인후의 가래를 자연적으로 제거하는 7가지 방법

기침약의 섭취는 목에 있는 가래를 제거하는 한 가지 방법입니다. 그러나이 상태는 의사의 약물로만 극복 할 수 없습니다. 가래로 인한 목을 진정시키는 데 사용할 수 있는 몇 가지 천연 성분이 있습니다.

가래는 일반적으로 기침을 할 때 나타나거나 기침을 하는 가래라고도 합니다. 또한 독감, 천식, 부비동염, 알레르기, COPD 및 위산 역류가 있는 경우 가래 생성이 증가할 수도 있습니다.

거의 비슷하지만 가래는 점액과 다릅니다. 점액은 코나 부비동에서 자연적으로 생성되는 점액인 반면, 가래는 감염과 같은 특정 조건으로 인해 생성됩니다.

따라서 가래에는 일반적으로 세균이나 바이러스에 대한 염증세포, 먼지, 백혈구 등의 이물질 입자가 포함되어 있습니다.

가래의 색은 사람의 건강 상태를 나타내는 그림이 될 수 있습니다. 녹색 또는 노란색 가래는 사람이 박테리아에 감염되었음을 나타내고 바이러스 감염은 흰색 가래가 특징입니다.

붉은색이나 분홍색의 가래는 혈액이 있음을 나타냅니다. 이것은 심각한 상태의 징후일 수 있으며 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 가장 좋습니다.

인후의 가래를 제거하는 한 가지 방법은 가래와 함께 기침약을 복용하는 것입니다. 그러나 성가신 가래를 제거하기 위해 할 수 있는 자연적인 방법도 있습니다.

가래를 제거하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 천연 성분이 있습니다. 특히 가래가 있는 기침을 할 때 그렇습니다. 다음은 시도할 수 있는 인후의 가래를 자연스럽게 제거하는 방법입니다.

물, 특히 따뜻한 물을 많이 마시면 가래를 풀고 기도를 맑게 할 수 있습니다. 물 외에도 따뜻한 물과 석회의 혼합물도 옵션이 될 수 있습니다.

목의 가래를 제거하는 방법은 매운 음식을 먹는 것도 가능합니다. 매운 음식에는 가래를 배출하는 것으로 알려진 캡사이신이 함유되어 있어 숨을 쉽게 쉴 수 있습니다.

음료나 뜨거운 수프 음식도 목구멍의 가래를 제거하는 방법이 될 수 있습니다. 뜨거운 차와 닭고기 수프는 가래를 배출하는 옵션으로 사용할 수 있는 간단한 예입니다. 또한 차와 수프에서 나오는 따뜻한 증기를 흡입하여 호흡을 편안하게 할 수 있습니다.

꿀은 목구멍의 가래를 배출하는 데 유용한 항염 및 항균 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다.

가래를 제거하려면 따뜻한 물에 레몬 주스와 꿀 1-2티스푼을 섞기만 하면 됩니다. 이 꿀과 레몬의 혼합물은 기침약과 같은 효과가 있습니다.

따뜻한 물 한 컵에 소금 반 티스푼을 섞는 것도 목구멍의 가래를 제거하는 방법으로 사용할 수 있습니다. 머리를 기울이면서 30~60초 동안 소금물로 가글을 하면 됩니다. 필요에 따라 이 방법을 반복할 수 있습니다.

여러 연구에 따르면 인삼, 생강, 마늘, 에키네시아, 감초, 석류 또는 열매는 바이러스 감염으로 인한 호흡기 질환을 예방하고 치료할 수 있습니다.

호흡을 완화하고 동시에 가래를 푸는 한 가지 방법은 따뜻한 증기를 흡입하는 것입니다. 가습기를 사용하거나 가습기, 따뜻한 증기로 샤워를 하거나 따뜻한 물수건으로 숨을 쉬면 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다.

인후의 가래를 제거하는 자연적인 방법이 효과가 없다면 가래와 함께 기침약을 복용할 수 있습니다. 그러나 가래를 동반한 기침이 약을 복용해도 나아지지 않거나 흉통, 숨가쁨 등의 다른 증상이 동반되는 경우에는 의사와 상의하여 적절한 치료를 받아야 한다.

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