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제왕 절개 후 회복 기간을 거치는 것은 실제로 매우 어렵습니다. 그러나 복구 프로세스를 더 빠르고 원활하게 만들기 위해 취할 수 있는 몇 가지 간단한 단계가 있습니다.

제왕절개로 출산한 산모는 정상 분만 후 회복보다 회복 시간이 더 필요합니다. 제왕절개 후 산모도 보통 며칠 동안 입원해야 하며 몇 주 동안 격렬한 활동을 할 수 없습니다.

그러나 걱정할 필요가 없습니다. 제왕 절개 후 회복 속도를 높이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 간단한 단계가 있습니다. 어쩌다.

제왕절개 후 회복

복구 프로세스가 빠르게 진행되고 좋은 결과를 얻으려면 다음과 같은 몇 가지 작업을 수행해야 합니다.

1M가벼운 신체 활동을 한다

수술 후 몇 시간 후에는 침대에 누워 휴식을 취해야 합니다. 마취 효과가 사라질 때까지 기다리는 동안 에너지가 회복되도록 하는 것이 중요합니다. 그러나 수술 후 약 12-24시간 또는 힘이 들 때 침대에서 일어나거나 병실을 걸어 다닐 수 있습니다.

또한 안전한 제왕절개 후 운동을 할 수 있습니다. 빨리 일어나서 움직일수록 혈액 순환과 소화 시스템에 좋습니다. 몸을 즉시 움직이지 않으면 다리와 폐와 같은 특정 신체 부위에 변비와 혈전이 생길 위험이 있습니다.

그러나 기억하십시오. 침대에서 일어나거나 다른 사람의 도움 없이 혼자 걷지 마십시오. 알겠죠? 몸이 충분히 강하지 않다고 느껴진다면 무리하게 움직이지 마십시오.

2. 감정을 잘 다스리기

출산 후의 기간은 질식과 제왕절개로 모두 힘든 시기입니다. 그것 때문에 스트레스와 우울증을 겪는 엄마들도 적지 않다. 그러므로 감정을 잘 다스리는 것이 중요하다. 방법은 다음과 같습니다.

• 제왕 절개 후 슬프거나 실망하거나 좌절감을 느낀다면 그 감정을 무시하지 마십시오. 파트너, 가족 또는 의사와 함께 느끼는 감정에 대해 이야기하십시오.
• 당신을 행복하고 편안하게 만들 수 있는 것에 대해 당신의 감정을 파트너나 가장 가까운 사람에게 주저하지 말고 표현하십시오.
• 음식 준비, 신생아 돌보기 또는 단순히 동반하는 것과 같이 귀하가 하기 어려운 활동에 대해 다른 사람들에게 도움을 요청하십시오.

지속적인 슬픔, 잦은 울음, 절망감, 심지어 자신이나 아기에게 해를 끼치고 싶은 마음이 특징인 산후우울증을 경험한다면 주저하지 말고 의사나 심리학자의 도움을 구하십시오.

3. 수술 상처 치료

수술 상처 치료는 회복 과정에 큰 영향을 미치기 때문에 매우 중요합니다. 의사나 간호사는 일반적으로 집에서 회복하는 동안 제왕 절개 상처를 치료하는 방법에 대한 지침을 제공할 것입니다. 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.

• 상처를 부드럽게 닦고 정기적으로 붕대를 교체하십시오.
• 수술 후 최소 3주 동안은 목욕이나 수영을 하지 마십시오.
• 헐렁하고 편안한 옷과 면 속옷을 입으십시오.
• 가열 패드를 사용하거나 가열 패드 수술 상처 부위의 불편함을 완화합니다.
• 상처가 아플 경우 의사가 처방한 진통제를 복용하십시오.
• 적어도 6주 동안 성관계를 피하십시오.

4. 주다충분한 휴식

낮을 포함하여 아기가 잠들 때마다 항상 휴식을 취하십시오. 잠시라도 잠을 잘 수 있도록 주저하지 말고 남편이나 가족에게 아기의 기저귀를 갈거나 집안일을 도와달라고 부탁하세요. 수술 후 회복 중에는 옆으로 눕는 등 편안한 자세로 자는 것이 좋습니다.

충분한 수면을 취하는 것 외에도 계단을 자주 오르내리거나 무거운 물건을 드는 등 복강 내 압력을 높이는 활동을 하지 않는 것이 좋습니다.

따라서 음식, 음료, 기저귀 등 당신과 당신의 아기를 위한 모든 필수품을 쉽게 접근할 수 있는 장소에 준비하십시오.

5. 산모와 아기의 영양섭취량을 만나다

출산 후 영양 요구를 충족시키는 것은 매우 중요합니다. 제왕 절개 후 회복 과정을 가속화할 뿐만 아니라 우유 생산을 지원합니다.

모유는 아기, 특히 제왕절개로 태어난 아기의 주요 영양 섭취량입니다. 아기는 면역 체계에 영향을 줄 수 있는 질 내의 좋은 박테리아에 노출될 기회를 놓치기 때문입니다.

이를 극복하기 위해 아기에게 정기적으로 모유를 줄 수 있습니다. 모유에는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 조합인 신바이오틱스에 비타민, 미네랄 등의 완전한 영양소가 포함되어 있습니다.

신바이오틱 함량은 소화관의 미생물 또는 유익한 박테리아 수의 균형을 유지하여 어린이의 면역 체계를 최적화할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

6. 위험 신호 인식

제왕 절개 후 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사나 가까운 병원에 가십시오.

• 열.
• 수술 부위의 심한 통증.
• 배뇨 시 통증.
• 질이나 수술 상처에서 심한 출혈.
• 수술 상처의 발적과 부기.
• 수술 상처에서 고름이나 악취가 나는 액체가 배출됩니다.
• 숨쉬기가 힘듭니다.
• 다리가 붓습니다.

제왕절개 수술을 받은 여성마다 경험이 다릅니다. 이것은 또한 회복 기간과 회복 기간 동안의 기분에도 영향을 미칩니다.

위와 같이 하면 제왕절개 후 회복이 더 빨라질 수 있습니다. 그러나 이 회복 기간을 잘 견디는 열쇠는 인내심을 갖고 스스로를 몰아붙이지 않는 것임을 기억하십시오.