생강의 6가지 이점

건강한 신체를 유지하고 다양한 질병을 극복하는 붉은 생강의 이점은 수천 년 동안 알려져 왔습니다. 천연 물질과 화합물의 함량 덕분에 이 하나의 향신료는 전통 한약재로 널리 사용됩니다.

붉은 생강은 많은 이점이 있는 허브 식물 중 하나로 인도네시아를 비롯한 아시아에서 널리 재배되고 있습니다. 일반 생강에 비해 붉은 생강은 약간 더 강하고 매운 맛과 향을 가지고 있습니다.

생강의 다양한 효능

붉은 생강의 대부분의 이점은 에센셜 오일 또는 에센셜 오일과 그 안에 들어 있는 다음과 같은 다양한 생리 활성 화합물의 함량에서 비롯됩니다. 진저롤, 쇼가올, 그리고 파라돌. 붉은 생강의 에센셜 오일과 생리 활성 화합물의 함량은 흰 생강보다 약간 높습니다.

항산화제로 작용하는 것 외에도 이러한 생리활성 화합물은 항염증, 항균, 항진균 및 항암 특성으로도 작용합니다. 생강은 또한 자연적으로 통증과 열을 완화시킬 수 있는 물질을 함유하고 있습니다.

많은 이점 덕분에 붉은 생강이 다양한 질병을 치료하는 약초로 널리 사용되는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 다음은 당신이 알아야 할 중요한 붉은 생강의 이점 중 일부입니다.

1. 메스꺼움 감소

생강으로 만든 허브티나 허브는 복통, 메스꺼움, 헛배부름, 변비 등 다양한 소화기 질환을 치료하는 것으로 오래전부터 알려져 왔습니다.

허브 차 형태인 것 외에도 허브 보충제 형태의 붉은 생강 추출물은 약물 및 화학 요법의 부작용, 멀미 또는 입덧 임산부가 흔히 겪는 일입니다.

붉은 생강은 특히 임산부에게 안전하지만 정기적으로 붉은 생강 음료를 섭취하기 전에 먼저 산부인과 의사와 상의해야 합니다.

2. 구강 건강 유지

붉은 생강은 또한 건강한 치아와 입을 유지하는 데 도움이 되는 섭취에 좋은 것으로 간주됩니다. 이것은 생리 활성 화합물의 함량 덕분입니다. 진저롤.

여러 연구에 따르면 진저롤 항균, 항진균 및 항바이러스 효과가 있어 입안에 질병을 일으키는 박테리아, 진균 및 바이러스, 특히 잇몸 질환(치주염) 및 잇몸 염증(치은염)을 유발하는 박테리아와 싸울 수 있습니다.

3. 지구력 유지

붉은 생강은 면역 체계를 강하게 유지하는 데 도움이 되는 것으로 믿어져 신체가 질병을 유발하는 박테리아 및 바이러스 감염을 예방할 수 있습니다.

붉은 생강 추출물은 또한 천연 항염 및 해열 효과가 있습니다. 따라서 이 허브 식물은 예를 들어 감기에 걸렸을 때 아플 때 회복 과정을 지원하기 위해 섭취하기에 좋습니다.

4. 통증 완화

붉은 생강의 다음 이점은 두통, 치통, 관절 및 근육통과 같은 통증을 완화할 수 있다는 것입니다. 일부 연구에서는 또한 붉은 생강 추출물이 관절염(골관절염)으로 인한 관절 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다.

이러한 효능은 생강에 함유된 천연 항염 및 통증 완화 물질 때문인 것으로 생각됩니다.

5. 생리통 완화

관절과 근육통을 완화하는 것 외에도 생강의 항염 효과는 심한 월경통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사실, 붉은 생강의 잠재적인 이점은 파라세타몰 및 이부프로펜과 같은 진통제만큼 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.

생리통을 자주 경험하는 여성의 경우, 하루 2컵 분량으로 약 3일 동안 홍생강의 허브나 허브차를 섭취할 수 있습니다.

6. 암세포의 성장을 억제

붉은 생강은 대장암, 위암, 유방암 및 전립선암과 같은 여러 유형의 암세포의 성장을 억제할 수 있는 항암 및 항산화 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다.

그러나 생강의 이점은 수술, 화학 요법 및 방사선 요법과 같은 다른 암 치료의 역할을 대체할 수 없습니다. 지금까지 효과적인 항암제로서 생강의 이점을 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

위의 붉은 생강의 다양한 이점 외에도 이 식물은 혈당과 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절하며 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

붉은 생강의 효과는 아직 더 조사해야 하지만, 이 향신료를 매일 건강에 좋은 음식이나 음료로 만드는 것은 아무런 문제가 없습니다.

분말 형태로 포장된 생강이나 한방 보충제를 섭취하려면 안전성 테스트를 거쳐 BPOM의 유통 허가를 받은 제품을 선택하십시오.

특정 질병을 치료하기 위해 생강을 사용하려면 먼저 의사와 상의해야 합니다. 그렇습니다.