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일부 여성들은 때때로 생리를 빨리 끝내는 방법을 알고 싶어합니다. 이것은 일반적으로 휴가를 가고 싶거나, 하지(Hajj) 또는 움라(Umrah) 순례를 수행하고, 월경 중에 ​​하면 방해를 받을 활동을 수행하는 것과 같은 특정 이유 때문입니다. 생리를 빨리 끝내는 방법을 알아보세요.

월경은 성숙한 난자가 정자 세포에 의해 수정되지 않을 때 발생합니다. 이것은 임신한 여성을 제외하고 매달 여성에게 일상적이고 정상적인 것입니다. 그러나 여러 가지 이유로 여성은 생리 기간을 단축하기를 원할 수 있습니다.

월경을 빨리 끝내는 방법은 다음과 같습니다.

일반적으로 월경 주기는 21-35일이며 생리 기간은 약 2-7일입니다. 월경 주기는 나이가 들어감에 따라 더 짧고 더 규칙적일 수 있습니다. 또한 스트레스, 체중 및 신체의 호르몬 수치와 같이 생리 기간에 영향을 줄 수 있는 다른 것들이 있습니다.

여성이 생리 주기를 빠르게 하고 싶게 만드는 몇 가지 이유가 있습니다. 예를 들어, 오랫동안 계획된 장소로 휴가를 가거나 생리주기가 도래하면 즉시 Hajj 또는 Umrah를 수행해야 합니다.

생리 주기를 빨리 끝내기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 기술이 있습니다. 다음은 몇 가지 방법입니다.

1. 마약

월경이 빨리 끝나도록 할 수 있는 첫 번째 방법은 약물을 복용하는 것입니다. 일반적으로 사용되는 약물의 한 유형은 알약 또는 주사 형태의 호르몬 피임법입니다. 둘 다 월경 주기를 조절하는 데 사용할 수 있습니다. 주사 가능한 피임약이나 피임약을 사용하면 월경 중 경련과 통증을 완화할 수도 있습니다.

그러나 호르몬 피임약의 섭취나 사용은 건강 상태에 따라 조절해야 하므로 의사의 처방에 따라야 합니다. 호르몬 피임법은 생리통이 심한 분들에게도 유용합니다. 일부 유형의 호르몬 피임법으로 예방할 수도 있지만 이 방법은 결과를 보기까지 몇 개월이 걸릴 수 있습니다.

호르몬 피임 외에도 아스피린 및 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)도 경련과 월경 출혈을 줄일 수 있습니다. 이 유형의 약물은 자궁 근육 수축을 증가시킬 수 있는 과도한 프로스타글란딘을 감소시킬 수 있습니다. 또한 항염증제의 소비도 의사의 지시에 따라야 한다는 점에 유의해야 합니다.

2. 성행위

자위를 하거나 섹스를 하면 오르가즘을 느끼게 됩니다. 이 활동은 월경을 빨리 끝내는 한 가지 방법입니다. 오르가즘은 자궁 근육 수축을 유발할 수 있으므로 자궁이 월경혈을 더 빨리 배출하도록 돕습니다.

3. 비타민 C 섭취

비타민 C는 프로게스테론 수치를 낮추고 자궁 내막이 더 빨리 빠지게 하여 월경 기간을 단축시킬 수 있습니다. 그러나 비타민 C를 너무 많이 섭취하면 위장 장애 및 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 복용하는 비타민 C의 복용량에 주의하십시오.

4. 규칙적인 운동

규칙적인 운동은 분명히 신체 건강을 개선할 뿐만 아니라 월경 증상을 완화하고 월경 일수를 줄일 수 있습니다. 또한 운동을 하면 헛배부름을 완화하고 월경 중 경련을 최소화할 수 있습니다.

5. 스트레스 피하기

스트레스와 불안도 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 그러므로 예를 들어 이완 기법이나 요가를 함으로써 항상 스트레스를 조절하도록 노력하십시오.

여성마다 월경 주기가 있고 월경 기간이 다릅니다. 생리 기간이 약 2~7일이고 매월 정시에 오면 생리 주기가 정상임을 의미합니다. 다만, 월경 주기가 너무 짧은 경우(21일 이내), 월경 기간이 1주일 이상 지속되거나, 월경할 때마다 심한 통증이 나타나는 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

또한 월경 주기를 항상 기록해 두면 월경으로 인해 방해받지 않고 언제 여행을 가거나 특정 활동을 할 것인지 계획할 수 있습니다.