휴식을 위한 에센셜 오일의 이점

아로마테라피에 대해 잘 알고 있어야 합니다. 지금 , 이 제품의 향기로운 향은 에센셜 오일 또는 에센셜 오일 . 에센셜 오일은 향기로운 향을 내는 것 외에도 다양한 이점이 있으며 그 중 하나는 몸을 이완시키는 것입니다.

에센셜 오일 또는 에센셜 오일은 식물의 일부에서 추출하여 증류 또는 증류 공정을 통해 얻은 화합물입니다. 추출된 식물 부분은 꽃잎, 잎, 나무 껍질, 씨앗, 뿌리의 형태일 수 있습니다.

에센셜 오일은 이제 추출된 식물에 따라 다양한 향과 함께 시장에서 널리 이용 가능합니다. 다음은 에센셜 오일을 생산하는 몇 가지 유형의 식물과 그 용도입니다.

카모마일에서 추출한 일부 에센셜 오일, 삼나무 , 백단향, 바닐라 또는 재스민, 장미, 일랑과 같은 다양한 종류의 꽃도 종종 몸의 이완을 위한 아로마 테라피로 사용됩니다.

아로마 테라피를 흡입하면 에센셜 오일의 아로마 분자가 나와 코의 후각 신경을 자극합니다. 또한, 신경은 감정과 생각을 조절할 수 있는 뇌의 부분인 편도체에 메시지를 보냅니다.

이 과정은 아로마테라피가 몸과 마음을 이완시키는 방법에 영향을 미치는 것으로 생각됩니다.

여러 연구에 따르면 에센셜 오일은 또한 화학 요법을 받는 암 환자의 스트레스를 줄이고 마음을 진정시키며 불안을 완화하고 우울증 증상을 완화하며 기분을 개선하고 메스꺼움을 줄이는 것으로 나타났습니다.

그러나 지금까지는 일반적으로 신체 건강에 대한 에센셜 오일의 효과와 안전성을 보장하기 위한 추가 연구가 필요합니다.

신체 이완을 위한 에센셜 오일의 이점을 얻기 위해 이러한 에센셜 오일은 다음과 같은 두 가지 방법으로 사용할 수 있습니다.

에센셜 오일을 흡입하는 방법은 직접 흡입과 간접 흡입의 두 가지 방법이 있습니다. 직접 흡입하고 싶다면 흡입기 뜨거운 물에 에센셜 오일을 충분히 떨어뜨린 다음 아로마를 흡입합니다.

간접적으로 흡입하고 싶다면 다음을 사용할 수 있습니다. 디퓨저 . 이 도구는 에센셜 오일을 증기 또는 향기로운 연기로 변환하고 공기 중에 퍼뜨려 흡입하기 쉽게 만듭니다.

에센셜 오일은 피부에 쉽게 흡수되어 아로마 테라피 마사지 및 바디 케어 로션 믹스에도 사용할 수 있습니다.

이를 즐기기 위해 미용실, 마사지 장소, 스파 등 아로마테라피 서비스를 제공하는 곳을 방문할 수 있습니다.

무료로 판매되는 에센셜 오일을 구입하여 집에서 직접 즐길 수도 있습니다. 그러나 보다 안전한 방법으로 에센셜 오일을 캐리어 오일, 코코넛 오일이나 콩기름과 같이 피부 자극을 일으키지 않도록 합니다.

기본적으로 정제과정을 거쳐 BPOM RI에 등록된 에센셜 오일은 안심하고 사용할 수 있습니다. 단, 알레르기, 습진 등의 병력이 있거나 피부가 민감한 경우에는 먼저 의사와 상의하여 안전을 확인해야 합니다.

또한 에센셜 오일을 올바르게 사용하기 위한 지침을 따르십시오. 자극을 피하기 위해 눈이나 입 주위에는 사용을 피하십시오. 또한 햇빛에 노출된 장소에서 활동을 할 때 피부에 에센셜 오일을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

집에서 에센셜 오일을 사용하려면 삼키면 해로울 수 있으므로 어린이의 손이 닿지 않는 안전한 장소에 보관하는 것을 잊지 마십시오.

임산부, 수유부 및 어린이의 에센셜 오일 사용도 고려해야 합니다. 이러한 상태에 대한 에센셜 오일의 영향은 아직 더 연구해야 하기 때문입니다. 이 에센셜 오일을 계속 사용하고 싶다면 먼저 의사와 상의하고 이후에 불만 사항이 발생하면 즉시 의사와 상의해야 합니다.

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