궤양 환자가 피해야 할 음식
가슴 앓이는 누구에게나 발생할 수 있습니다. 그 이유 중 하나는 우리가 먹는 음식입니다. 이 질병으로 고통받고 있다면, 줄이거나 피해야 하는 궤양 환자를 위한 음식을 식별해야 합니다.
속쓰림이나 소화불량은 너무 많이 먹거나 너무 빨리 먹거나, 스트레스를 받거나, 특정 약물을 복용하거나, 특정 질병으로 고통받는 경우에 유발될 수 있습니다. 속쓰림은 또한 나쁘고 건강에 해로운 생활 방식과 관련될 수 있습니다. 예를 들어 흡연, 맵고 기름지고 기름진 음식 섭취, 알코올, 탄산 음료 또는 탄산 음료 및 카페인이 함유된 음주가 있습니다.
위염에 피해야 할 음식
앞서 설명했듯이 음식과 음료는 궤양 질환의 원인 중 하나일 수 있습니다. 다음은 피해야 할 궤양 환자를 위한 몇 가지 유형의 음식입니다.
- 신 음식과 음료감귤류, 레몬, 라임, 토마토 소스 및 탄산/소다 음료와 같은 일부 식품은 산성이어서 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 궤양이 있는 경우 이러한 음식과 음료를 피해야 합니다.
- 매운 음식궤양 환자를 위한 음식을 포함하여 매운 음식은 위를 포함한 소화관에 자극의 위험을 증가시킬 수 있으므로 피해야 합니다. 따라서 소화 불량이 있는 경우에는 부드러운 음식을 선택하고 매운 음식을 피하는 것이 좋습니다.
- 제품 처리 우유유당 함량은 우유를 신체에서 소화하기 어렵게 만듭니다. 유당이 제대로 소화되지 않으면 위장이 붓고 가스가 발생하거나 설사를 유발합니다. 이것은 물론 궤양 환자의 불만을 악화시킬 수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 유제품을 완전히 멀리해야 하는 것은 아닙니다. 우유에는 신체에 필요한 영양소, 특히 뼈 발달과 건강에 중요한 칼슘이 들어 있습니다. 의사에게 우유 섭취 제한과 영양에 맞는 대체 우유 선택에 대한 조언을 구하십시오.
- 기름진 음식과 튀긴 음식궤양 환자가 피해야 하는 다른 음식은 기름진 음식과 튀긴 음식입니다. 기름진 음식은 소화 근육을 늦추고 위 배출을 늦출 수 있습니다. 또한 기름진 음식은 변비와 설사를 악화시킬 수 있습니다. 반면에 튀긴 음식은 소화하는 데 더 많은 시간이 걸리고 섬유질이 적으며 헛배부름을 유발할 수 있습니다.
- 달콤한 음식과 음료과당 및 인공 감미료가 포함된 음식 또는 음료는 소화 불량을 유발하는 것으로 의심됩니다. 이것은 감미료가 장에 도달하기 전에 몸에서 완전히 소화되고 흡수되지 않기 때문입니다.
- 술알코올에는 단백질, 비타민 또는 기타 영양소가 포함되어 있지 않습니다. 알코올은 위벽과 간의 신진대사에 해로울 수 있으므로 실제로 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 알코올은 또한 자극적이기 때문에 궤양 환자의 불만을 악화시킬 수 있습니다.
- 카페인 음료커피, 차, 탄산음료, 초콜릿과 같은 카페인 음료는 소화관을 자극할 수 있습니다. 카페인이 든 음료를 과도하게 섭취하면 궤양 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
위에서 언급한 다양한 유형의 음식을 피해야 하지만, 여전히 섭취하기에 안전한 궤양 환자를 위한 많은 음식 선택이 있습니다. 궤양 환자는 소량이지만 자주 먹고 음식을 삼키기 전에 천천히 씹는 것이 좋습니다. 궤양 환자를 위한 식단에 대한 추가 조언이 필요하면 의사와 상의해야 합니다.
