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체온은 신체가 열을 생성하고 제거하는 능력을 측정한 것입니다. 체온은 주변 온도와 같은 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 사람의 높거나 낮은 체온도 건강 상태의 지표가 될 수 있습니다.

사람의 정상 체온은 수행하는 활동이나 신체 상태에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 정상 체온은 일반적으로 섭씨 36.5~37.2도 사이입니다.

신체 활동 외에도 정상 체온의 변화는 여성이 가임기(배란)에 진입하거나 월경 중일 때와 같은 여러 다른 이유로 인해 발생할 수도 있습니다.

낮거나 높은 체온이 위험합니까?

정상 한계보다 높거나 낮은 체온은 특정 질병을 앓고 있다는 신호일 수 있으므로 반드시 고려해야 합니다. 다음은 설명입니다.

체온이 너무 낮음

너무 낮은 체온을 저체온증이라고 합니다. 이 상태는 혈액의 원활한 흐름, 호흡, 그리고 뇌와 심장과 같은 신체의 중요한 기관의 기능을 방해할 수 있기 때문에 위험합니다. 즉시 치료하지 않는 저체온증은 사망에 이를 수도 있습니다.

사람의 체온이 섭씨 35도 이하이면 저체온증이라고 합니다. 이 상태를 유발할 수 있는 것 중 하나는 사람이 추운 온도나 날씨에 노출되었을 때입니다.

성인의 경우 저체온증은 오한, 불명확한 언어, 숨가쁨 및 느림, 현기증과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 시간이 지나면 이 상태로 인해 환자가 의식을 잃거나 혼수 상태에 빠질 수 있습니다.

영아의 경우 저체온증은 허약함, 짜증, 피부가 차갑고 붉어지고 모유 수유를 원하지 않는 형태의 증상을 유발할 수 있습니다.

저체온증으로 추울 때 체온을 높이려면 더 두껍고 따뜻한 옷을 입고 항상 몸을 건조하게 유지하십시오. 가능하면 추운 곳을 피하고 벽난로와 같은 열원을 찾으십시오.

본인이나 주변 사람들이 극심한 체온 저하나 저체온증을 경험하면 즉시 의사나 가까운 병원에 가서 치료를 받으십시오.

높은 체온

저체온증의 반대말로 고열은 체온이 40도 이상 올라가는 상태를 말합니다. 고열은 신체가 체온 조절에 실패하여 체온이 계속 상승할 때 발생합니다. 체온이 섭씨 41.1도를 넘으면 고열이라고 합니다.

고열은 발열과 다릅니다. 발열은 신체의 온도 조절 시스템에 의해 완전히 제어되는 온도의 증가인 반면, 고열은 해당 시스템의 제어를 넘어서는 체온의 증가입니다.

발열은 박테리아 및 바이러스 감염과 같은 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 한편, 고열은 일반적으로 열사병(열사병), 사람이 더운 환경에 있는 동안 효과적으로 몸을 식힐 수 없는 상태입니다.

지속적인 높은 체온은 심각한 탈수와 뇌와 같은 장기에 영구적인 손상을 일으킬 수 있습니다. 따라서 이 상태는 즉각적인 치료가 필요합니다.

체온이 39.4oC인 성인과 38oC인 어린이는 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.

체온 측정 방법

체온은 만지면 알 수 없습니다. 체온을 정확하게 측정하려면 체온계를 사용해야 합니다. 다음을 포함하여 체온을 측정하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 유형의 온도계가 있습니다.

1. 귀 체온계

이름에서 알 수 있듯이 이 작은 원뿔 모양의 체온계는 귀에 사용됩니다. 체온은 일반적으로 단 몇 초 만에 디지털 화면에서 볼 수 있습니다.

2. 수은 온도계

기존의 온도계는 유리와 수은으로 만들어졌습니다. 이 온도계는 가장 저렴하고 찾기 쉽지만 분해하여 유독성 수은을 방출할 수 있기 때문에 사용하기에 안전하지 않습니다.

3. 전자 온도계

전자 온도계는 플라스틱으로 만들어졌으며 끝이 연필 모양입니다. 겨드랑이, 입, 직장(항문) 등 신체의 다양한 부위에 사용할 수 있을 뿐만 아니라 사용과 판독도 간편하다.

4. 이마 체온계

이마 체온계는 피부 온도를 사용하여 체온을 결정합니다. 이 온도계는 얇은 모양으로 이마에 붙여야만 사용할 수 있습니다.

5. 측두동맥 체온계

이 온도계는 체온을 측정하기 위해 이마에 사용하는 이마 온도계와 유사합니다.

6. 일회용 체온계

이 유형의 체온계는 입이나 직장에서 한 번만 사용할 수 있습니다. 일회용 체온계를 사용하여 48시간 동안 지속적으로 아기의 체온을 측정할 수도 있습니다. 이 체온계는 안전하지만 전자 및 귀 체온계만큼 정확하지 않습니다.

7. 도트 온도계

이름에서 알 수 있듯이 이 온도계는 아기 젖꼭지 모양으로 아기의 입에 넣어 사용합니다. 점 온도계는 결과가 나타나는 데 시간이 오래 걸리고 다른 유형의 온도계만큼 정확하지 않기 때문에 덜 효과적이고 효율적입니다.

부정확한 온도계의 원인

때때로 온도계로 체온을 측정한 결과는 다음과 같은 몇 가지 이유로 부정확할 수 있습니다.

• 체온계는 오른쪽 신체 부위에 사용되지 않습니다.
• 체온계를 몸에서 너무 빨리 들어 올립니다.
• 온도계 배터리가 약하거나 방전되었습니다.
• 사용 지침에 따라 온도계를 잘못 사용하거나 사용하지 않는 방법.
• 입으로 체온을 측정할 때 입을 벌리고 있습니다.
• 체온 측정은 격렬한 운동이나 뜨거운 목욕 후에 실시합니다.

체온은 혈압과 맥박 외에 중요한 기능을 검사하는 것입니다. 따라서 몸 상태를 평가하기 위한 첫 번째 단계로, 특히 몸이 좋지 않거나 열이 날 때 항상 집에 체온계를 두십시오.

체온이 너무 낮거나 높거나 이상하여 특정 증상이 나타나면 즉시 의사와 상의하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아야 합니다.