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아름다움을 위해 치아를 희게하는 방법을 원하는 사람은 많지 않습니다. 깨끗하고 하얀 치아가 한 줄로 늘어서 있으면 확실히 외모와 미소에 도움이 됩니다. 치아를 희게하는 다음과 같은 자연적인 방법 중 일부를 시도할 수 있습니다.

노란 치아나 회색 얼룩은 나이가 들면서 나타날 수 있습니다. 또한 특정 음식을 섭취하면 이전에 가지고 있던 하얀 치아의 색도 변할 수 있습니다.

치약, 젤, 스트립, 광택제 등 치아 미백에 도움이 되는 일반의약품이 있습니다. 일부 치아 미백 제품은 특정 치아 상태에 문제를 일으킬 위험이 있는 과산화물 및 산과 같은 화학 물질을 사용합니다. 따라서 사용하기 전에 치과 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

치아를 희게하는 자연적인 방법을 시도하십시오

자연적으로 치아를 하얗게 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

• 치아와 입을 청결하게 유지

  식후 적어도 하루에 두 번 양치질하는 것은 치아를 희게하는 간단한 방법입니다. 양치질은 얼룩이 붙는 것을 방지하고 치아에서 플라그를 제거합니다. 치실(치실)로 음식물 찌꺼기를 닦아주면 완성치실) 매일 구강 세척제. 산성 음식이나 음료를 섭취한 직후 양치질을 하면 치아 법랑질이나 법랑질이 약해지고 제거될 수 있으므로 이를 닦지 마십시오.

• 집에서 구할 수 있는 천연재료를 사용하여

  베이킹 소다는 치아를 희게하는 천연 방법으로 널리 사용됩니다. 그 중 하나는 베이킹 소다 페이스트를 사용하여 양치질하는 것입니다. 베이킹 소다 페이스트를 만드는 방법은 베이킹 소다 1티스푼과 물 2티스푼을 섞는 것입니다. 일주일에 여러 번 사용하십시오. 또한 사과 사이다 식초를 사용하여 치아를 희게 할 수도 있습니다. 사과 사이다 식초의 아세트산은 박테리아를 죽이고 입안을 깨끗하게 하며 치아를 희게 합니다.

• 과일의 사과산 활용

  말산은 치아를 희게하는 천연 방법으로 널리 사용되는 천연 물질입니다. 사과와 딸기는 사과산이 많이 포함된 두 종류의 과일입니다. 딸기 페이스트를 만들려면 으깬 딸기와 베이킹 소다를 섞습니다. 그러나 이 페이스트로 치아를 너무 자주 닦지 마십시오. 딸기의 구연산은 치아 법랑질을 손상시킬 가능성이 있습니다.

• 건강한 식단을 채택하십시오

  끈적 끈적한 과자를 피하십시오. 신선한 음식, 특히 과일과 채소를 많이 먹습니다. 치아 모양을 유지하는 데 좋은 음식으로는 치즈, 우유, 시금치, 브로콜리와 같은 녹색 채소, 콩 등이 있습니다. 섬유질이 많은 음식은 타액 생성을 증가시켜 치아를 손상시키는 물질을 제거할 수 있습니다. 대신, 치아 법랑질 부식을 방지하기 위해 오렌지, 레몬과 같은 구연산이 많은 음식의 섭취를 줄이십시오.

• 차, 커피, 탄산음료 제한

  치아의 가장 바깥쪽 층인 법랑질은 나이가 들면서 닳게 됩니다. 다음 층, 즉 상아질이 더 노랗게 보이도록 합니다. 치아를 하얗게 유지하려면 차, 커피, 탄산음료와 같이 치아를 변색시킬 수 있는 음료를 제한하는 것이 중요합니다. 음료나 음식이 흰 셔츠에 달라붙어 반점이 생기면 치아에도 달라붙어 인상을 남길 수 있습니다.

• 담배를 끊으

  담배 속 담배는 닦기 어려운 치아 얼룩 중 하나입니다. 얼룩이 치아 법랑질을 관통합니다. 담배를 오래 피우면 담배 자국이 더 깊어져 치은염, 구취, 심지어 암까지 유발할 수 있습니다.

위와 같은 자연치아미백법으로도 만족스러운 결과가 나오지 않을 경우 치과의사와 상의하여 치과진료를 해보면 올바른 미백법을 의사가 결정하게 됩니다.