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모유수유모의 역할은 매우 중요합니다. 아기의 성장과 발달뿐만 아니라 자신의 건강을 위해서도 말이죠. 여전히 아기에게 모유 수유를 하는 것을 주저한다면 전염병 예방에서 우울증 감소에 이르기까지 모유 수유의 다양한 이점을 고려해야 합니다.

완전모유수유는 아기가 6개월이 될 때까지 해야 하며 2세가 될 때까지 계속할 수 있습니다. 모유 수유의 이점은 아이가 성인이 될 때까지 느낄 수 있습니다. 모유 수유 기간이 길수록 얻을 수 있는 이점이 더 커집니다.

분유 수유보다 모유 수유를 권장하지만, 각 산모의 편안함과 건강 상태에 따라 선택을 조정할 수 있습니다.

아기에게 모유 수유하는 엄마의 역할

모유는 유아의 주요 영양 섭취입니다. 따라서 모유 수유는 아기에게 다음과 같은 많은 이점을 제공할 수 있습니다.

1. 감염 및 각종 질병 예방

모유 수유 중에 엄마는 아기의 면역 체계를 강화할 수 있는 항체를 포함하여 모유를 통해 아기에게 다양한 영양소를 제공합니다. 모유에서 유래한 항체 물질은 분유 수유로 대체할 수 없습니다.

모유의 주요 항체는 면역글로불린 A(IgA)라고 합니다. 이 물질은 대부분 초유에 함유되어 있어 아기의 몸을 감염으로부터 보호할 수 있습니다. 또한 IgA는 아기가 설사, 천식, 알레르기, 비만 및 당뇨병과 같은 다양한 질병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다.

2. 원활한 소화

흔히 모유라고 합니다. 완벽한 음식 단백질, 유당, 지방 등 아기가 쉽게 소화할 수 있는 영양소를 함유하고 있기 때문입니다.

모유 수유는 아직 발달 중인 소화 시스템의 기능을 지원하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 유아, 특히 조산아에서 변비 및 설사와 같은 소화 장애를 예방하는 데에도 좋습니다.

3. 아기의 충분한 영양 필요

모유에는 조제분유나 다른 식품에는 없는 비타민과 미네랄을 비롯한 다양한 물질과 영양소가 들어 있습니다. 모유는 엄마의 몸에서 자연적인 과정을 통해 생산되며 아기의 필요에 가장 적합한 성분을 함유하고 있습니다.

4. 아기에게 다양한 맛을 알려주세요.

모유 수유 중에 먹는 모든 음식은 모유의 맛에 영향을 미칩니다. 간접적으로 이것은 모유를 통해 아기에게 다양한 맛의 음식을 소개할 수 있습니다. 이 미각 인식은 아기가 나중에 보완 식품(MPASI)을 시도할 때 도움이 될 것으로 기대됩니다.

5. 두뇌 지능 향상

여러 연구에 따르면 모유 수유와 아동의 인지 발달 사이에는 관계가 있습니다. 아기 때 전적으로 모유 수유를 하는 어린이는 모유 수유를 하지 않는 어린이보다 지능이나 IQ가 더 높은 것으로 보입니다.

그러나 자녀의 지능 수준은 양육 및 가족 환경과 같은 많은 요인의 영향도 받습니다.

6. 아기가 갑자기 죽는 것을 방지합니다.

모유를 먹이는 아기가 모유를 먹이지 않은 아기에 비해 영아 돌연사 증후군(SIDS)으로 사망할 위험이 낮다는 많은 연구 결과가 있습니다. 이 혜택은 아기가 모유 수유를 한 지 2개월밖에 안 된 아기에게도 얻을 수 있습니다.

위의 다양한 이점뿐만 아니라 모유 수유는 예방 접종 중 아기에게도 영향을 미칩니다. 모유 수유를 하는 영아는 모유 수유를 하지 않는 영아보다 예방 접종 후 열이 발생할 위험이 더 낮습니다.

엄마를 위한 모유 수유의 이점

아기뿐만 아니라 모유 수유는 엄마에게도 유익합니다. 다음은 모유 수유를 하는 엄마의 이점 중 일부입니다.

1. 엄마와 아기 사이에 정서적 유대감을 형성합니다.

모유 수유는 엄마와 아기 사이의 직접적인 피부 접촉을 포함합니다. 이러한 신체적 접촉은 엄마와 아기 사이에 강한 정서적 유대감을 형성할 수 있습니다. 또한 모유 수유는 아기에게 안정감과 편안함을 제공하여 아기가 더 차분하고 덜 까다롭게 할 수 있습니다.

2. 체중 감량

모유 수유는 자궁을 원래 크기로 되돌리는 것 외에도 칼로리를 태울 수 있습니다. 이것은 확실히 산모가 출산 후 체중을 줄이고 비만을 예방하는 것을 더 쉽게 만듭니다. 뿐만 아니라 모유 수유는 자연적인 피임법으로도 사용될 수 있습니다.

3. 다양한 질병의 위험 감소

많은 연구에 따르면 모유 수유는 모유 수유 중인 산모가 유방암, 자궁암, 당뇨병, 심장병, 고혈압, 골다공증, 심장병과 같은 다양한 질병의 위험을 낮출 수 있음을 보여줍니다.

4. 스트레스 감소

모유 수유를 하면 체내에서 옥시토신 호르몬이 분비되기 때문에 마음이 더 편안해지고 차분해질 수 있습니다. 따라서 출산 후 자주 겪는 스트레스가 훨씬 줄어들고 엄마는 아기에게 모유 수유를 더 즐길 수 있습니다.

올바른 모유 수유를 위한 팁

모유 수유 과정이 더 원활하게 진행될 수 있도록 다음은 아기에게 모유 수유를 할 때 시도할 수 있는 몇 가지 팁입니다.

• 아기는 최소한 2-3시간마다 모유 수유를 해야 하므로 활력을 유지하고 탈수를 방지할 수 있을 만큼 충분히 먹고 마시십시오.
• 아기가 각 유방에 수유하는 데 일반적으로 약 20-30분이 걸리므로 수유하는 동안 인내심을 가지십시오.
• 수유 중에는 지지베개를 추가하는 등의 자세로 젖이 원활하게 나올 수 있도록 최대한 편안한 자세를 취하십시오.
• 갈라지거나 피부 자극을 방지하기 위해 젖꼭지 주위에 알코올이 함유된 비누, 로션 또는 크림을 사용하지 마십시오.
• 유방이 꽉 차 있다고 느낄 때마다 우유를 짜내십시오.
• 특히 HIV 및 B형 간염과 같은 특정 질병을 앓고 있는 경우 아기에게 모유 수유를 하기 전에 의사와 상의하십시오.

모유 수유 엄마가 되는 것은 선택입니다. 그러나 모유 수유의 많은 이점을 놓치기에는 부끄럽습니다. 모유 수유에 어려움이 있다면 주저하지 말고 의사와 상담하십시오.