optimusveterinaria.com

요즘은 용어 분기 생활 위기 점점 더 많이 사용. 그러나 아마도 우리 중 많은 사람들이 그것이 실제로 무엇인지 이해하지 못할 수도 있습니다. 분기 생활 위기 저것, 징후는 무엇이며 어떻게 대처해야 합니다. 에 대한 전체 설명을 확인하십시오. 분기 생활 위기 이 기사에.

분기 수명 위기 또는 사반세기 위기는 18-30세의 사람이 자신의 미래 삶의 불확실성에 대해 방향이 없고, 걱정하고, 혼란스럽고, 혼란스러워하는 기간입니다. 일반적으로 이러한 우려에는 관계, 사랑, 직업 및 사회 생활의 문제가 포함됩니다.

뿐만 아니라 경험한 사람들은 분기 생활 위기 심지어 종종 인간으로서의 그의 존재에 의문을 제기하기도 합니다. 삶의 목적이 없다고 느끼는 사람들도 있습니다.

이유 쿼터 라이프 위기

분기 수명 위기 그것은 일반적으로 젊은 성인의 삶에서 "성인" 문제가 처음 나타날 때 시작됩니다. 종종 발생을 유발하는 몇 가지 조건이 있습니다. 분기별 위기, 포함:

• 일이나 금전적인 문제가 있는
• 경력 및 미래 계획
• 처음으로 독립생활을 하다
• 처음으로 진지한 연애를 하다
• 오랜 시간 진지한 관계를 유지하다 이별을 겪는다.
• 친구들이 이미 꿈을 먼저 이루는 걸 보고
• 오랫동안 지속될 개인적 또는 직업적 결정을 내리십시오.

표지판 쿼터 라이프 위기

다음은 누군가가 겪고 있는 징후일 수 있는 몇 가지 사항입니다. 분기 생활 위기:

• 종종 미래에 대해 혼란스러워한다
• 달갑지 않은 상황에 갇힌 느낌
• 여러 가지 선택에 직면하면 결정을 내리기가 어렵습니다
• 일상 활동 수행에 대한 동기 부족
• 자신의 욕망에 따라 살 것인지, 가족과 사회의 요구에 따라 살 것인지 결정하기 어렵다.
• 혼자 사는 불확실성에 뒤처질까 걱정
• 이미 꿈을 이룬 또래에게 질투를 느낀다

거래 방법 쿼터 라이프 위기

실제로 경험해보면 당연하다. 분기별 위기. 그러나 이것을 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 현명하게 처리하지 않으면 분기 생활 위기 우울증으로 발전할 수 있습니다. 마주하다 분기 인생 위기, 다음을 포함하여 여러 가지 작업을 수행할 수 있습니다.

1. 남과의 비교를 멈춰라

남과 비교하는 것은 시간낭비만 하고 걱정만 더 하게 만든다. 다른 사람들의 삶에 대해 생각하는 대신 삶에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알아내십시오.

그러나 답이 바로 나오지 않을 수도 있다는 점을 염두에 두십시오. 하루를 최대한 활용할 수 있는 방법에만 집중하세요. 자신도 모르는 사이에 원하는 것과 목표가 무엇인지 천천히 알게 될 테니 안심하십시오.

2. 의심을 행동으로 바꾸십시오

인생에서 무언가에 대해 혼란스러울 때 그것을 새로운 목적을 찾는 기회로 삼으십시오. 마침내 스스로 답이 나올 때까지 의심에 대한 답을 찾기 위해 긍정적인 일들로 하루를 채우십시오.

예를 들어, 당신은 당신이 그 직업에 적합하지 않다고 느끼기 때문에 혼란스러워합니다. 직장에서 책임을 계속 수행하는 것 외에도 여가 시간을 휴식으로 채우고 시야를 넓히고 수업을 찾을 수 있습니다. 온라인으로 기술을 추가하거나 솔루션에 대해 친구와 채팅하십시오.

3. 당신을 지지할 수 있는 사람을 찾으십시오

당신의 꿈과 목표를 지지해줄 수 있는 사람들과 함께하는 것도 그것을 해결하는 방법이 될 수 있습니다. 반감기 위기.

당신의 관심사를 공유하는 사람들이나 영감을 주고 당신을 더 나은 사람으로 만들 수 있는 사람들을 찾으십시오. 그렇게 하면 삶에서 혼자라고 느끼지 않을 것입니다.

4. 자신을 사랑하는 법을 배우십시오

당신이 갇혀있을 때 분기별 위기, 당신은 실제로 가지고 있는 즐거움을 간과하는 경향이 있습니다. 사실 인생의 목표를 이루기 위해서는 먼저 자신을 존중하고 사랑해야 합니다.

따라서 자신의 필요, 좋아하는 것, 편안한 것, 하려고 하는 것에 주의를 기울이십시오. 그런 다음 그것들을 하나씩 구체화하십시오. 열정 먼저 작게 시작합니다. 당신도 모르는 사이에 이 작은 일들이 당신의 삶을 더 즐겁게 만들어줄 것입니다.

분기 수명 위기 인생의 진정한 문제는 매우 자연스러운 것이기 때문에 누구든지 공격할 수 있습니다. 이 국면에 직면하여 이 위기가 더 이상 지속되지 않도록 육체적, 정신적으로 강건해야 합니다.

그러므로 영혼의 필요에주의를 기울이는 것 외에도 자신을 돌보고 운동하고 건강한 몸을 위해 영양가있는 음식을 먹는 것을 잊지 마십시오. 아직도 처리하는데 어려움이 있다면 분기 인생 위기, 주저하지 말고 심리학자나 정신과 의사와 상담하십시오.