어깨 통증의 다양한 원인과 극복 방법

어깨 통증은 가장 흔한 불만 중 하나입니다. 어깨 통증의 대부분의 원인은 무해하며 간단한 가정 치료로 치료할 수 있습니다. 그러나 개선되지 않으면 추가 치료가 필요한 심각한 상태로 인해 어깨 통증이 발생할 수 있습니다.

어깨 또는 어깨는 상완 뼈, 쇄골 및 견갑골로 구성된 신체의 일부입니다. 이 세 개의 뼈는 관절, 근육 및 힘줄로 연결되어 팔을 다양한 방향으로 움직일 수 있습니다.

그러나 어깨를 너무 많이 움직이면 부상의 위험이 더 커집니다. 이것은 환자의 어깨, 목 및 팔의 움직임을 제한할 수 있는 어깨 통증에 대한 불만을 유발할 수 있습니다.

어깨 통증의 원인 이해하기

어깨 통증은 무거운 중량을 들거나 너무 격렬한 운동을 하거나 특정 질병을 앓을 때와 같은 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 다음은 어깨 통증을 유발하는 일반적인 상태입니다.

1. 어깨 근육이나 힘줄의 부상 또는 파열

어깨 주위에는 근육과 힘줄이라고 불리는 힘줄이 모여 있습니다. 회전근개. 어깨의 근육과 힘줄은 어깨 관절의 위치를 ​​유지하고 팔이 원을 그리며 위로 움직일 수 있도록 합니다.

그러나 근육과 힘줄 회전근개 넘어지거나 팔을 너무 많이 펴거나 어깨의 반복적인 동작을 너무 많이 하면 다치거나 찢어질 수 있습니다. 또한 근육과 힘줄 회전근개 노화 과정으로 인해 문제가 발생할 수도 있습니다.

근육이나 힘줄 손상으로 인한 어깨 통증 회전근개 팔을 들어 올리거나 돌리는 것이 어렵거나 불가능할 수 있습니다. 부상으로 인한 통증이나 압통은 일반적으로 밤에 더 심합니다.

2. 어깨 결림(얼어붙은 어깨)

이 상태는 어깨 관절 주위에 단단히 부착된 조직의 염증으로 인해 발생합니다. 움직일 때 어깨 결림과 통증으로 일상 활동을 수행하기 어려울 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 어깨 결림이 수년간 지속될 수 있습니다.

3. 활액낭염

어깨의 과도한 움직임은 윤활낭 염증(활액낭염)을 유발할 수 있습니다. 점액낭은 관절을 둘러싸고 있으며 어깨 관절을 포함한 근육과 뼈 사이의 마찰을 줄이는 윤활유 역할을 하는 액체로 채워진 주머니입니다.

어깨 활액낭염은 일반적으로 머리를 빗거나 옷을 입는 것과 같은 일상 활동을 할 때 어깨 통증을 유발합니다.

4. 건염

힘줄의 염증(건염)도 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 조직입니다. 힘줄의 염증은 어깨를 과도하게 움직이면 발생할 수 있습니다. 또한 노화로 인해 어깨 힘줄의 염증이 발생할 수도 있습니다.

5. 어깨 탈구

어깨 탈구는 상완 뼈가 견갑골에서 분리될 때 발생합니다. 이러한 뼈의 이동은 넘어지거나 어깨에 강한 충격을 가하는 것과 같은 부상의 결과로 발생할 수 있습니다. 어깨 탈구는 심각한 어깨 통증, 어깨의 부종 및 타박상, 어깨 관절의 탈구를 유발할 수 있습니다. 이 상태는 또한 종종 팔이나 어깨의 부동을 유발합니다.

6. 골관절염

골관절염이나 관절염은 관절을 통해 연결된 뼈가 부러지는 원인이 될 수 있습니다. 관절염은 어깨나 어깨 관절을 포함하여 신체의 모든 관절에서 발생할 수 있습니다.

어깨 관절염은 어깨에 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 이러한 증상이 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다.

어깨 관절염은 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 상태는 팔을 위로 올리거나 뒤로 들기 어렵게 만듭니다. 실제로 어깨를 움직일 때 소리가 들릴 때가 있습니다.

어깨 통증을 극복하는 방법

어깨 통증의 치료는 원인과 중증도에 따라 조정되어야 합니다. 어깨 통증의 정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과 전문의에게 진찰을 받아야 합니다.

당신이 느끼는 어깨 통증의 원인을 확인하기 위해 의사는 신체 검사와 X-선 형태의 보조 검사를 포함한 건강 검진을 수행합니다. MRI, 어깨의 CT 스캔 또는 초음파.

당신이 느끼는 어깨 통증의 원인이 알려지면 의사는 다음과 같은 형태로 어깨 통증을 치료하기 위한 몇 가지 치료 단계를 제공할 것입니다.

1. 약물 투여

건염, 활액낭염 또는 관절염으로 인한 어깨의 통증과 부기를 완화하기 위해 의사는 이부프로펜, 디클로페낙, 셀레콕시브, 파라세타몰 및 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제를 처방할 수 있습니다.

어깨 근육 조직이나 힘줄의 심한 부종을 치료하기 위해 의사는 아픈 어깨에 코르티코스테로이드 주사를 투여할 수도 있습니다.

2. 운영

심한 어깨 부상, 어깨 탈구, 어깨 결림 또는 근육이나 힘줄 파열로 인한 어깨 통증 회전근개, 수술로 치료해야 할 수도 있습니다. 의사는 어깨에 대한 기존 수술이나 관절경 수술 방법을 사용할 수 있습니다.

3. 물리치료

경험하는 어깨 통증을 극복하기 위해 의사는 물리 치료사의 도움을 받아 물리 치료를 받도록 제안할 수도 있습니다.

이 치료 단계는 어깨 운동 능력을 회복하고 느끼는 어깨 통증을 완화하여 평소처럼 움직이고 활동을 할 수 있도록 도와줍니다.

경미한 어깨 통증을 완화하려면 며칠 동안 휴식을 취하고 어깨의 움직임을 제한하고 하루 3회 15~20분 동안 얼음 팩이나 얼음을 천에 싸서 어깨를 압박합니다. 아픈 어깨를 마사지하면 통증을 악화시킬 수 있으므로 피하십시오.

가벼운 어깨 통증은 일반적으로 며칠 이내에 사라집니다. 그러나 어깨 통증이 2~4주 이내에 호전되지 않거나 어깨의 심한 부기, 움직일 수 없음, 저림, 따끔거림 등의 다른 증상과 함께 어깨 통증이 동반되는 경우에는 즉시 진찰을 받아야 합니다. 의사.