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여성의 가임기와 달리 남성의 가임기는 정자의 양과 질뿐만 아니라 생식력에 영향을 줄 수 있는 기타 여러 요인을 통해 측정할 수 있습니다. 아무것? 어서 해봐요, 다음 리뷰를 참조하십시오!

평신도에서 대부분의 사람들은 불임 문제가 여성의 일이라고만 생각합니다. 사실, 남성에게도 임신 과정의 성공 또는 실패를 결정짓는 가임기가 있습니다. 남성의 가임기는 일반적으로 알려진 여성의 가임기와 다릅니다.

그것은 남성의 가임기가 일반적으로 알려진 여성의 가임기와 다르다는 것입니다. 남성의 경우 양질의 정자를 충분한 양으로 생산하기만 하면 아직 가임기인 것으로 간주할 수 있습니다.

그렇다면 남성의 가임기는 언제일까요?

남성의 경우 양질의 정자를 충분한 양으로 생산하고 자연적으로 난자를 수정시킬 수 있는 한 수정 가능한 것으로 간주됩니다. 그러나 수정 가능한 남성 정자의 품질은 정확히 무엇입니까?

남성의 가임기는 정자로 측정할 수 있습니다. 다음은 남성의 생식 능력을 결정할 수 있는 몇 가지 징후입니다.

• 수량 정액

한 번의 사정에서 정자의 수는 파트너의 난자 수정 성공 확률에 큰 영향을 미칩니다. 이상적으로는 한 번 사정한 남성은 밀리리터당 최대 1,500만 개의 정자 세포를 방출할 수 있습니다. 이 양보다 적 으면 난자의 수정 가능성도 줄어 듭니다.

• 정자 운동

정자의 움직임이나 좋은 운동성은 난자에 도달하고 수정하기 위해 민첩한 움직임을 가져야 합니다. 난자를 수정하기 전에 정자는 자궁경부, 자궁 및 나팔관을 가로질러 헤엄칠 때 살아 있어야 합니다. 수정이 일어나려면 적어도 정자의 40%가 좋은 운동성을 가지고 있어야 합니다.

• 정자 구조

일반적으로 정자의 모양은 타원형의 머리와 긴 꼬리로 구성됩니다. 이 모양은 난자를 향한 정자의 움직임을 지원합니다. 불임 남성은 정상 모양의 정자가 50% 이상 있습니다. 정자 구조가 좋으면 임신 가능성을 높이는 데 도움이 됩니다.

• 호르몬

남성의 생식능력은 테스토스테론 호르몬과 밀접한 관련이 있습니다. 남성의 주요 성 호르몬 수치가 낮으면 남성의 불임 문제의 원인 중 하나가 될 수 있습니다.

여러 가지 다른 사람들 남성 불임에 미치는 영향

이론적으로 남성의 가임기는 정자의 질과 양이 유지되는 한 지속됩니다. 이러한 이유로 다음을 포함하여 정자의 질에 영향을 줄 수 있는 사항에 주의를 기울일 필요가 있습니다.

• 나이

현대 생활은 어떤 사람들은 자녀를 갖는 것을 연기하기로 결정합니다. 실제로 남성의 생식 능력과 정자의 질은 나이가 들면서 감소합니다. 일반적으로 남성의 가임기는 40대가 되면 감소합니다.

• 음식 스포츠

남성의 생식능력은 식단 및 신체 활동과도 밀접한 관련이 있습니다. 다양한 균형 잡힌 영양과 부지런한 운동으로 건강한 식단을 구현하면 우수한 정자의 질을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일 메뉴에 다양한 정자 촉진 식품을 추가할 수 있습니다. 생선, 야채, 통곡물과 같은 음식은 정자를 더 활동적으로 만들고 남성의 생식 능력을 높일 수 있습니다.

• 생활 양식

나이 외에도 생활 방식은 정자의 질과 건강에도 영향을 미칩니다. 담배를 피우는 남성의 정자는 담배에 포함된 물질에 의해 손상됩니다. 또한 알코올 음료를 많이 섭취하는 것도 정자를 손상시킬 위험이 있습니다.

• 온도 및 복사

비옥한 상태를 유지하려면 고환이 체온보다 섭씨 1~2도 낮아야 합니다. 따라서 너무 꽉 끼는 속옷을 입거나 따뜻한 물에 몸을 담그거나 따뜻한 목욕을 하는 것은 고환 주변의 온도를 높여 정자 생성을 늦출 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 방사선 및 납 및 살충제와 같은 독성 화학 물질에 노출되면 생식 능력이 저하될 수 있습니다.

• 성병이 없는지 확인

클라미디아, 임질과 같은 성병은 수정 과정을 방해할 위험이 있습니다. 클라미디아는 음낭에 부종과 통증을 유발합니다.

위의 위험 요소를 피함으로써 정자의 품질과 건강이 최적으로 유지될 것으로 예상됩니다. 정자의 질을 유지하면 남성의 생식 능력이 자동으로 증가합니다.

일부 연구에서는 정자 생산이 밤보다 많기 때문에 남성의 가임 기간이 아침에 증가한다고 주장합니다. 그렇더라도 아침과 저녁의 정자 수 차이는 사실 그렇게 크지 않습니다. 아침에는 8,800만 정자, 밤에는 8700만 정자를 생산할 수 있다. 수의 차이는 수정 과정에 실제로 영향을 미치지 않습니다. 수정하는 데 한 명의 '훌륭한 수영 선수'만 필요하기 때문입니다.

따라서 임신 가능성을 높이고자 하는 부부는 아침저녁으로 고민할 필요가 없다. 정자의 질과 양을 유지하는 방법과 여성의 가임기에 가까운 성관계 시기에 초점을 맞춥니다.