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거의 모든 사람이 마른 기침을 경험했습니다. 이 기침은 목이 가렵고 가래가 동반되지 않는 것이 특징입니다. 음, 마른 기침은 천연 성분을 사용하거나 기침약을 복용하는 다양한 방법으로 극복할 수 있습니다.

기침은 호흡기관에서 점액이나 이물질을 제거하기 위한 신체의 자연스러운 반응입니다. 일반적으로 기침에는 가래를 동반한 기침과 마른 기침의 두 가지 유형이 있습니다.

마른 기침은 일반적으로 독감으로 인해 발생합니다. 그러나 천식, 기관지염, GERD, 알레르기, 호흡기 감염 및 COVID-19와 같은 다른 조건도 마른 기침을 유발할 수 있습니다.

마른 기침은 종종 밤에 악화되어 환자가 잠을 잘 수 없게 만듭니다. 또한 장기간의 심한 마른 기침은 현기증, 두통, 배뇨 곤란, 구토, 실신, 심지어 갈비뼈 부러짐을 유발할 수 있습니다.

일상 활동에 지장을 주거나 합병증을 일으키지 않도록 마른 기침은 자연적으로 또는 마른 기침 약을 복용하여 즉시 치료해야 합니다.

마른 기침의 징후

마른 기침의 징후는 원인에 따라 다를 수 있습니다. 빠르게 발생하거나 급성인 마른 기침은 일반적으로 감염으로 인해 발생하며 다음 징후가 동반됩니다.

• 열
• 떨림
• 몸이 아프다
• 목 쓰림
• 구역질
• 개그
• 두통
• 감기에 걸리다

한편, 장기간에 걸쳐 서서히 나타나거나 만성인 마른기침은 화학물질이나 자극성 물질에 대한 노출, 흡연 습관, 위산 역류질환(GERD), 만성폐쇄성폐질환 등 특정 상태나 질병에 의해 유발될 수 있습니다. (COPD). .

특정 질병으로 인한 것이라면 마른 기침의 징후는 원인이 되는 상태에 따라 다릅니다. 예를 들어, 속쓰림 GERD가 있는 사람의 경우, 또는 천식이 있는 사람의 경우 호흡 곤란 및 천명음.

마른 기침을 극복하는 방법

마른 기침은 특히 말할 때 인후통과 불편함을 유발할 수 있습니다.

마른 기침을 극복하기 위해 천연 성분을 사용하거나 마른 기침에 약을 복용하는 몇 가지 방법이 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

1. 소금물로 가글하기

소금물은 염증을 완화하고 마른 기침을 극복하는 것으로 믿어집니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 스푼을 섞을 수 있습니다.

머리를 기울이면서 30초 동안 소금물로 가글하십시오. 그 후에 소금물을 버리고 삼키지 마십시오.

2. 음료에 꿀 첨가

마른 기침으로 목이 아플 경우 꿀이 이를 완화하는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 꿀에는 목구멍의 염증을 줄일 수 있는 항염 효과가 있습니다. 차 한잔이나 따뜻한 레몬 물에 꿀을 첨가하기만 하면 됩니다.

3. 가습기(가습기)

실내의 건조한 공기도 마른 기침을 유발할 수 있습니다. 따라서 다음을 사용할 수 있습니다. 가습기 실내 공기를 가습합니다. 이것은 당신을 더 편안하게 만들고 마른 기침을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 뜨거운 음식이나 음료 섭취

따뜻한 음식이나 음료는 특히 마른 기침이 있을 때 목을 진정시키는 올바른 선택입니다. 뜨거운 수프나 차는 수분을 공급하고 목의 가려움증을 줄이며 탈수를 예방할 수 있습니다.

5. 마른 기침약 복용

위의 자연적인 방법 중 일부가 마른 기침을 치료하는 데 효과적이지 않은 경우 처방전 없이 구입할 수 있는 기침약을 복용할 수 있습니다. 기침의 종류에 따라 기침약을 선택하고 BPOM에 등록되어 있는지 확인하십시오.

마른 기침약에는 일반적으로 충혈 완화제가 포함되어 있습니다. 덱스트로메토르판, 또는 클로르페니라민.

충혈 완화제는 일반적으로 마른 기침을 동반하는 코 막힘을 완화하는 것을 목표로 합니다. 덱스트로메토르판 기침 반사를 억제하여 기침 빈도를 줄입니다. 그 동안에, 클로르페니라민 마른 기침약에서는 항히스타민제로 작용합니다.

콤비네이션 덱스트로메토르판 그리고 클로르페니라민 독감으로 인한 재채기, 콧물, 기침에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

마른 기침 약을 먹고 싶다면 설탕과 알코올이 없고 졸음을 유발하지 않는 약을 선택하여 일상생활에 지장을 주지 않는 약을 선택하십시오.

위의 몇 가지 방법을 적용하는 것 외에도 마른 기침 중에 더 많은 물이나 수분을 섭취해야 합니다. 액체는 탈수를 방지하고 목구멍을 촉촉하게 유지하여 회복 과정을 가속화하는 데 도움이 됩니다.

마른 기침이 3주 이상 사라지지 않거나 숨가쁨이나 고열이 발생할 때까지 악화되면 즉시 의사와 상담하여 추가 치료 및 치료를 받으십시오. 마찬가지로 마른 기침이 흉통, 급격한 체중 감소 또는 목의 부기를 동반하는 경우.