자유 라디칼은 만성 질환을 유발합니다

식품에서 화장품에 이르기까지 많은 제품이 자유 라디칼 퇴치에 도움이 된다고 선전합니다. 활성산소는 질병을 유발한다고 합니다. 의 결과 노화 일찍. 그래서 뭐 실제로 무엇을 의미합니까 자유 라디칼?

실제로 자유 라디칼은 신체의 자연적 과정의 일부입니다. 천연 제품인 것 외에도 자유 라디칼은 신체 외부에서 공급될 수도 있습니다. 항산화제에 의해 균형을 이루는 자유 라디칼 수준은 해롭지 않지만, 자유 라디칼이 신체가 손상을 유발하기 위해 처리할 수 있는 수준을 초과하면 해로울 것입니다.

자유 라디칼 소스

신체가 산소를 사용하면 세포의 약 1-2%가 손상되어 자유 라디칼로 변합니다. 자유 라디칼은 특정 부정적인 상태를 유발할 수 있는 손상된 세포에 대한 용어입니다. 이 세포에는 다른 분자와의 만남에서 혼란을 일으킬 수 있는 중요한 분자가 없기 때문에 "자유"라고 합니다. 자유 라디칼은 다른 세포를 손상시킬 뿐만 아니라 질병 성장의 씨앗인 DNA도 손상시키는 경우가 많습니다.

손상된 세포 하나가 다른 세포를 빠르게 손상시킬 수 있습니다. DNA가 변하면 세포가 돌연변이를 일으켜 비정상적으로 빠르게 성장할 수 있습니다. 염증 과정과 부상은 또한 자유 라디칼을 생성할 수 있습니다.

신체의 과정에서 발생하는 것 외에도 자유 라디칼은 주변의 다른 물질에서도 발견됩니다. 자유 라디칼의 주요 출처는 다음과 같습니다.

  • 오존.
  • 방사능 NS-레이.
  • 대기 오염과 담배 연기.
  • 독소와 살충제로 오염된 음식과 물.
  • 분비액.
  • 일부 산업 제품.

따라서 위 성분의 섭취를 제한하고 노출로부터 자신을 보호하는 것이 중요합니다 NS-레이.

자유 라디칼 영향

생리적 기능이 제대로 작동하기 위해서는 체내의 활성산소와 항산화제의 수준 사이에 균형이 필요하지만 활성산소의 수준이 신체가 이를 관리할 수 있는 능력을 초과하면 산화 스트레스라는 상태가 발생합니다.산화 스트레스). 자유 라디칼은 다양한 신체 세포를 공격하고 손상시킬 수 있습니다. 핵산, 지질 및 단백질은 영향을 받을 수 있는 요소입니다. 다음은 자유 라디칼이 신체에 미치는 영향입니다.

  • 산화 스트레스는 성인의 호흡 곤란 증후군, 관절염, 허혈성 질환(뇌졸중 및 심장 질환), 고혈압, 자간전증, 알츠하이머 및 기타 여러 질병과 같은 염증을 일으키는 주요 요인입니다.
  • 과도한 태양 노출은 피부 세포에 산화적 손상을 일으킬 수 있습니다. 자유 라디칼은 내부 장기를 공격할 수 있지만 담배의 자유 라디칼은 폐 세포를 공격합니다.
  • 암과 죽상 동맥 경화증 또는 혈관 협착은 자유 라디칼 공격과 관련된 두 가지 주요 살인자입니다.
  • 연구에 따르면 자유 라디칼은 노화와 밀접하게 관련된 세포 손상을 유발합니다.

자유 라디칼로 인한 세포 손상을 예방하는 열쇠는 다양한 신선한 과일과 채소, 계피를 비롯한 향신료와 같은 항산화제가 풍부한 식품으로 건강한 식단을 따르는 것입니다.

자유 라디칼에 대항하는 좋은 항산화제의 예로는 폴리페놀, 플라보노이드, 글루타티온 및 비타민 C가 있습니다. 이러한 항산화제는 노니와 롱간을 포함한 과일과 채소에서 얻을 수 있습니다. 항산화제는 또한 로젤차, 진주풀, 로열 젤리, 그리고 사르사파릴라.