저혈압 주의

저혈압은 혈압이 정상 한계 이하로 떨어질 때 발생합니다. 이 상태는 탈수, 급격한 자세 변화, 스트레스, 약물 부작용, 특정 질병에 이르기까지 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

저혈압은 의학용어로 저혈압이라고도 합니다. 이 상태는 혈압이 90/60mmHg 미만일 때 발생합니다. 이 상태는 때때로 무증상이므로 환자는 자신이 저혈압임을 깨닫지 못합니다.

그러나 어떤 경우에는 저혈압으로 고통받는 사람들이 저혈압이 발생하면 피로, 현기증, 메스꺼움, 심지어 실신과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

여러 유형의 저혈압 공격

다음은 원인에 따른 몇 가지 유형의 저혈압입니다.

1. 기립성 저혈압

기립성 저혈압은 앉거나 쪼그려 앉거나 누운 자세에서 갑자기 일어날 때 발생하는 저혈압 발작입니다. 신체가 자세 변화에 적응함에 따라 몇 초 동안 어지럽거나 어지러움을 느낄 수 있습니다.

이 상태는 노인에게 매우 일반적이지만 젊은 성인과 어린이에게도 발생할 수 있습니다.

2. 식후 저혈압

식후 저혈압은 식후 1~2시간 이내에 발생하는 저혈압 상태입니다. 증상은 기립성 저혈압과 유사할 수 있습니다. 식후 저혈압은 식사 후 소화 과정을 지원하기 위해 더 많은 혈액이 위장관으로 흐르기 때문에 발생하는 것으로 생각됩니다.

이 상태는 젊은 성인에게는 드물지만 노인에게는 매우 흔합니다. 또한 식후 저혈압은 고혈압, 파킨슨병과 같은 신경계 장애, 당뇨병과 같은 특정 질병이 있는 사람들에게도 더 흔합니다.

3. 미주신경성 저혈압

미주신경성 저혈압은 신경계가 혈관을 자극하여 혈압을 낮출 때 발생하는 저혈압 발작입니다. 젊은 성인과 어린이는 일반적으로 이러한 유형의 저혈압을 더 자주 경험합니다. 증상에는 식은땀, 현기증, 시야 흐림, 실신이 포함될 수 있습니다.

미주신경성 저혈압은 예를 들어 의식 중 장시간 서 있거나 직장에서 피로한 후와 같이 너무 오래 서 있는 경우 발생할 수 있습니다.

4. 급성 저혈압

이것은 예를 들어 쇼크로 인해 갑자기 발생하는 저혈압 발작입니다. 이 상태는 혈압을 낮추는 가장 심각한 형태입니다.

사람이 쇼크에 빠지면 혈압이 갑자기 매우 낮은 수준으로 떨어지므로 뇌와 신체의 다른 기관이 제대로 기능하기에 충분한 혈액을 얻을 수 없습니다. 쇼크의 원인은 심한 탈수, 심한 출혈에서 패혈증에 이르기까지 다양합니다.

즉시 치료하지 않으면 쇼크로 인한 급성 저혈압이 위험한 합병증과 사망에 이를 수 있습니다.

저혈압을 극복하고 예방하는 방법

일반적으로 저혈압은 다음과 같은 방법으로 치료할 수 있습니다.

  • 혈액과 체액의 양을 늘리고 탈수를 예방하려면 물을 더 많이 마셔야 합니다.
  • 소금이나 나트륨이 함유된 음식을 포함하여 영양가 있는 음식을 먹습니다. 그러나 염분 섭취는 고혈압이나 고혈압을 유발할 수 있으므로 과도하지 않도록 유지해야 합니다.
  • 갑자기 몸의 위치를 ​​바꾸거나 너무 오래 서 있는 것을 피하십시오. 일어설 때 어지럽거나 어지럽거나 어지러움을 느끼기 시작하면 먼저 앉아 휴식을 취하십시오.
  • 알코올 음료의 소비를 제한하십시오.
  • 가능하면 아침에 커피나 카페인이 든 차 한 잔을 마신다.
  • 혈액 순환을 개선하기 위해 특수 스타킹을 사용하십시오.
  • 매일 약 30분 또는 매주 약 150분 동안 규칙적으로 운동하십시오.

혈압을 모니터링하려면 혈압계를 사용하여 혈압을 확인해야 합니다. 이 검사는 의사 사무실에서 또는 집에서 디지털 혈압계를 사용하여 독립적으로 수행할 수 있습니다.

저혈압 상태가 매우 불안하거나 자주 재발하는 증상을 유발하는 경우 의사를 만나 적절한 치료를 받아야 합니다.