건강을 위한 엽록소의 다양한 이점

식물의 생존 외에도 인간 건강에 대한 엽록소의 이점은 똑같이 중요합니다. 엽록소에는 다양한 유형의 질병을 예방하는 데 도움이 되는 많은 천연 화합물이 포함되어 있습니다.

엽록소는 햇빛으로부터 에너지를 흡수하는 역할을 하는 식물의 천연 녹색 염료입니다. 엽록소의 건강상의 이점은 시금치 또는 밀 잔디와 같은 다양한 녹색 잎 채소에서 얻을 수 있습니다.밀싹).

주스를 만들거나 야채를 볶거나 수프를 만드는 등 간단한 방법으로 엽록소를 즐길 수 있습니다. 사실, 현재 높은 수준의 엽록소를 제공하는 많은 보충제가 있습니다.

엽록소에는 비타민, 항산화제 및 여러 질병 퇴치 성분이 포함되어 있습니다. 놓치지 말아야 할 엽록소의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

엽록소는 몸에서 독소, 유해 물질 또는 대사 폐기물을 자연적으로 정화하는 간의 능력을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이 과정을 해독이라고 합니다.

여러 연구에 따르면 엽록소 섭취를 통한 보다 효과적인 해독은 간 손상과 소화기 계통의 암, 특히 간암을 예방할 수 있습니다.

엽록소의 천연 항산화제, 항염증 및 항균 효과는 피부 건강에 좋은 이점을 제공하는 것으로 임상적으로 입증되었습니다. 엽록소는 여드름의 가장 흔한 원인인 세균 증식으로 인한 염증 감소에 효과적인 것으로 간주됩니다.

하루 2번 젤 형태의 엽록소를 사용하면 이러한 효과를 최대한 얻을 수 있습니다. 연구에 따르면 3주 동안 엽록소 젤을 사용하면 여드름과 넓은 모공이 있는 피부 상태를 개선할 수 있습니다.

많은 연구에 따르면 엽록소 보충제를 복용하면 음식 섭취량을 줄이는 동시에 신체의 공복 호르몬 수치를 조절하여 포만감을 더 빨리 느낄 수 있습니다.

장기간 섭취하면 이 효과가 일일 칼로리 섭취를 억제하여 결국 체중 감소로 이어질 수 있습니다. 또한 엽록소 보충제는 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심장병 예방에도 좋은 것으로 나타났습니다.

엽록소는 적혈구의 생산과 품질을 증가시키는 것으로 생각됩니다. 이것에 대한 엽록소의 이점은 밀풀 섭취에 대한 연구에 의해 입증됩니다(밀싹) 지중해 빈혈 또는 적혈구 장애 환자의 70% 엽록소 함유.

이 연구에서 엽록소가 많은 식단을 섭취한 환자는 이전보다 적은 수의 수혈을 필요로 하는 것으로 나타났습니다. 이것은 이전에 가까운 곳에서 여러 차례 수혈을 받아야 했던 환자들의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

위에서 언급한 것 외에도 소화 개선, 변비 극복, 염증 완화, 체취 예방, 노화 지연 등 엽록소의 건강상의 이점이 훨씬 더 많습니다.

그러나 이러한 이점은 여전히 추가 연구가 필요합니다.

엽록소의 효능을 얻고 싶다면 엽록소가 풍부한 녹색 채소 주스를 만들거나 엽록소 보충제를 직접 섭취하면 된다. 그러나 엽록소 보충제를 시도하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 특정 조건에 대해 약을 복용하는 경우에는 더욱 그렇습니다.

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