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모유 수유 중 유방 통증과 부기는 유관이 막혔다는 신호일 수 있습니다. 이 상태는 실제로 매우 일반적입니다. 따라서 Busui가 이것을 경험하더라도 다양한 극복 방법이 있으므로 너무 걱정하지 마십시오.

우유관의 막힘은 기본적으로 우유가 비워지는 것보다 더 빨리 생산되는 경우 발생할 수 있습니다. 이로 인해 우유가 덕트에 축적되어 덕트 주변 조직이 부어 오르고 염증을 일으켜 결국 우유의 흐름을 차단합니다.

막힌 모유의 원인과 증상

막힌 유관은 일반적으로 엄마가 모유 수유를 자주 하지 않거나 모유를 짜지 않기 때문에 발생합니다. 이것은 아기에게 특정 조건이 있고 작곡 능력이 약한 경우에도 발생할 수 있습니다.

또한 다음을 포함하여 막힌 유관을 유발할 수 있는 몇 가지 다른 요인이 있습니다.

• 아기에게 젖을 먹이는 애착이 올바르지 않아 젖이 조금밖에 나오지 않습니다.
• 사용하는 유축기가 충분히 강력하지 않아 모유를 비우는 것이 최적이 아닙니다.
• Busui는 아파서 모유 수유를 하거나 모유를 최적으로 짜낼 수 없습니다.
• 젖관은 너무 꽉 조이거나 엎드려 자는 수유용 브래지어에서 압축됩니다.
• 부수이는 스트레스를 받고 있어 유방에서 우유를 배출하는 데 도움이 되는 호르몬인 옥시토신의 생성이 감소합니다.
• 부수이는 최근 유방 생검과 같은 유방 조직과 관련된 의료 절차나 수술을 받았다.

막힌 유관은 일반적으로 한쪽 유방에서 발생합니다. Busui가 이것을 경험할 때 느낄 수 있는 몇 가지 징후와 증상이 있습니다.

• 가슴이 빨갛게 보인다
• 만지면 아픈 단단한 덩어리
• 유방이 부어 오르고 뜨거워지지만 모유 수유 후 기분이 좋아짐

막힌 모유관을 극복하는 방법

위의 증상은 확실히 Busui에게 불편합니다. 그러나 걱정할 필요가 없습니다. Busui가 막힌 유관을 극복하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 더 자주 모유 수유와 유축

막힌 유관을 제거하는 가장 중요한 방법은 특히 영향을 받은 유방에서 가능한 한 자주 아기에게 모유 수유를 계속하는 것입니다.

무겁거나 고통스러울 수 있지만 아기의 입을 빠는 것은 옥시토신 호르몬을 활성화하고 막힌 관을 다시 여는 데 매우 효과적이기 때문에 여전히 시도해야 합니다. 아기에게 수유한 후에도 가슴이 여전히 꽉 차 있으면 Busui에서 젖을 짜낼 수 있습니다.

2. 유방을 압박하고 마사지합니다.

모유 수유 전에 유방을 마사지하면서 따뜻한 물로 정기적으로 유방을 압박하십시오. 따뜻한 물로 유방을 압박하면 모유의 흐름이 증가하고 마사지를 하면 막힌 유관을 넓힐 수 있습니다.

3. 수유할 때 아기의 애착에 주의

아기가 영향을 받은 유방을 제대로 물고 있는지 확인하십시오. 올바른 걸쇠를 사용하면 우유의 흐름이 더 빨라지고 막힘이 더 쉽게 넓어집니다. 필요한 경우 수유 상담사에게 모유 수유 자세 교정을 도와달라고 요청하십시오.

4. 다양한 모유 수유 자세를 취하십시오.

수유하는 동안 아기의 자세를 바꾸면 막힌 유관을 포함하여 유방 비우기를 극대화할 수 있습니다. 많은 엄마들은 아기의 턱을 아픈 가슴에 바로 위치시켜 큰 도움을 받습니다. 이 위치는 아기가 막힌 유관으로 직접 빨도록 할 수 있습니다.

5. 충분한 수분 필요

더 많은 물을 섭취하면 우유의 흐름을 원활하게 하여 새로 생성된 우유의 흐름이 막힌 유관을 더 쉽게 풀어줄 수 있습니다. 성인이 보통 하루에 9잔이 필요하다면 Busui는 매일 적어도 10잔 이상의 물을 마셔야 합니다.

6. 취침 시간의 필요성 충족

아무리 바쁘더라도 Busui는 충분한 휴식을 취해야 합니다. Busui가 피곤하면 우유 생산량이 줄어 듭니다. 이것은 막힌 유관을 완화하는 데 도움이 되지 않습니다.

그러니 부수이가 쉴 수 있도록 아이를 돌보거나 숙제를 하는 데 주저하지 말고 아버지나 다른 가족들에게 도움을 청하십시오.

7. 스트레스 피하기

모유 수유모가 겪는 스트레스는 모유 생산에 중요한 역할을 하는 호르몬 옥시토신 수치를 감소시킬 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 시간을 내어 명상, 독서, 스트레스 해소를 위한 운동 등 다양한 휴식을 취한다.

위에서 언급한 것 외에도 올바른 크기의 수유 브래지어를 착용하고 모유의 질과 면역 체계를 개선하기 위해 건강에 좋은 음식을 먹는 것을 포함하여 유관을 부드럽게 하고 다시 막히는 것을 방지하는 몇 가지 방법이 있습니다. Busui는 또한 모유를 촉진하기 위해 레시틴 보충제를 복용할 수 있습니다.

막힌 유관은 일반적으로 심각한 문제가 아니며 스스로 해결할 수 있습니다. 그러나 이러한 현상이 2일 이상 지속되거나 유방의 통증이 참을 수 없거나 부수이가 열이 나는 경우 유방 감염이 발생했을 가능성이 있습니다.

유방 감염(유방염)은 약물로 치료할 수 있지만 Busui는 먼저 의사와 상의해야 합니다. 부수이는 수유중인 아기의 건강에 영향을 줄 수 있으므로 자가 구매 약을 복용하는 것은 권장하지 않습니다.