임산부를 위한 생강의 이점과 위험

생강은 여러 세대에 걸쳐 많은 건강상의 이점이 있다고 믿어져 왔습니다. 드물게 이 허브는 임산부에게도 사용됩니다. 그러나 임산부를 위한 생강의 사용은 실제로 제한되어야 합니다. 왜 그래? 다음 설명을 확인하십시오.

생강 (징기버 공식)은 인도네시아를 비롯한 아시아에서 매우 인기 있는 초본 식물입니다. 생강은 전통 약재 외에도 많은 사람들이 좋아하는 생강차, 황금 우유와 같은 건강 식품 및 음료의 성분으로 자주 사용됩니다.

임산부를 위한 생강의 이점에 대한 사실

수세기 동안 생강은 종종 다양한 건강 문제를 극복할 수 있는 전통 의학으로 알려져 있습니다. 효과적인 것으로 입증된 임산부를 위한 생강의 이점 중 하나는 특히 임신 초기에 메스꺼움과 구토를 극복하는 것입니다.

생강의 효능은 진저롤과 쇼가올이라는 천연 화합물에서 오는 것으로 믿어집니다. 이 두 화합물은 위 배출을 촉진하여 임산부의 메스꺼움과 구토에 대한 불만을 완화할 수 있는 것으로 나타났습니다.

대부분의 전문가들은 메스꺼움과 구토를 위한 생강의 안전한 복용량은 하루 약 1,000-1,500mg이라고 말합니다. 이를 초과하는 용량은 효과가 없는 것으로 간주되고 부작용의 위험이 있습니다.

메스꺼움과 구토를 다루는 것 외에도 생강은 종종 다음을 치료하기 위해 섭취됩니다.

  • 위산 질환
  • 과민성 대장 증후군 (IBS)
  • 관절염
  • 생리통
  • 당뇨병
  • 알츠하이머병

그러나 이러한 조건에 대한 생강의 효능은 여전히 ​​추가 연구가 필요하기 때문에 완전히 신뢰할 수 없습니다.

임산부를 위한 생강의 위험성 측정

생강에는 많은 이점이 있는 것으로 알려져 있지만 고려해야 할 몇 가지 부작용이 있습니다. 어떤 사람들에게는 생강을 섭취하면 속쓰림, 속쓰림, 설사 또는 구강 자극과 같은 가벼운 부작용이 발생할 수 있습니다.

생강은 임신 중에도 부작용이 있는 것으로 생각됩니다. 생강을 섭취하는 여러 임산부에서 저체중, 선천적 기형 또는 유산의 발생률이 보고되었습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 일이 발생할 위험은 여전히 ​​낮은 것으로 간주됩니다. 또한 과도한 생강 섭취는 아기의 성 호르몬에 영향을 미치고 아기가 자궁에서 사망할 위험을 증가시키는 것으로 생각됩니다.

일부 전문가들은 생강 섭취로 출혈 위험이 증가한다고 말합니다. 따라서 진통이 임박했거나 항응고제를 복용 중인 임산부에게는 생강을 권장하지 않습니다.

생강은 임산부의 메스꺼움을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 그러나 이익과 위험을 고려하여 사용을 유지해야 합니다. 임신 중이고 생강을 섭취하려면 먼저 의사에게 문의해야 합니다.