건강을 위한 회향의 다양한 이점

회향은 전통 의학에 요리 향신료, 한약재로 널리 사용됩니다. 회향의 효능은 이 식물이 모유 수유 과정을 시작하는 질병을 예방할 수 있다고 생각되는 다양한 물질과 영양소를 함유하고 있기 때문에 건강에 좋은 것으로 믿어집니다.

회향은 인도네시아를 비롯한 여러 국가에서 사용되는 향신료 및 약용 식물의 일종입니다. 이 식물은 약간 달콤하고 매운 맛이 나는 독특한 향을 가지고 있습니다.

식품으로 회향은 주방 향신료로 널리 사용됩니다. 과일과 씨앗의 천연 추출물은 아로마 테라피 오일, 텔론 오일 및 전통 의학으로 널리 가공됩니다.

 회향의 물질과 영양소

회향의 건강상의 이점은 회향에 함유된 영양소와 활성 물질에서 비롯됩니다. 이 저칼로리 회향에는 다음과 같은 다양한 중요한 영양소가 포함되어 있습니다.

  • 섬유.
  • 복합 탄수화물.
  • 단백질.
  • 비타민 C, 비타민 B, 비타민 A, 비타민 K 등 다양한 비타민.
  • 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘 및 망간을 포함한 미네랄.

일부 연구 결과에 따르면 회향에는 항산화 특성을 가진 많은 활성 화합물이 포함되어 있습니다. 회향은 또한 항균, 항바이러스, 항염 효과가 있고 암세포의 성장을 억제하는 다양한 화학 물질을 함유하고 있습니다.

따라서 회향은 다음을 포함하여 건강에 좋은 많은 이점이 있다고 믿어집니다.

1. 심장 건강 유지

회향을 음식이나 보충제로 섭취하면 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 심장 건강을 위한 회향의 이점은 섬유질, 칼륨 및 항산화제에서 비롯됩니다.

또한 회향의 섬유질 함량은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 되며 항산화제와 칼륨은 고혈압을 낮추고 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

2. 모유 생산 시작을 돕습니다.

회향은 최유제, 이는 모유 생산을 자극할 수 있는 식물의 화합물입니다.

이 화합물은 여성이 출산 후 모유를 생산하는 데 중요한 역할을 하는 호르몬인 프로락틴의 수치를 증가시켜 작용합니다.

뿐만 아니라 최유정회향은 또한 호르몬 에스트로겐과 유사한 식물성 에스트로겐 화합물을 함유하고 있습니다. 이 화합물은 또한 모유 생산을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다.

3. 암 예방에 도움

회향에는 화합물이 포함되어 있습니다. 아네톨 항암제입니다. 실험실 연구에 따르면 회향 추출물이 아네톨 유방암 및 결장암과 같은 특정 유형의 암세포의 성장을 멈추는 것으로 나타났습니다.

그러나 대체 암 치료제로서의 회향의 이점은 효과와 부작용을 보장하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.

4. 월경 장애 극복

회향은 월경 전 증상(PMS)을 완화하고 월경 통증을 완화하며 월경 주기를 시작하는 데 도움이 되는 약초 또는 전통 약재로 오랫동안 사용되어 왔습니다.

여러 연구에 따르면 회향 추출물은 두통, 유방 압통, 경련 또는 월경통, 기분 또는 기분 장애와 같은 PMS 불만을 완화하기 위해 진통제와 거의 동일한 효능을 나타냅니다. 기분 변화.

5. 갱년기 불만 극복

폐경기 여성에 대한 연구 결과에 따르면 회향 추출물의 효능은 다음과 같은 성욕을 증가시키고 폐경기 불만을 완화할 수 있습니다. 안면 홍조, 기분 변화, 질 건조 및 불면증.

위의 다양한 이점 외에도 회향은 다음과 같은 다른 이점도 있다고 믿어집니다.

  • 복통, 변비, 메스꺼움 및 구토와 같은 소화 장애 극복. 회향 오일을 국소적으로 바르는 것도 아기의 배앓이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 기침과 인후통을 완화합니다.
  • 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮춥니다.
  • 신진대사를 높이고 배고픔을 억제하므로 체중 감량에 도움이 된다고 합니다.
  • 상쾌한 호흡.

위에서 언급한 회향의 다양한 효능은 소규모 연구의 결과로만 알려져 있으며 인체에 대한 임상 연구의 형태는 아닙니다. 따라서 회향을 치료제로 사용하는 효과와 복용량은 아직 확실하게 알려져 있지 않습니다.

회향 추출물은 자궁 내 태아의 발달을 방해할 가능성이 있으므로 임산부는 회향 추출물이나 보충제를 복용해서는 안 됩니다.

특정 약물을 복용 중이거나 질병으로 고통받고 있으며 회향을 대체 치료법으로 사용하려면 먼저 의사와 상의해야 합니다.