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아드레날린은 위험한 상황에 직면하거나 스트레스를 받을 때 신체에서 생성되는 호르몬입니다. 균형 잡힌 양으로 이 호르몬은 신체의 여러 기관의 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만,호르몬 아드레날린의 결핍 또는 과잉은 실제로 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.

에피네프린이라고도 하는 아드레날린 호르몬은 부신과 뇌에서 생성되는 호르몬입니다. 신체는 스트레스를 받거나, 우울하거나, 두렵거나, 행복하거나, 스트레스를 받거나 위험한 상황에 처할 때 이 호르몬을 방출합니다.

신체에 대한 아드레날린 호르몬의 이점

혈류에 들어갈 때 호르몬 아드레날린은 다음과 같은 신체의 다양한 기관에 영향을 미칩니다.

• 심장은 더 빨리 뛰고 더 열심히 일하므로 각성도가 높아집니다.
• 혈관이 확장되어 근육과 뇌로 가는 혈류가 증가합니다.
• 땀 생산 증가.
• 시각과 청각의 감각이 더욱 예민해집니다.
• 혈당 수치가 증가하여 신체가 에너지로 사용하게 됩니다.
• 호흡이 빨라집니다.
• 통증이 감소합니다.

이 아드레날린 호르몬은 위험한 상황에 처하거나 심한 스트레스를 받을 때 신체에서 자연적으로 생성됩니다. 이 반응은 상황에 대처하기 위한 신체 방어의 한 형태입니다.

아드레날린은 신체에서 자연적으로 생성되는 것 외에도 약물로 생성될 수도 있습니다. 이 인공 또는 합성 아드레날린 호르몬은 일반적으로 다음과 같은 용도로 사용됩니다.

• 중증 알레르기 또는 아나필락시스, 중증 천식 발작 및 심장 마비를 치료합니다.
• 예를 들어 출혈, 심한 탈수 또는 심각한 감염(패혈증)으로 인한 쇼크 대처.
• 수술 중 마취제의 작용 시간을 연장합니다.
• 심폐소생술을 돕습니다.

아드레날린 호르몬 부족 또는 과잉의 위험

 때때로 우리 몸은 위협을 느끼지 않거나 위험한 상황에 처하지 않더라도 호르몬 아드레날린을 방출할 수 있습니다. 스트레스, 비만, 부신 종양 및 애디슨병은 신체에서 아드레날린이 급증할 수 있는 여러 조건입니다.

신체에서 너무 높은 아드레날린 호르몬 수치는 다음을 포함하여 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

• 고혈압
• 두통 또는 현기증
• 흐린 시야
• 안절부절 못하고 짜증난다
• 수면 장애 또는 불면증
• 과도한 발한
• 심장 박동

아드레날린 호르몬은 너무 많으면 위험할 뿐만 아니라 너무 적을 때도 위험합니다. 아드레날린이 부족하면 신체가 스트레스가 많은 상황에서 적절하게 반응할 수 없습니다.

신체의 아드레날린 호르몬 수치가 낮으면 다음과 같은 결과가 발생합니다.

• 우울증
• 수면 장애
• 섬유근육통
• 쉽게 피곤하다
• 편두통
• 하지불안증후군
• 저혈당

혈액 내 아드레날린 호르몬 수치의 균형을 유지하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다. 즉, 건강한 식단 실행, 규칙적인 운동, 명상 또는 요가로 휴식, 알코올 및 카페인 섭취 제한 등입니다.

스트레스를 자주 받거나 부신 종양과 같이 부신 호르몬 생성에 영향을 줄 수 있는 특정 질병으로 고통받는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.