공황 장애 - 증상, 원인 및 치료

공황장애는 공황발작이 갑자기, 언제, 어디서나, 반복적으로 발생하는 것을 특징으로 하는 불안장애에 속하는 상태이다. 정상적인 조건에서 모든 사람은 스트레스나 생명을 위협하는 상황에 대처할 때 신체의 자연스러운 반응의 한 형태로 특정 시간에 불안을 경험할 수 있습니다. 그러나 공황 장애가 있는 사람의 경우, 환경에서 발생하는 시간이나 상황에 관계없이 종종 위험하거나 두려워할 필요가 없는 상태에서 반복적으로 불안, 공황 및 스트레스의 감정이 예기치 않게 발생합니다.

공황장애는 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 이 장애는 일반적으로 사람이 나이가 들면서 발생하며 대부분의 경우 스트레스에 의해 유발됩니다.

공황장애는 증상이 느껴지기 전에 공황장애를 다루는 환자에게 이해와 사고방식을 제공하기 위해 단계적으로 수행되는 심리치료를 통해 치료할 수 있습니다. 정신 요법 외에도 약물은 공황 장애 치료에도 사용됩니다.

공황장애의 원인

어떤 경우에는 공황 장애가 유전적으로 의심됩니다. 그러나 이 장애가 한 명 또는 소수의 가족 구성원에게는 유전될 수 있지만 다른 가족 구성원에게는 유전되지 않는 이유를 증명할 수 있는 연구는 없습니다.

연구에 따르면 뇌와 생물학적 과정의 특정 부분이 두려움과 불안을 조절하는 데 중요한 역할을 한다는 것이 밝혀졌습니다. 일부 전문가들은 공황 장애가 있는 사람들이 실제로는 무해하지만 위협으로 간주되는 신체 움직임이나 감각을 해석하는 데 실수가 있다고 생각합니다. 또한 환경적 요인과 같은 외부적 요인도 공황장애의 유발 요인으로 간주됩니다.

공황 장애를 유발하는 요인은 다음과 같습니다.

  • 스트레스가 주요 원인입니다.
  • 가족 건강 기록.
  • 사고나 심각한 질병과 같이 경험한 외상적 사건.
  • 이혼이나 아이를 갖는 것과 같은 삶의 급격한 변화.
  • 카페인과 니코틴을 너무 많이 섭취합니다.
  • 신체적 또는 성적 학대를 경험한 이력.

공황장애 증상

공황 장애의 증상은 일반적으로 청소년기에서 성인기로 발전합니다. 공황장애를 겪을 때 느끼는 징후는 공황발작을 3회 이상 경험하고 계속 발생하는 공황발작 때문에 항상 두려움을 느낀다.

공황발작이 있는 사람들에게 생성되는 두려움은 매우 마음을 사로잡고 두려운 것이며, 임의의 시간 또는 위치(언제 어디서나)에서 발생할 수 있습니다.

한 번의 공황 발작에서 증상은 10-20분 동안 지속될 수 있습니다. 드문 경우지만 공황 증상이 1시간 이상 지속될 수 있습니다. 유발되는 증상은 일반적으로 공황 장애가 있는 사람마다 다양할 수 있습니다.

공황 발작과 관련된 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 어지러운
  • 선회.
  • 메스꺼움.
  • 숨쉬기가 힘듭니다.
  • 질식할 것 같은 느낌.
  • 손이나 발에 마비 또는 따끔 거림.
  • 가슴 통증.
  • 땀을 흘리다
  • 떨고 있다.
  • 흔들리는.
  • 발작.
  • 마른 입.
  • 심장 박동.
  • 사물이 현실이 아니라고 느끼거나 이인화되는 것과 같은 정신 상태의 변화.
  • 죽음에 대한 두려움.

공황장애 진단

정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)(정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼/DSM-5), 공황 장애와 유사한 다른 원인이나 상태를 배제하는 것이 중요합니다. DSM-5에 따르면 공황 장애 진단에는 다음과 같은 몇 가지 중요한 사항이 있습니다.

  • 공황장애는 빈번한 공황발작이 특징입니다.
  • 약물 복용의 영향이나 질병으로 인한 것이 아닌 공황 발작을 동반한 공황 장애.
  • 공황장애는 사회공포증, 불안장애, 외상 후 스트레스 장애, 강박 장애에.

초기 진단을 위해 의사는 공황 발작 중에 발생하는 증상으로 환자가 갑상선 호르몬 장애 또는 심장 질환을 앓고 있는지 여부를 판단합니다. 공황 장애 진단을 돕기 위해 의사는 다음과 같은 형태의 검사를 수행합니다.

