발 찬 이유와 극복 방법

추위 때문에 발바닥이 차가워지는 것은 정상입니다. 그러나 명확한 방아쇠 없이 증상이 자주 느껴진다면 주의해야 합니다. 차가운 발은 빈혈과 당뇨병과 같은 특정 건강 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.

누구나 일반적으로 발이 찬 경험이 있습니다. 기본적으로 상태는 위험하지 않습니다. 그러나 차가운 발은 더 심각한 건강 문제의 징후일 수 있습니다.

다양한 조건으로 인해 발이 차가워집니다.

최적이 아닌 혈액 순환은 발이 찬 사람의 가장 흔한 원인입니다. 이 상태에서는 체열을 운반하는 혈액이 발로 흐르기 어려워 발바닥이 차갑게 느껴진다.

심장의 작용을 방해하여 혈액순환이 잘 되지 않아 애써도 몸 전체에 혈액을 공급하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한, 혈액순환이 잘 안 되는 것은 흡연 습관과 같은 나쁜 생활 습관에 의해서도 영향을 받을 수 있습니다.

다음을 포함하여 차가운 발을 유발할 수 있는 몇 가지 다른 원인이 있습니다.

1. 빈혈

적혈구가 부족하면 특히 심한 빈혈의 경우 발이 찬 발을 유발할 수 있습니다. 철 결핍성 빈혈은 흔히 가볍게 생각하는 증상이 있는 사람이라면 누구에게나 발생할 수 있습니다. 이것은 영양 섭취를 개선하거나 의사의 조언에 따라 보충제를 복용하고 약물을 복용함으로써 극복할 수 있습니다.

2. 갑상선 기능 저하증

이 상태는 갑상선 기능이 저하되어 갑상선 호르몬이 충분히 생성되지 않을 때 발생합니다. 갑상선 기능 저하증은 신체의 신진대사를 감소시켜 심박수와 체온을 낮추기도 합니다. 이 상태는 순환 감소를 유발할 수 있으므로 환자는 발바닥을 포함하여 쉽게 차가워집니다.

3. 레이노병

레이노병은 신체의 일부, 특히 손가락과 발가락으로의 혈액 공급 장애입니다. 이 상태는 매우 일반적입니다. 레이노병은 일반적으로 불안, 스트레스, 추운 날씨에 의해 유발되어 혈관을 수축시킵니다.

이 질병의 영향을 받는 신체 부위는 창백하거나 푸르스름하게 변하고 차갑게 느껴지지만 혈류가 다시 돌아오면 붉고 따뜻해집니다. 감기 통증과 무감각과 함께 발생할 수 있는 다른 증상. 이것은 추운 온도를 피하고 장갑을 착용함으로써 제어할 수 있습니다.

4. 신경성 식욕부진

이것은 섭식 장애일 뿐만 아니라 심각한 정신 건강 상태입니다. 거식증이 있는 사람은 체중을 줄이기 위해 음식 섭취를 과도하게 제한합니다.

결국, 환자의 체중은 정상보다 훨씬 낮아져 확실히 건강하지 않고 혈액 순환이 좋지 않습니다. 또한 거식증이 있는 사람은 피부 아래에 작은 지방층이 있기 때문에 추운 온도에 매우 취약합니다.

5. 당뇨병

1형 또는 2형 당뇨병이 있는 사람의 고혈당으로 인한 신경 손상도 발의 냉증을 유발할 수 있습니다. 이러한 현상이 나타나면 혈당을 적절히 조절할 수 있도록 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

질병 외에도 약물의 부작용도 발의 냉증을 유발할 수 있습니다. 특히 베타차단제(베타 차단제) 일반적으로 고혈압(고혈압) 및 심부전에 처방됩니다.

베타 차단제가 심장 활동과 혈액 순환을 감소시킬 수 있기 때문입니다. 따라서 의사의 처방 없이 베타 차단제를 복용하는 것은 권장하지 않습니다.

차가운 발을 극복하는 방법

몸을 따뜻하게 하는 것 외에도 차가운 발은 신체의 신진 대사와 혈액 순환을 개선하기 위한 목적으로 규칙적인 운동으로 극복할 수 있습니다. 그러나 특정 질병으로 인해 발이 찬 경우 이러한 질병의 치료도 함께 수행해야 합니다.

따라서 사소해 보이지만 이 상태는 의사의 진찰이 필요할 수 있습니다. 따라서 오랫동안 발이 찬 경우, 특히 매우 불쾌한 다른 불만이 동반되는 경우 주저하지 말고 의사와 상담하십시오.