망고스틴 껍질의 5가지 효능과 섭취법

망고스틴의 껍질은 과일뿐만 아니라 암의 성장을 억제하여 각종 질병을 치료하는 효능도 있는 것으로 알려져 있습니다. 망고스틴 껍질이 항산화제의 훌륭한 공급원이기 때문입니다.

연구에 따르면 망고스틴 껍질에는 다음과 같은 형태의 항산화제가 포함되어 있습니다. 크산톤 항균, 항염 및 항진균 효과가 있습니다. 이것이 망고스틴의 피부가 건강에 좋다고 믿어지는 이유입니다.

망고스틴 껍질의 이점을 얻으려면 허브 차, 주스 또는 보충제로 섭취할 수 있습니다. 그러나 망고스틴 껍질 보충제를 복용하기 전에 먼저 의사와 상의하여 안전성을 확인해야 합니다.

건강을 위한 망고스틴 피부의 다양한 이점

건강을 위한 망고스틴 껍질의 다양한 이점은 다음과 같습니다.

1. 염증 감소

망고스틴 껍질의 크산톤과 비타민 C의 함량은 관절염이나 자가면역 질환과 같은 특정 질병으로 인한 염증을 극복할 수 있다고 믿어집니다.

그러나 인간의 염증 상태를 줄이기 위한 망고스틴 껍질의 효과에 대한 추가 연구가 여전히 필요합니다.

2. 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.

망고스틴 껍질 추출물에는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 혈관 내 콜레스테롤 축적을 예방하는 데 좋은 것으로 여겨지는 섬유질이 포함되어 있습니다. 따라서 심장병과 뇌졸중의 위험이 감소합니다.

3. 암세포의 성장을 억제

콘텐츠 크산톤 망고스틴 껍질은 유방암 및 폐암과 같은 암세포의 발달과 확산을 억제하는 것으로 믿어집니다.

또한 망고스틴 껍질의 항암 효과가 대장암 발병을 억제할 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 그러나 망고스틴 껍질이 암 치료에 효과가 있는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

4. 혈당 조절

콘텐츠의 이점 크산톤 망고스틴 껍질에서 덜 중요한 것은 혈당 수치를 조절하는 것입니다. 연구에 따르면 망고스틴 껍질 추출물은 혈당 수치를 낮추고 혈당 수치를 안정적으로 유지할 수 있습니다.

이러한 이점으로 인해 망고스틴 껍질은 인슐린 저항성과 당뇨병을 예방할 수 있는 잠재력이 있는 약초 중 하나가 되었습니다. 그러나 망고스틴 껍질을 당뇨병 치료제로 사용하려면 먼저 의사와 상의해야 합니다.

5. 면역 체계 강화

연구에 따르면 망고스틴 껍질 추출물이 함유된 보충제를 섭취하면 염증 증상을 줄이고 지구력을 높일 수 있다고 합니다. 이 이점은 항산화제와 비타민 C가 함유되어 있기 때문입니다.

따라서 독감 및 코로나19와 같은 전염병으로부터 몸을 보호하기 위해 영양가 있는 음식을 섭취하고 항상 건강 수칙을 준수하는 건강한 생활 방식을 취하는 것이 좋습니다.

망고스틴 껍질 차를 제공하는 방법

망고스틴 껍질을 섭취하는 한 가지 방법은 허브 차로 섭취하는 것입니다. 만드는 방법은 상당히 쉽습니다. 재료를 준비하고 다음 단계를 따르기만 하면 됩니다.

재료

  • 말린 망고스틴 껍질 1줌
  • 1 티백
  • 레몬그라스 줄기 1개
  • 물 1.5리터
  • 설탕 2큰술
  • 생강 맛

처리 방법

  • 망고스틴, 껍질을 벗긴 생강, 레몬그라스의 껍질을 깨끗해질 때까지 씻습니다.
  • 이 모든 재료를 끓이고 티백 1개를 넣습니다.
  • 끓고 물이 줄어들 때까지 기다리십시오.
  • 긴장을 풀고 유리에 붓습니다.
  • 약간의 설탕을 넣고 제공하십시오.

건강에 대한 망고스틴 껍질의 이점은 실제로 다양하지만 효과와 안전성을 보장하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

또한 특정 질병이 있거나 망고스틴 껍질을 질병 치료제로 사용하려면 먼저 의사와 상의하여 안전성을 확인해야 합니다.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found