비타민 E - 이점, 복용량 및 부작용

비타민 E는 비타민 E 결핍을 예방하고 치료하기 위한 보충제입니다. 비타민 E 지용성 비타민이다. 활성산소에 노출되어 세포 손상을 예방하는 유익한 항산화 효과.

당연히 비타민 E는 견과류, 씨앗 및 식물성 기름에서 발견됩니다. 비타민 E 보충제는 사람이 자연적으로 비타민 E의 요구를 충족시킬 수 없을 때 필요합니다.

비타민 E 결핍은 다음과 같은 특정 상태로 고통받는 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 아베타지단백혈증 또는 낭포 성 섬유증 .

비타민 E 상표: Blackmores Natural E 250 IU, Halowell E 200, Lipesco-E, Nature's Health 비타민 E, Original-E, Sea-Quill 비타민 E 400 IU, Ulti Pride 비타민 E 400 IU

비타민 E 란 무엇입니까?

그룹무료 약
범주비타민 보충제
혜택비타민 E 결핍을 예방하고 극복하며, 낭포 성 섬유증
소비성인과 어린이
임산부와 수유부를 위한 비타민 E 범주 : 비타민 E가 태아에게 해를 줄 수 있는지 여부는 알려져 있지 않습니다. 그러나 적당량을 복용하면 일반적으로 안전합니다.

임신 중인 경우 비타민 E 보충제 사용에 대해 문의하십시오.

비타민 E 보충제는 모유로 흡수될 수 있습니다. 모유 수유 중인 경우 먼저 의사와 상의하지 않고 이 보충제를 사용하지 마십시오.

약물 형태정제 및 캡슐

비타민 E 섭취 전 주의사항

다음을 포함하여 비타민 E 보충제를 복용하기 전에 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

  • 이 약에 알레르기가 있는 경우 비타민 E 보충제를 복용하지 마십시오.
  • 당뇨병, 비타민 K 결핍, 색소성 망막염 또는 빈혈, 혈액 응고 장애 또는 혈우병을 포함한 혈액 장애가 있는 경우 비타민 E 보충제 복용에 대해 의사와 상담하십시오.
  • 간 질환, 신장 질환 또는 뇌졸중이 있는 경우 비타민 E 보충제 복용에 대해 의사와 상담하십시오.
  • 다른 약물, 보충제 또는 허브 제품과 함께 비타민 E를 섭취할 계획이라면 의사와 상의하십시오.
  • 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 임신을 계획 중인 경우 비타민 E 복용에 대해 의사와 상담하십시오.
  • 특정 의료 또는 외과 수술을 받을 예정인 경우 비타민 E의 사용 및 중단에 대해 의사와 상의하십시오.
  • 비타민 E가 함유된 보충제를 복용한 후 알레르기 반응이나 과다 복용이 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

비타민 E의 복용량 및 사용 지침

비타민 E의 복용량과 사용 기간은 환자의 상태, 비타민 E 제제의 종류, 환자의 나이에 따라 의사가 결정합니다. 비타민 E 보충제는 d-α-토코페롤 또는 dl-α-토코페릴 아세테이트 형태로 제공될 수 있습니다. 일반적으로 다음은 의도된 용도에 따른 비타민 E 보충제의 복용량입니다.

겨냥하다: 비타민 E 결핍 극복

  • 성숙한: 하루 40-50mg.
  • 1개월 미만 유아: 1일 1회 10mg/kg.
  • 아이 나이 1 개월 최대 18세: 하루 2~10mg/kg 체중.

겨냥하다: 핸들 아베타지단백혈증

  • 성숙한: 하루 50-100mg.
  • 1개월 미만 유아: 1일 1회 100mg/kg.
  • 생후 1개월 어린이 최대 18세: 50-100 mg/kg, 1일 1회.

겨냥하다: 취급시 보충으로 낭포 성 섬유증

  • 성숙한: 하루 100-200mg.
  • 생후 1개월 ~ 1세 어린이: 50mg, 하루에 한 번.
  • 1~12세 어린이: 1일 1회 100mg.
  • 12~18세 어린이: 200mg, 하루에 한 번.

비타민 E의 영양적정률

비타민 E의 일일 영양 적정량(RDA)은 각 개인의 연령, 성별 및 건강 상태에 따라 다릅니다. 다음은 비타민 E의 일반적인 일일 RDA입니다.

  • 0~5개월: 4mcg
  • 6~11개월: 5mcg
  • 1~3세: 6mcg
  • 4~6세: 7mcg
  • 7-9세: 8mcg
  • 10-12세 소년: 11mcg
  • 13세 남성: 15mcg
  • 10-64세 여성: 15mcg
  • 65세 여성: 20mcg
  • 임산부: 19mcg
  • 수유부: 19mcg

비타민 E를 올바르게 섭취하는 방법

보충제를 복용하기 전에 항상 제품 포장에 나열된 사용 지침을 읽으십시오. 의심스럽거나 특별한 건강 상태가 있는 경우, 복용량, 제품 옵션 및 상태에 따라 사용하는 방법에 대해 의사와 상의하십시오.

비타민과 미네랄 보충제는 비타민과 미네랄에 대한 신체의 필요를 충족시키기 위해 섭취됩니다. 특히 음식만으로 비타민과 미네랄을 섭취하는 것만으로는 충분하지 않을 때 그렇습니다.

이 보충제는 식사와 함께 섭취해야 합니다. 음식과 함께 섭취하면 몸에 비타민 E가 더 잘 흡수됩니다.

비타민 E는 직사광선을 피해 보관하십시오. 보충제는 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

비타민 E와 다른 약물의 상호 작용

다음은 비타민 E 보충제를 다른 약물과 함께 복용할 때 발생할 수 있는 여러 상호 작용입니다.

  • 와파린과 같은 혈액 희석제와 함께 복용하면 출혈 위험 증가
  • 콜레스티라민, 콜레스티폴 또는 오를리스타트와 함께 복용하면 비타민 E 흡수 감소
  • 철분 보충제, 케토코나졸 또는 비타민 B3의 효과 감소

비타민 E의 부작용과 위험

비타민 E는 특히 적절한 복용량을 섭취할 때 부작용을 거의 일으키지 않습니다. 그러나 비타민 E를 과도하게 섭취하면 메스꺼움, 설사, 현기증, 복통, 비정상적인 피로감 또는 흐린 시력과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.


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