  • 설문지 작성 또는 알코올성 음료 또는 기타 물질 남용 이력 논의
  • 경험하고 있는 공황장애의 증상, 불안, 공포, 스트레스, 개인의 문제, 현황, 병력에 대한 정신상태 평가.
  • 철저한 신체검사.
  • 갑상선 기능을 확인하기 위한 혈액 검사 및 심장 기록 검사(심전도 검사).

공황장애 치료

공황 장애 치료 방법은 공황 발작의 빈도와 강도를 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 사용됩니다. 공황장애를 치료하는 두 가지 주요 치료법은 심리치료와 약물치료입니다. 사용되는 치료 방법은 환자의 전반적인 건강과 경험하고 있는 공황 장애의 중증도에 따라 조정됩니다.

심리치료

정신 요법은 공황 장애의 효과적인 1차 치료 방법으로 여겨집니다. 심리 치료에서 의사는 환자가 직면한 공황 상황에 대처할 수 있도록 환자에게 이해를 제공하고 사고 방식을 변경합니다. 심리 치료의 한 형태는 인지 행동 치료입니다.인지 행동 치료) 생명을 위협하지 않는 상황으로서 공황을 다루는 데 있어 이해와 사고 방식을 제공할 것입니다. 이 단계에서 의사는 점차적으로 공황 장애의 증상을 유발할 수 있는 조건을 만들 것입니다. 그러나 이 조건은 환자의 안전을 충분히 고려하여 수행됩니다. 치료는 더 이상 위협을 느끼지 않는 환자의 습관과 행동을 형성할 것으로 예상됩니다. 또한 정신 요법은 이전의 공황 발작을 처리할 수 있었다면 두려움을 제거하는 데 있어 환자의 자신감을 높이는 데도 성공할 것입니다.

심리 치료는 환자의 시간과 노력이 필요하지만 이 치료는 환자를 이전보다 나은 상태로 만들 것입니다. 정신 요법의 결과, 즉 환자가 공격에 대처할 때 취하게 될 사고 방식과 행동의 변화는 몇 주에서 몇 달 이내에 느낄 수 있습니다. 따라서 환자들은 공황 장애의 증상을 관리하고 재발을 예방할 수 있도록 정기적으로 심리 치료를 받도록 조언받을 것입니다.

약제

선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI), 같이 플루옥세틴 또는 설트랄린. 이 항우울제는 매우 안전하며 부작용의 위험이 낮습니다. 이러한 유형의 약물은 공황 발작을 완화하기 위한 첫 번째 치료법으로 권장됩니다.

벤조디아제핀, 같이 알프라졸람 또는 클로나제팜. 이 진정제는 중추신경계의 활동을 억제함으로써 작용합니다. 이 약은 약물 의존, 신체적 또는 정신적 장애를 유발할 수 있으므로 단기간 동안만 복용합니다. 이 약을 복용하려면 알코올 음료 섭취를 피하십시오. 원치 않는 상호 작용을 피하기 위해 보충제 및 허브 제품을 포함한 다른 약물을 복용하는 경우 의사에게 알리십시오.

세로토닌 및 노르에피네프린 재흡수 억제제 (SNRI), 같이 벤라팍신. 이것은 공황 발작의 증상을 완화하기 위해 의사가 다른 옵션으로 사용할 수 있는 항우울제입니다.

공황 장애의 합병증

공황장애는 적절히 치료하지 않으면 환자의 상태를 악화시키고 우울증, 알코올 중독, 약물 남용, 반사회적 성격, 학교나 직장 문제 등 여러 가지 문제를 경제적인 문제로까지 불러일으킵니다.

공황장애 예방

공황장애의 발병을 크게 예방할 수 있는 방법은 없습니다. 그러나 발생하는 증상을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 그 외:

  • 설탕, 카페인, 알코올성 음식이나 음료를 피하십시오.
  • 담배를 끊고 마약을 남용하지 마십시오.
  • 운동과 같은 건강한 활동을 하십시오.
  • 충분한 수면과 휴식이 필요합니다.
  • 예를 들어 깊고 긴 호흡 기술, 요가 또는 근육 이완을 통해 스트레스 관리 및 이완 기술을 운동하십시오.
  • 같은 문제가 있는 커뮤니티에 가입하세요. 이것은 공황에 대처하는 데 익숙해지기 위해 인식, 이해를 만드는 것입니다.