 있거나 자외선 차단제 선택 및 사용에 대해 여전히 혼란스러운 경우 피부 상태에 맞는 자외선 차단제의 유형과 사용 방법에 대해 의사와 상담하십시오. 피부 건강이 항상 유지되도록 피부 관리 신화에 속지 마십시오.