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폐경은 월경 주기의 자연적인 끝이며 일반적으로 여성이 45~55세일 때 발생합니다. 여자폐경은 최소 12개월 동안 더 이상 월경이 없으면 폐경이라고 합니다.

폐경 후 여성의 몸에는 생리가 멈출 뿐만 아니라 외모, 심리적 상태, 성적 욕망, 다산에 이르기까지 다양한 변화가 일어납니다. 폐경을 겪은 여성은 다시 임신할 수 없습니다.

이러한 변화는 점진적으로 또는 갑자기 발생할 수 있으며 갱년기 증상이라고 합니다. 이러한 변화가 발생하는 기간을 폐경 전후 기간이라고 하며 폐경 전 몇 년 동안 지속될 수 있으며 일반적으로 40세 또는 그 이전에 시작될 수 있습니다.

갱년기 증상

갱년기 증상은 월경이 멈추기 몇 달 또는 몇 년 전인 폐경 전후에 발생합니다. 증상의 기간과 심각성은 사람마다 다릅니다. 폐경기의 증상이나 징후는 다음과 같습니다.

월경 주기 변화

• 월경이 불규칙해지며 ​​때로는 평소보다 늦거나 빨라집니다(0경관결핍증).
• 월경 중에 ​​나오는 혈액은 적거나 많을 수 있습니다.

외모의 변화

• 탈모.
• 건조한 피부.
• 처진 가슴.
• 살찌 다.

심리적 변화

• 기분 변화 또는 변덕스러운.
• 잠을 잘 수 없습니다.
• 우울증

성적 변화

• 질이 건조해집니다.
• 성욕 감소(성욕).

물리적 변화

• 덥거나 숨이 차서 땀이 나기 쉽습니다. 이 조건을 일과성.
• 밤에 땀.
• 어지러운.
• 심장 박동.
• 요로의 재발성 감염.

위의 다양한 변화를 경험하는 것 외에도 폐경기 여성은 심장 질환과 골다공증이 발생할 위험이 더 높습니다.

폐경의 원인

폐경은 여성이 나이가 들면서 발생하는 자연스러운 과정입니다. 나이가 들어감에 따라 난소는 여성 호르몬을 점점 더 적게 생성합니다. 결과적으로 난소에서 더 이상 난자가 배출되지 않고 월경이 중단됩니다.

그러나 폐경은 더 일찍, 즉 40세 이전에도 발생할 수 있습니다. 조기 폐경은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 원발성 난소 기능 부전

  이 상태는 유전 질환이나 자가면역 질환으로 인해 발생하며, 이로 인해 난소가 기능을 멈춥니다.

• 자궁의 외과적 제거(자궁적출술)

  자궁 적출술 후 여성은 즉시 폐경을 경험하지 않지만 조기 폐경을 경험하는 경향이 있습니다. 난소도 제거하면 자궁 적출술 직후 폐경이 발생할 수 있습니다.

• 암 치료

  자궁암을 치료하기 위한 화학 요법이나 방사선 요법은 난소를 손상시켜 조기 폐경을 유발할 수 있습니다.

폐경 진단

여성은 생리가 12개월 동안 멈췄을 때 폐경이라고 합니다. 갱년기에는 갱년기 증상이라고 불리는 갱년기 동안 다양한 변화가 나타납니다.

더 확실하게 하거나 의사가 폐경의 다른 원인을 의심하는 경우 다음을 수행할 수 있습니다.

• FSH 검사(난포자극호르몬) 및 호르몬 에스트로겐

  폐경은 FSH 수치가 증가하고 에스트로겐 수치가 낮을 때 나타납니다.

• TSH 테스트(갑상선 자극 호르몬) 및 갑상선 호르몬

  이 호르몬 수치 검사는 환자가 폐경과 유사한 증상을 유발할 수 있는 갑상선 기능 저하증이나 갑상선 호르몬 감소를 경험하고 있지 않은지 확인하기 위한 것입니다.

폐경을 독립적으로 다루기

폐경은 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 치료는 다음과 같은 방법으로 증상을 완화하기 위한 목적으로만 수행됩니다.

1. 특정 음식/음료 피하기

매운 음식과 뜨겁고 카페인이 든 알코올 음료는 다음과 같은 갱년기 증상을 유발할 수 있습니다. 일과성 심장 두근거림이 더 심해졌습니다.

2. 나가벼운 면 옷을 입고

이 방법은 줄일 수 있습니다 일과성 폐경기 동안 경험합니다.

3. 이완 기법 적용

문제의 이완 기법에는 명상, 호흡 조절, 요가 및 태극권이 포함됩니다. 이러한 기술은 스트레스 수준을 줄이고 우울증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 수성 질 윤활제 사용

목표는 질 건조 또는 질 위축으로 인한 불편함을 줄이는 것입니다. 자극의 위험이 있으므로 글리세린이 포함된 질 윤활제를 사용하지 마십시오.

폐경으로 인해 발생할 수 있는 질병을 예방하기 위해 여성은 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 좋습니다. 비결은 충분한 수면을 취하고 규칙적으로 운동하고 건강한 식단을 섭취하는 것입니다.

권장하는 식단은 균형 잡힌 영양이 있는 음식을 섭취하고 과일, 채소, 통곡물과 같은 섬유질 섭취를 늘리는 것입니다. 또한 지방, 설탕, 기름의 섭취를 제한하십시오. 필요한 경우 뼈 건강을 유지하기 위해 칼슘과 비타민 D 보충제를 섭취하십시오. 또한 알코올 섭취는 수면 장애를 유발할 수 있으므로 피하십시오.

의사의 갱년기 대처법

갱년기 증상이 매우 불안할 때. 이 치료법은 갱년기 증상 완화에 효과적입니다. 폐경기에 대한 호르몬 대체 요법에는 두 가지 유형이 있습니다.

• 체육 요법N에스트로겐 호르몬 대체

  이 요법은 수술로 자궁을 제거한 여성에게 제공됩니다.

• 병용 요법(에스트로겐 및 프로게스테론)

  이 요법은 폐경을 자연적으로 경험하는 여성에게 제공됩니다.

호르몬 대체 요법은 정제, 크림 또는 젤 형태로 제공될 수 있습니다. 그러나 이 요법은 유방암이 있거나 유방암 발병 위험이 높은 여성에게는 권장되지 않습니다.

호르몬 대체 요법 외에도 다음과 같은 갱년기 증상을 치료하기 위해 여러 유형의 약물을 투여할 수 있습니다.

• 항우울제

  이 약은 증상을 치료하기 위해 제공됩니다 일과성 건강상의 이유로 에스트로겐 알약을 투여할 수 없는 기분 장애.

• 가바펜틴

  이 발작 약물은 밤에 나타나는 발한을 치료하기 위해 제공됩니다.

• 클로니딘

  클로니딘은 고혈압에 사용되며 증상 완화에 사용됩니다. 일과성.

• 항생제

  요로 감염이 재발하는 경우 항생제를 투여합니다.

• 미녹시딜

  탈모를 치료하기 위해 미녹시딜이 함유된 모발 관리 제품을 사용할 수 있습니다.

• 수면제

  수면제는 불면증을 치료하기 위해 제공되며 의사의 감독하에 복용해야 합니다.

3개월의 치료 후 환자는 의사에게 다시 방문하여 검진을 받는 것이 좋습니다. 그 이후에는 매년 재시험을 실시할 수 있습니다. 이 정기 검사는 제공된 치료의 효과를 확인하고 환자의 건강 상태를 모니터링하는 것을 목표로 합니다.