다이어프램의 기능 및 가능한 장애

어떤 사람들은 횡격막의 기능이 무엇인지 모를 수 있습니다. 가슴과 복부 사이의 중격은 호흡 과정에서 중요한 역할을 합니다. 횡격막은 호흡에서 매우 중요하기 때문에 횡격막이 파괴되면 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다.

횡격막은 호흡할 때 사용하는 주요 근육입니다. 이 근육은 흉강과 복강을 분리하는 폐와 심장 아래에 있습니다. 횡격막은 인간의 호흡 과정에 따라 위아래로 움직일 수 있는 돔 모양입니다.

횡격막이 약해지면 성능이 저하되고 호흡기 전체의 기능을 방해합니다.

숨을 들이마시면 흉강의 호흡 근육이 확장되고 횡격막이 수축하여 평평해집니다. 이것은 흉강의 압력이 갑자기 떨어지기 때문에 공기나 산소가 폐로 더 쉽게 이동하도록 합니다.

한편, 숨을 내쉴 때 횡격막이 이완되어 폐의 크기가 줄어듭니다. 이것은 흉강의 기압을 증가시키고 공기가 빠져나가게 할 수 있습니다.

횡격막은 호흡 기능에 유용할 뿐만 아니라 복강 내 압력을 증가시켜 구토, 배뇨 및 배변에도 도움이 될 수 있습니다.

횡격막은 또한 식도에 압력을 유지함으로써 위식도 역류 또는 위산이 식도로 상승하는 것을 방지할 수 있습니다.

숨을 쉬는 가장 좋은 방법은 가슴 근육을 사용하는 것이 아니라 횡경막을 확장하는 것이라는 사실을 알고 계셨습니까?

횡격막으로 호흡하면 폐가 더 크게 자라서 더 많은 공기를 흡입할 수 있습니다. 또한, 횡격막으로 호흡하면 산소 요구량이 줄어들고 호흡에 더 적은 에너지를 소비할 수 있습니다.

최적의 횡경막으로 호흡하는 방법은 다음과 같습니다.

이 횡격막 호흡 운동은 하루에 3-4번, 최소 5-10분 동안 수행됩니다. 처음에는 이런 식으로 호흡하면 피곤하게 느껴질 것입니다. 하지만 규칙적으로 연습하고 하면 익숙해지고 횡경막으로 호흡하기가 더 쉬워질 것입니다.

신체의 다른 기관과 마찬가지로 횡격막도 간섭을 경험할 수 있습니다. 다음은 횡격막에서 발생할 수 있는 몇 가지 장애입니다.

열공 탈장은 복부 장기의 일부가 횡격막의 구멍을 통해 흉강으로 내려갈 때 발생합니다. 이 질병은 비만인 사람과 50세 이상의 사람에게 더 흔합니다.

열공 탈장의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 이 질병의 발병을 유발하는 것으로 생각되는 몇 가지가 있습니다.

선천성 횡격막 탈장 또는 선천성 횡격막 탈장 (CDH)는 횡격막이 자궁에서 완전히 형성되지 않아 위 내용물의 일부가 흉강으로 돌출될 때 발생합니다. 가슴으로 이동하는 복부 기관은 나중에 폐가 있어야 할 공간을 차지할 수 있습니다.

CDH의 장기적인 영향은 존재하지 않을 수 있습니다. 그러나 CDH가 있는 어린이는 어린 나이에 만성 폐 문제, 폐렴, COPD 및 소화기 합병증이 발생할 위험이 있습니다.

횡격막을 포함하여 호흡 근육을 조절하는 신경이 손상되면 횡격막 마비로 알려진 상태가 발생합니다. 횡격막 마비를 유발할 수 있는 일부 상태는 길랭-바레 증후군, 척수 손상 및 다발성 경화증.

이 장애는 호흡 과정의 중단과 호흡 부전을 유발할 수 있습니다. 따라서 숨가쁨, 활동 시 쉽게 피로함, 수면 장애 등의 횡격막 마비 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하여 추가 치료를 받아야 합니다.

횡격막 이상을 조기에 발견하여 합병증을 일으키기 전에 치료할 수 있습니다. 또한 위산 역류를 유발하는 음식 제한, 소량 섭취, 운동 전 워밍업 등 건강한 횡경막을 유지하기 위한 여러 가지 방법을 적용할 수 있습니다.

횡격막 장애는 일반 건강에 위험할 수 있습니다. 따라서 호흡 곤란, 흉통 또는 횡격막 문제를 나타내는 기타 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오.

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