여성의 호르몬 종류와 기능 알아보기
여성의 몸은 사춘기, 배란, 월경, 임신, 수유에 이르는 자연스러운 과정을 거치면서 다양한 변화를 겪습니다. 이러한 다양한 과정은 여성의 신체에 있는 다양한 호르몬 덕분에 발생합니다.
호르몬은 체내 내분비계에서 생성되는 화학물질로 성장, 신진대사 등 신체의 거의 모든 기능을 조절하여 생식기를 비롯한 다양한 기관계에 작용하는 기능을 합니다.
여성 호르몬의 종류
다음은 몇 가지 유형의 여성 호르몬과 그 기능입니다.
- 프로게스테론
임신 중에는 신체의 프로게스테론 호르몬 수치가 높게 유지됩니다. 이것은 신체가 새로운 난자를 생산하는 것을 방지하고 모유를 생산할 수 있도록 신체를 준비시킵니다. 수정이 일어나지 않으면 신체의 프로게스테론 호르몬 수치가 떨어지고 월경이 시작됩니다.
- 에스트로겐
에스트로겐 호르몬은 성기 기능의 발달을 포함하여 사춘기 동안 신체의 발달과 변화를 돕고 월경 주기에서 배란 과정을 보장하는 기능을 합니다.
이 호르몬은 출산 후 모유 분비, 기분이나 기분 조절, 노화 과정에서도 역할을 합니다.
에스트로겐 생산 감소는 불규칙한 월경, 질 건조증, 불규칙한 기분, 갱년기, 노인 여성의 골다공증과 같은 다양한 장애를 유발할 수 있습니다.
- 테스토스테론여성의 신체에 있는 테스토스테론 호르몬 수치는 남성만큼 많지는 않지만 이 호르몬은 여전히 여성의 건강에 중요한 기능을 합니다. 테스토스테론 호르몬은 성욕이나 성적 흥분을 조절하고 질 건강, 유방 및 생식 능력을 유지하는 역할을 합니다.
- 황체형성호르몬(LH)
여성의 LH는 신체가 월경 주기와 배란을 조절하도록 돕는 역할을 합니다. 따라서 이 호르몬은 사춘기에도 역할을 합니다. 이 호르몬은 뇌의 뇌하수체에서 생성됩니다.
일반적으로 여성의 LH 호르몬 수치는 월경 중과 폐경 후에 증가합니다. 여성의 신체에서 너무 높은 LH 수치는 생식 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 난포 자극 호르몬 (FSH)
LH 호르몬과 유사하게 FSH 호르몬은 뇌하수체에서도 생성되며 생식 기관에서 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 월경 주기와 난소의 난자 생성을 조절하는 데 도움이 됩니다.
FSH 호르몬 수치가 낮으면 여성이 배란이 되지 않거나 뇌하수체에 문제가 있거나 임신을 나타낼 수도 있습니다. 반대로, 높은 FSH 호르몬은 여성이 폐경, 뇌하수체 종양의 존재 또는 터너 증후군의 증상을 나타내는 신호일 수 있습니다.
- 옥시토신
호르몬 수치가 증가하면 자궁이 수축하여 분만 준비를 하도록 자극됩니다. 출산 후 옥시토신은 유방 땀샘을 자극하여 우유를 생산합니다.
모든 여성 호르몬은 여성의 신체 형태를 결정하는 것을 포함하여 건강에 중요한 역할을 합니다. 신체의 호르몬 균형을 유지하려면 건강에 좋은 음식을 먹고 규칙적으로 운동하고 단 음식과 고탄수화물 음식의 섭취를 제한하고 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.
호르몬 관련 장애가 있다고 느끼면 의사와 진찰을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
