정강이의 기능과 계속되는 부상

정강이뼈는 다리에서 두 번째로 큰 뼈입니다. 이 뼈는 무릎과 발목을 연결합니다. 정강이뼈는 자세를 지지하고 유지하는 등 다양한 기능을 합니다.

아래 다리의 뼈 구조는 경골(정강이뼈)과 비골로 구성됩니다. 비골은 인대에 의해 정강이뼈의 끝 부분에 연결된 다리 아래쪽에 있습니다. 이 두 개의 뼈는 서 있을 때 몸을 안정시키고, 하지의 근육을 지지하고, 체중을 지지하고, 발목을 움직이는 역할을 합니다.

발은 다른 신체 부위보다 더 자주 다치는 신체 부위입니다. 다리, 특히 정강이에서 경미하거나 심각한 부상이 발생할 수 있습니다. 정강이뼈의 기능을 감소시킬 수 있는 부상이나 상태는 다음과 같습니다.

정강이 부상은 정강이를 따라 통증이 있는 것이 특징입니다. 이러한 부상은 일반적으로 주자, 댄서 및 군인이 경험합니다. 정강이 부상은 근육, 관절 및 뼈 조직을 과도하게 사용하는 활동 증가의 결과로 발생합니다.

이 상태는 정강이뼈가 뼈의 강도를 초과하는 무언가에 부딪히거나 부딪힐 때 발생합니다. 골절을 유발할 수 있는 일부 조건에는 운전 사고, 스포츠 부상 또는 높은 곳에서 떨어지는 것이 포함됩니다.

골수염은 박테리아에 의한 가장 흔한 뼈 감염입니다 황색포도상구균. 이 박테리아는 혈류를 통해 뼈를 감염시킬 수 있습니다.

골수염은 피부 감염으로 고생하고, 골절 근처에 열린 상처가 있고, 피부에 찔린 상처가 있고, 당뇨병을 앓고 있고 최근에 수술을 받은 사람들이 경험하기 쉽습니다.

이것은 뼈가 변형되어 뼈가 쉽게 구부러지거나 부러지는 상태입니다. 골연화증 이것은 뼈 형성 과정이 방해되어 뼈가 경화되지 않을 때 발생합니다. 대개 골연화증 비타민 D 결핍으로 인해 발생합니다.

골다공증은 칼슘이 부족하여 뼈에 구멍이 뚫리고 부서지기 쉬워 뼈가 쉽게 부러지는 상태입니다. 골다공증으로 인한 골절은 종종 엉덩이, 손목 또는 척추에서 발생합니다.

어떤 경우에는 정강이뼈가 골절되기 쉬운 골다공증을 유발할 수도 있습니다.

이것은 어린이와 청소년이 흔히 경험하는 골암의 한 유형입니다. 이러한 유형의 골암은 일반적으로 대퇴골(대퇴골), 정강이뼈(경골) 및 상완골(상완골)과 같이 가장 빠르게 성장하는 부위의 큰 뼈를 공격합니다.

위의 조건 외에도 뼈의 선천적 이상이 정강이뼈의 기능에 영향을 미치고 억제할 수 있습니다. 이러한 이유로 뼈의 상태가 정상적으로 기능할 수 있도록 특별한 치료가 필요합니다.

위에서 언급한 정강이 부상이나 뼈 질환을 경험한 적이 없다면 예방하고 뼈 건강을 유지하면 매우 좋을 것입니다.

정강이 부상은 다음을 포함하여 여러 가지 방법으로 예방할 수 있습니다.

운동 전후에 스트레칭이나 워밍업을 한다.
평평한 표면에서 달리십시오.
올바른 운동화를 사용하십시오. 좋은 운동화는 발을 최적으로 지지할 수 있는 쿠션과 모양을 가지고 있습니다. 올바른 신발을 신으면 다양한 부상을 예방할 수 있습니다.
과체중이거나 비만인 경우 체중을 줄이십시오.

위의 사항을 실천하는 것 외에도 칼슘과 비타민 D가 함유된 음식을 많이 섭취함으로써 전반적인 뼈 건강을 돌볼 수 있습니다.

뼈 건강을 잘 관리하고 정강이의 기능을 방해하는 부상을 피하기 위해 점진적으로 스포츠나 신체 활동을 하십시오.

정강이뼈에 부상이나 장애가 있는 분은 즉시 정형외과 의사와 상의하여 추가 검사와 치료를 받을 수 있도록 하십시오.

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