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당신을위한 차 애호가는 유형에 대해 들어 보았을 것입니다. 카모마일 차. 카모마일 꽃으로 만든 차는 향이 좋을 뿐만 아니라 몸에도 많은 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다.

카모마일 차의 효능은 플라보노이드의 함량에서 얻어지며, 쿠마린, 폴리아세틸렌, 그리고 세스퀴테르펜, 즉, 약물로서의 기능을 갖는 화합물. 카모마일 추출물은 또한 신체에 유용할 수 있는 여러 표현성 생리 활성 화합물을 함유하고 있습니다.

카모마일 차의 다양한 효능

카모마일 차에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 다음과 같습니다:

• 돕다 잠 더 잘 쉬다

  밤에 잠이 잘 오지 않는 분들은 따뜻한 카모마일 차 한 잔을 마셔보세요. 이 차는 몸을 진정시키는 효과가 있고 졸리게 만들 수 있습니다. 카모마일 차의 진정 효과는 카모마일 차에 함유된 플라보노이드 때문입니다. 이 내용물은 뇌의 벤조디아제핀 수용체에 결합하여 졸음을 유발할 수 있습니다. 카모마일은 순한 마취제 또는 천연 수면제로도 알려져 있습니다.

• 완화하다 월경 중 복통

  연구에 따르면 카모마일 차를 마시면 월경 중 복통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 카모마일 차는 소변의 글리신 수치를 증가시킬 수 있습니다. 글리신은 월경 중 근육 경련을 줄이는 데 도움이 되는 물질입니다.

• 환자의 혈당 수치 낮추기 당뇨병

  아직 더 많은 연구가 필요하지만 카모마일 차를 하루에 두 번 이상 정기적으로 마시는 것은 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 것으로 믿어집니다. 또한 신경 손상, 신장 손상 및 시각 장애와 같은 합병증의 위험을 줄입니다.

카모마일 차의 이점은 소화기 건강을 유지하고, 설사를 예방하고, 임신 중 구내염을 극복하고, 심장 건강에 중요한 역할을 하고, 여러 유형의 암 위험을 감소시킬 수 있다고 믿어집니다. 피부암, 유방암, 소화기암, 자궁암 및 전립선암을 포함합니다. 카모마일 추출물은 치질과 가벼운 현기증에 대한 자연 치료제로도 사용할 수 있습니다.

카모마일 차의 많은 이점에도 불구하고 그것을 섭취하기 위한 복용량이나 안전 기준은 없습니다. 카모마일 차의 소비량은 일반적으로 하루에 1-4 컵입니다. 카모마일 차를 만들려면 카모마일 티백이나 카모마일 꽃을 뜨거운 물에 5~10분 동안 담갔다가 물이 따뜻할 때 마셔야 합니다.

물론 카모마일 차의 안전성이 아직 완전히 알려지지 않았기 때문에 주의가 필요합니다. 임산부나 수유부, 영유아는 카모마일 차를 섭취하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.