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정상적인 맥박은 심장이 제대로 작동하고 있다는 신호입니다. 음, 너무 약하거나 너무 빠른 맥박은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 맥박이 정상인지 확인하려면 다음 토론에서 방법을 참조하십시오.

맥박수는 심장 박동에 반응하여 동맥이 1분 동안 확장 및 수축하는 횟수를 측정한 것입니다.

심장의 수축은 동맥의 혈압과 맥박을 증가시키기 때문에 일반적으로 맥박수는 심박수와 같습니다. 따라서 맥박을 측정하는 것은 심박수를 측정하는 것과 같습니다.

정상 맥박수란?

사람마다 맥박수는 다를 수 있습니다. 낮은 맥박수는 일반적으로 수면 또는 휴식 중에 발생하며 운동 중에 증가합니다.

평균 NS사람의 정상적인 맥박수는 분당 약 60~100회입니다. 운동선수와 같이 운동에 익숙한 사람들은 일반적으로 분당 약 40회인 정상 심박수가 더 낮습니다.

그러나 많은 전문가들은 표준 정상 맥박수를 분당 50~70회 정도로 변경해야 한다고 생각합니다.

이것은 휴식 시 분당 80회 이상의 맥박수가 오늘날의 표준에서 정상으로 간주되더라도 심장마비 위험을 증가시킬 수 있다는 최근 연구를 기반으로 합니다.

다음을 포함하여 맥박을 증가시킬 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다.

• 신체 활동
• 빈혈증
• 갑상선약, 알레르기약, 기침약 등의 의약품 섭취
• 흡연 습관과 알코올 음료 섭취
• 비만
• 불안과 스트레스와 같은 심리적 요인

한편, 느린 맥박은 다음과 같은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 심장 질환
• 심장병에 대한 약물의 소비
• 예를 들어 운동선수나 규칙적으로 운동을 하는 사람의 경우 양호한 수준의 체력
• 갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 기능 저하증

약한 맥박은 출혈이나 심한 탈수로 인해 쇼크나 심장 마비 및 심부전과 같은 심장 문제를 일으킬 수도 있습니다.

맥박에 영향을 주는 것은?

낮거나 높은 맥박수는 일반적으로 다음과 같은 몇 가지 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

1. 나이

어린이의 정상적인 맥박수는 성인보다 높은 경향이 있습니다. 노인의 경우 심장 박동수가 낮아지고 느려지는 경향이 있습니다.

2. 기온

높은 온도와 습도는 심장이 더 많은 혈액을 펌핑하도록 촉발할 수 있습니다. 결과적으로 맥박수는 분당 약 10배 증가합니다.

3. 몸의 위치

위치를 변경하면 약간만이라도 맥박이 증가할 수 있습니다. 예를 들어, 앉거나 누운 자세에서 서 있는 자세로 맥박수는 약 15-20초 동안 상승할 수 있습니다. 그러나 몇 분 후에 맥박이 정상으로 돌아옵니다.

4. 감정

화가 나거나 감정적일 때 뇌의 신경계는 신체의 다양한 반응을 일으키며 그 중 하나는 호르몬 아드레날린을 방출하는 것입니다. 이 호르몬은 맥박을 증가시키고 호흡을 빠르게 하는 데 영향을 미칩니다.

5. 본체 크기

비만인 사람들은 일반적으로 더 큰 몸에 혈액을 공급하기 위해 심장이 더 열심히 일해야 하기 때문에 맥박이 더 높습니다.

6. 약물 부작용

베타 차단제와 같이 호르몬 아드레날린 생성을 차단할 수 있는 약물은 맥박을 늦출 수 있습니다. 반면에 너무 많은 갑상선 약물을 복용하면 맥박이 증가할 수 있습니다.

심장 리듬 장애 또는 부정맥과 같은 심장의 특정 의학적 문제로 인해 맥박이 빨라지거나 느려질 수도 있습니다.

정상 심박수를 계산하는 방법

맥박이 정상인지 확인하기 위해 검지와 중지 끝을 손목, 사타구니 또는 기관지 측면의 목 움푹한 부분에 있는 엄지손가락 바닥에 대고 누릅니다.

시계를 보고 15초 동안 맥박을 셉니다. 그 후, 맥박에 4를 곱하십시오. 예를 들어, 15초 동안 20개의 맥박이 있는 경우 20에 4를 곱하면 80이 됩니다. 이는 맥박이 분당 80회 뛰고 있음을 의미합니다.

맥박은 일반적으로 심장이 제대로 기능하는지 여부를 확인하고, 질병을 감지하고, 부상 후 혈류를 확인하고, 일반적인 활력 징후 확인의 일부로 확인됩니다.

위의 단계에 따라 맥박이 정상인지 스스로 확인할 수 있습니다. 맥박이 너무 빠르거나 느리고 흉통, 현기증, 실신, 두통, 숨가쁨 등의 증상을 동반하는 경우 즉시 의사와 상담하여 치료를 받을 수 있습니다.