대변의 질감과 색상을 확인하여 몸의 건강 상태를 확인하십시오

어떤 사람들은 대변의 질감과 색이 신체, 특히 소화관의 상태를 나타내는 그림이 될 수 있다는 사실을 모를 수 있습니다. 조기 발견 단계 중 하나로 다양한 유형의 대변 색상과 질감을 식별해 보겠습니다.

대변의 형태로 몸에서 배설되기 전에 섭취하는 음식은 먼저 소화 과정을 거칩니다. 이 과정의 기간은 사람에 따라 다르지만 일반적으로 2~5일입니다.

폐기물 처리 또는 대변의 빈도도 하루 3회에서 일주일에 3회로 다양할 수 있습니다. 일반적으로 건강한 변은 갈색이며 소시지 모양이며 부드럽고 단단한 질감을 가지고 있습니다. 또한 대변도 통과하기 쉽고 물기가 없어야 합니다.

대변 ​​색깔과 그 의미

대변 ​​색상에는 여러 유형이 있으며 각 색상은 다른 상태를 나타낼 수 있습니다. 다음은 대변의 색과 그 의미에 대한 설명입니다.

1. 녹색

녹색 변은 실제로 정상이라고 할 수 있습니다. 이 상태는 야채, 녹색 착색이 있는 음식 및 음료 또는 철분 보충제를 너무 많이 섭취하기 때문에 발생합니다.

또한 녹색 변은 설사가 있다는 신호일 수도 있습니다. 이것은 음식이 대장으로 너무 빨리 운반되어 담즙이 제대로 소화할 시간이 없기 때문에 발생할 수 있습니다.

2. 노란색

갈변을 제외하고 대변의 노란색은 정상입니다. 이것은 간에서 생성되어 대변으로 배설되는 빌리루빈의 존재 때문입니다. 장내 세균과 소화효소도 대변을 노란색으로 만드는 역할을 합니다.

그러나 노란 변이 기름져 보이고 냄새가 나쁘다면 체강 질환과 같은 소화 장애 때문일 수 있습니다. 이 상태는 대변에 과도한 지방을 만듭니다. 방아쇠는 빵과 곡물과 같이 글루텐 함량이 높은 음식입니다.

3. 화이트 색상

대변이 흰색이고 점토처럼 창백하다면 간에 문제가 있거나 담관이 막혀 있다는 신호일 수 있습니다. 또한 비스무트 서브살리실산 설사약을 고용량으로 사용하면 대변을 하얗게 만들 수도 있습니다.

4. 밝은 붉은 색

변의 붉은 색은 하부 소화관의 출혈, 너무 많은 토마토 또는 붉은 색을 포함하는 음식 섭취, 치질과 같은 많은 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

결장암은 또한 밝은 빨간색 또는 검은색 변을 유발할 수 있습니다. 대변의 붉은 색이 며칠 내에 사라지지 않으면 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

5. 블랙 색상

이 상태는 위와 식도와 같은 상부 소화관의 출혈로 인해 발생합니다. 검은 변을 유발할 수 있는 또 다른 것은 궤양이나 암입니다.

그러나 검은색 대변은 철분 보충제나 검은색 음식을 섭취할 때 흔히 나타나는 부작용이 될 수도 있습니다.

대변의 질감과 그 의미

대변의 색깔을 관찰하는 것 외에도 질감을 통해 몸의 건강 상태를 알 수 있습니다. 다음은 몇 가지 유형의 대변 질감과 그 의미입니다.

유형 1

1형 대변은 일반적으로 콩처럼 작고 단단한 분리된 덩어리 형태입니다. 이런 종류의 대변은 변비가 있다는 신호입니다.

유형 2

이 유형의 대변 모양은 더 길고 밀도가 높은 소시지처럼 보입니다. 이것은 당신이 가벼운 변비를 겪고 있음을 나타냅니다.

유형 3

3형 변은 소시지처럼 생겼고 표면에 균열이 있습니다. 이 형태의 대변은 정상으로 간주되며 건강한 신체 상태를 나타냅니다.

유형 4

대변은 소시지처럼 보이지만 더 부드럽고 더 길다. 이 유형의 대변은 또한 신체가 건강하다는 것을 나타냅니다.

유형 5

변은 약간 밝은 색상의 가장자리가 있는 부드러운 덩어리처럼 형성됩니다. 이것은 신체에 섬유소 섭취가 부족하다는 것을 나타냅니다.

유형 6

이 유형의 의자는 부드럽고 불규칙한 모양을 가지고 있습니다. 이것은 가벼운 설사를 경험하고 있음을 나타냅니다.

유형 7

대변의 모양은 단단한 조각 없이 액체인 경향이 있습니다. 이 상태의 대변은 설사가 심하다는 신호입니다.

대변을 정상적인 상태로 유지하려면 섬유질 식품의 섭취를 늘리고 수분 요구량을 충족해야 합니다. 또한 규칙적인 운동도 소화관의 움직임을 증가시켜 변비를 예방할 수 있습니다.

대변의 질감이 처음에는 정상에서 액체 또는 딱딱하게 변하고 며칠이 지나도 개선되지 않음을 알아야 합니다.

마찬가지로 대변의 색이 원래 갈색이나 노란색에서 흰색, 검은색 또는 신선한 빨간색으로 변하는 경우(피가 섞인 배변). 이 상태는 의사의 즉각적인 검사와 치료가 필요합니다.


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