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이상근 증후군은 이상근이 허리의 신경을 압박하여 발생하는 일련의 증상입니다. 이 상태는 엉덩이와 다리 뒤쪽에 나타나는 통증과 마비가 특징입니다.

이상근은 엉덩이 관절에 가까운 엉덩이에 위치한 근육입니다. 이 근육은 하체의 움직임과 균형 유지에 중요한 역할을 합니다. 그러나 과도하게 사용하거나 장기간 비활성 상태로 두면 이상근이 손상되거나 염증이 생길 수 있습니다.

이상근 증후군 원인 및 위험 요인

이상근 증후군은 손상되고 염증이 있는 이상근이 척수에서 시작하여 엉덩이와 다리까지 이어지는 신경인 좌골신경을 압박할 때 발생합니다. 결과적으로 하체는 통증과 무감각을 경험하게 됩니다.

이상근 증후군의 위험을 증가시킬 수 있는 활동 및 상태는 다음과 같습니다.

• 무거운 무게 들기
• 운동을 하거나 운동을 하는 동안 몸을 밀다
• 걷거나 뛰는 것과 같은 다리의 반복적인 움직임을 수행하십시오.
• 오랜 시간 앉아 있거나 계단을 오르내리는 경우가 많습니다.
• 엉덩이의 갑작스러운 비틀림 동작 만들기
• 이상근에 찔린 상처가 있는 경우
• 운동하는 동안 이상근을 때리다
• 운전 중 사고를 당하거나
• 떨어지다

이상근 증후군의 증상

이상근 증후군의 증상은 일반적으로 하체의 한쪽에만 발생하지만 양쪽에 발생할 수도 있습니다. 일부 증상은 다음과 같습니다.

• 다리로 퍼지는 엉덩이의 마비와 따끔 거림
• 앉을 때 엉덩이가 아파서 앉기가 불편하다
• 장시간 앉아 있거나 활동을 하면 악화되는 엉덩이와 다리의 통증

심한 경우 엉덩이와 다리의 통증으로 인해 환자가 일상 활동을 수행하기 어려울 수 있습니다.

의사에게 갈 때

위의 증상이 나타나는 경우, 특히 몇 주 이상 지속되거나 이러한 불만이 자주 왔다가 사라지는 경우 의사와 상의하십시오.

부상이나 사고 후 증상이 나타나거나 배뇨나 배변을 조절할 수 없는 등의 다른 증상이 동반되는 경우에도 확인이 필요합니다.

이상근 증후군 진단

진단을 내리기 위해 의사는 환자의 증상과 병력에 대해 질문할 것입니다. 의사는 또한 환자가 넘어졌거나, 사고를 당했거나, 운동 중 부상을 입었는지 물어볼 것입니다.

다음으로 의사는 어떤 움직임이 통증을 유발하는지 알 수 있도록 환자에게 특정 움직임을 수행하도록 요청하여 신체 검사를 수행합니다.

의사는 또한 환자의 증상이 다른 질병에 의한 것일 가능성을 배제하기 위해 CT 스캔 및 MRI와 같은 추가 검사를 수행할 것입니다.

이상근 증후군 치료

이상근 증후군은 때때로 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 의사는 일반적으로 환자에게 휴식을 취하고 증상을 유발할 수 있는 활동을 피하도록 조언합니다.

이상근 증후군 증상을 완화하기 위해 환자가 할 수 있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 파라세타몰 및 이부프로펜과 같은 진통제 복용
• 15-20분 동안 냉찜질 또는 20분 이내의 온찜질로 통증 부위를 압박합니다.
• 올바른 운동에 대해 의사와 먼저 상담하여 치료 또는 스트레칭 운동을 함

심각한 증상이 있는 환자의 경우 의사가 할 수 있는 몇 가지 치료 방법이 있습니다.

• 근육을 늘리고 늘리는 근육 이완제 처방
• 염증을 완화하기 위해 고통스러운 신체 부위에 코르티코스테로이드 주사 투여
• 하다 경피 전기 신경 자극기 (TENS), 근육통과 긴장을 완화시키는 저전압 전기 요법

이상근 증후군의 합병증

치료하지 않고 방치하면 이상근 증후군이 좌골 신경(좌골 신경통)에 손상을 줄 수 있습니다. 이 상태는 신경을 영구적으로 손상시키고 여러 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 합병증에는 만성 통증, 영구적 마비 및 마비가 포함됩니다.

이상근 증후군 예방

이상근 증후군 발병 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 운동을 규칙적으로 하되 무리한 운동은 하지 마십시오.
• 운동 전에 워밍업과 스트레칭.
• 점차적으로 운동 강도를 높이고 통증이 발생하면 통증이 사라질 때까지 멈추고 휴식을 취하십시오.
• 오르막이나 고르지 않은 표면에서 달리지 마십시오.
• 장시간 앉거나 눕는 것을 피하십시오.