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밤 목욕의 위험성은 아기에게 적용될 수 있지만, 성인에게 미치는 유해한 영향은 지금까지 사회에서 가정한 것처럼 신화에 불과할 수 있습니다.

어떤 사람들은 야간 목욕이 건강에 위험하다고 생각하지만 아직까지 야간 목욕의 위험성에 대한 연구는 제한적이기 때문에 완전히 입증되지 않았습니다. 그렇다고 해서 야간 목욕을 누구나, 특히 아기에게 무료로 할 수 있는 것은 아닙니다.

밤 목욕이 아기에게 미치는 영향

전문가들은 아기가 생후 첫 3개월 동안 온도 불안정에 매우 취약하다고 생각합니다. 추운 온도는 사람의 체온이 섭씨 35도 이하로 떨어지는 상태인 저체온증을 유발할 수 있습니다. 아기는 체온을 조절하는 신체 능력이 아직 완벽하지 않기 때문에 저체온증에 걸리기 쉽습니다. 찬물에 노출된 후 아기가 호흡이 빠르고 창백하고 체온이 차갑고 떨리고 피곤해 보이면 즉시 의사의 도움을 받으십시오.

따라서 밤에 아기를 강제로 목욕시키지 않는 것이 좋습니다. 아기가 오후나 저녁에 목욕을 해야 하는 경우 기온이 차가우면 따뜻한 물을 사용하십시오. 아기를 목욕시킨 후에는 즉시 수건으로 물기를 닦아주고 따뜻한 매트리스 위에 눕혀서 아기가 목욕 후 편안함을 느끼고 밤에 잘 수 있도록 합니다.

사실 아기를 목욕시키는 시간에 대한 기준은 없습니다. 가장 중요한 것은 목욕 활동이 아기를 춥게 하지 않고 목욕 시간이 변하지 않아 아기의 몸이 목욕 습관에 적응할 수 있도록 하는 것입니다.

어떤 조건에서 야간 목욕을 권장합니까?

일부 조건에서는 예를 들어 수술 전과 같이 실제로 야간 목욕이 권장됩니다. 수술을 받을 때는 전날 밤에 목욕을 하여 몸을 깨끗이 하는 것이 좋습니다. 환자는 일반적으로 다음을 포함하는 제품으로 목욕하도록 지시합니다. 클로르헥시딘 글루코네이트. 전용비누를 주지 않으면 무상으로 구입하는 살균비누로도 가능합니다.

목욕할 때 수술 부위를 면도할 필요가 없습니다. 면도가 필요한 것으로 판명되면 의료 종사자가 병원에서 면도를 할 것입니다. 또한 손톱을 닦고 매니큐어를 모두 제거하거나 조립 당신이 그것을 입을 때.

밤에 목욕을 하는 것의 위험성은 류마티스 증상의 출현과도 관련이 있지만 이것은 신화에 불과합니다. 사실, 따뜻한 물로 밤 목욕을 하면 실제로 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일상 활동 후 근육통을 줄이는 데 도움이 되도록 미지근한 물이나 찬물로 따뜻한 목욕을 번갈아 하십시오.

낮에 땀을 많이 흘리는 사람도 밤에 목욕을 할 수 있습니다. 밤에 자기 전에 샤워를 하거나 냄새가 심하면 얼굴, 겨드랑이, 발을 씻으십시오. 밤에 목욕하는 것도 피부를 청결하게 유지하는 역할을 합니다. 체취를 없애는 것 외에도 야간 목욕은 더 편안하고 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 밤에 따뜻한 목욕을 하는 것이 더 편하다고 느끼기도 하지만, 마음이 편하다면 일반 샤워를 하셔도 됩니다.

야간 목욕의 이점과 해로움을 저울질하면 일부 전문가들은 밤 목욕의 이점이 위험보다 더 크다는 데 동의합니다. 그러나 특정 불만 사항이 있는 경우 야간 목욕의 유해한 영향을 방지하기 위해 야간 목욕에 익숙해지기 전에 의사와 상담해야 합니다.