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블랙 커 민 (검은 씨앗), 또는 인도네시아 사람들에게 일반적으로 habbatussauda로 알려져 있습니다., 오랫동안 약초로 널리 사용되었습니다. 연구에 따르면 이 식물은 건강상의 이점이 있으며 다양한 질병을 극복할 수 있습니다.

라틴어로 곡물이라고 불리는 곡물 나이젤라 사티바 이것은 일반적으로 요리에 향신료로 사용하기 위해 가공하거나 추출물을 취합니다. 검은씨는 고대부터 다양한 질병을 치료하는 데 사용되어 왔으며 건강에 좋은 효능이 있다고 믿어집니다.

블랙커민은 탄수화물, 단백질, 올레산과 리놀레산을 비롯한 건강에 좋은 지방, 칼슘, 섬유소, 철, 나트륨, 칼륨, 항산화제 등 건강에 좋은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.

블랙 커민의 장점

블랙씨드의 의학적 효능을 입증하기 위해 다양한 연구가 수행되었습니다. 그 중 당뇨병, 고혈압, 고콜레스테롤 및 암 치료에 도움이 됩니다.

또한 블랙커민은 항균, 이뇨, 항염, 진통, 면역력 강화, 신장, 위장, 간 건강에도 좋다. 이러한 혜택은 티모퀴논 (TQ) 블랙씨드에 함유되어 있습니다.

이러한 많은 이점으로 인해 블랙 커민은 다양한 질병을 치료할 수 있는 한약재로서의 인상을 줍니다. 그러나 의학적 관점에서 이러한 이점은 무엇입니까?

• 고혈압(고혈압) 치료

  소규모 연구에서 Black Seed는 고혈압을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이 연구에서 연구 대상자들의 혈압이 8주 동안 Black Seed 추출물을 섭취한 후 감소했습니다. 그러나 이 한약재의 임상적 유효성과 안전성은 알려져 있지 않다.

• 고 콜레스테롤 치료

  콜레스테롤은 몸에 필요합니다. 그러나 과도하면 뇌졸중과 심장병과 같은 다양한 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 블랙 커민은 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.

• 혈당 수치 유지

  한 연구에서 몇 주 동안 블랙 커민을 섭취하면 혈당 수치와 인슐린 저항성이 감소하는 것으로 나타났습니다. 블랙씨드의 효능은 당뇨병에 좋은 것으로 알려져 있지만 지금까지 확보한 임상자료로는 이를 확인할 수 없다.

• 항염 효과가 있다

  건강에 좋다고 알려진 블랙씨드의 효능 중 하나는 염증을 줄이는 능력입니다. 천식 환자를 대상으로 한 3개월간의 소규모 임상 연구에 따르면 Black Seed는 천식 발작의 심각성과 빈도를 줄일 수 있습니다.

  다른 연구에 따르면 이 약초 요법이 부비동염, 알레르기 및 관절염과 같은 다른 염증성 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 감염과 싸우다

  Black Seed는 항균 및 항바이러스 특성을 가지고 있습니다. 이것은 이 한약재가 C형 간염, HIV 및 독감을 유발하는 바이러스를 근절할 수 있음을 보여주는 연구에서 입증됩니다. Black Seed는 또한 박테리아와 곰팡이의 성장을 억제하는 것으로 보여 감염과 싸울 수 있는 것으로 간주됩니다.

• 심장을 보호

  일부 동물 연구에서는 블랙 커민이 간 손상을 예방할 수 있음을 보여줍니다. 이 이점은 항염 기능이 있는 블랙 커민의 항산화 성분과 관련이 있습니다.

• 암 예방

  티모퀴논 블랙 커민 씨에 함유된 활성 화합물입니다. 이러한 화합물은 항암 효과가 있다고 합니다. 여러 동물 연구에서, 티모퀴논 악성 종양의 크기를 줄일 수 있습니다. 또한 실험실 테스트는 다음을 보여줍니다. 티모퀴논 암세포의 성장을 효과적으로 억제할 수 있습니다.

위의 일부 이점 외에도 블랙 커민은 모유 수유 식품으로 사용되는 것으로 간주됩니다. 블랙 커민은 또한 보충제 형태로 꽤 자주 발견됩니다. 부스터 모유 수유 호로파 알팔파.

불행히도 지금까지 블랙 커민이 질병 치료에 미치는 이점과 관련된 다양한 연구는 여전히 소규모 연구에 국한되어 있습니다. 이것은 블랙 커민의 약물로서의 효능을 입증하기 위해 인간에 대한 더 많은 임상 연구가 여전히 필요하다는 것을 의미합니다.

조심해야 할 블랙 커민 부작용

블랙커민오일과 블랙커민추출물은 단기간 사용시 안전할 수 있습니다. 현재 블랙 커민을 다량으로 또는 장기간 사용할 때의 부작용에 대한 정보가 충분하지 않습니다. 어린이와 임산부에 대한 이점과 부작용도 불확실합니다.

블랙커민이나 블랙씨드를 피부에 바르면 어떤 사람들은 알레르기를 경험할 수 있습니다. 또한 블랙 커민은 혈액 응고를 늦추고, 출혈 위험을 증가시키며, 혈압을 낮추고, 건강 문제가 없는 사람들의 혈당을 낮출 수 있습니다.

따라서 블랙 커민을 섭취하기 전에 특히 특정 질병이 있는 경우 의사와 먼저 상담하는 것이 좋습니다.