철 결핍의 6가지 징후가 있습니다.

철분 결핍은 누구에게나 발생할 수 있습니다. 불행히도 모든 사람이 철분 결핍의 징후가 무엇인지 아는 것은 아닙니다. 사실, 철 결핍을 확인하지 않고 방치하면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

철분은 적혈구에 있는 헤모글로빈의 주성분으로 산소를 결합시켜 전신을 순환시키는 역할을 합니다. 철분 섭취가 부족하면 신체가 약해질 뿐만 아니라 질병에 걸리기 쉽습니다. 철분은 신체의 면역 체계에서도 역할을 하기 때문입니다.

철분 결핍의 징후

다음은 주의해야 할 철분 결핍의 징후입니다.

1. 피곤하고 숨이 가쁘다

철분 결핍으로 인한 피로는 격렬한 활동 중에 경험하는 것과 다릅니다. 철분 결핍으로 인한 피로는 일반적으로 쇠약, 집중력 저하 및 짜증과 같은 다른 증상을 동반합니다.

또한 철분 결핍은 전신에 산소 공급을 방해하여 환자가 숨가쁨을 경험할 수 있습니다. 이러한 불만은 평소에 하던 가벼운 활동만 하는 경우에도 나타날 수 있습니다.

2. 얼굴이 창백해 보인다

피로와 함께 철분 결핍으로 고통받는 사람은 또한 창백해 보일 것입니다. 철분이 부족하면 몸이 평소보다 헤모글로빈을 적게 생성하기 때문입니다. 효과, 피부의 붉은 색조가 감소되어 피부가 마침내 더 창백해 보입니다.

얼굴이 창백한지 여부를 확인하는 가장 쉬운 방법은 눈꺼풀 안쪽을 살펴보는 것입니다. 색이 평소처럼 옅어 보이거나 밝고 붉지 않다면 철분 결핍일 수 있습니다.

검사가 필요한 다른 부위는 입술이나 잇몸입니다. 입술과 잇몸이 평소보다 창백해 보인다면 철분 결핍일 수 있습니다. 편의상 건강한 타인의 입술색, 잇몸색과 비교하시면 됩니다.

3. 잦은 감염

철분이 결핍된 사람은 감염에 더 취약합니다. 철분은 면역 체계 또는 면역 체계의 중요한 부분일 뿐만 아니라 신체를 공격하는 감염과 싸우는 기능을 하는 백혈구 형성을 지원하기 때문입니다.

4. 부은 혀

체내 철분 부족으로 인한 산소 공급 감소는 혀를 포함한 근육이 부어오르고 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 입의 측면도 금이 간 것처럼 보입니다. 마찬가지로 혀의 색이 적혈구의 영향을 받기 때문에 혀의 색이 창백하게 보입니다.

5. 탈모

탈모는 특히 빈혈이 있는 경우 철분 결핍의 징후입니다. 철분이 부족하면 모낭에 적절한 산소가 공급되지 않습니다. 이 상태에서 신체는 더 중요하다고 여겨지는 중요한 기관에 산소를 집중하게 됩니다. 하루에 머리카락이 100가닥 이상 빠지면 특히 빠르게 다시 자라지 않는 경우 주의하십시오.

6. 흔하지 않은 음식을 먹고 싶은 욕구

철 결핍의 다음 징후는 점토, 분필 및 종이와 같은 비 전통적인 음식에 대한 갈망입니다. 이 징후는 드물지만 매우 위험합니다. 중독이나 위장관 폐쇄를 유발할 수 있기 때문입니다.

철분 결핍의 징후가 나타나면 즉시 의사와 상담하십시오. 의사는 전체 혈액 검사를 통해 헤모글로빈 수치와 적혈구 수를 결정하고 원인을 파악하기 위한 기타 검사를 실시합니다. 철분 결핍을 극복하기 위해 의사는 필요에 따라 철분 보충제를 제공할 수 있습니다.


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