건강을 위한 꿀의 6가지 이점

다양한 엠이 있습니다m 혜택싸움 ~을위한 건강.체력을 증가시키는 것 외에도 c이 벌들이 생산하는 달콤한 물신체의 면역 유지, 기침 완화, 심장 건강 유지에 효과적입니다. 여기에서 더 읽어보세요.

꿀의 건강상의 이점은 다양한 영양 성분에서 비롯됩니다. 꿀에는 단맛을 내는 설탕 외에도 비타민 A(레티놀), 비타민 E(토코페롤), 비타민 K, 비타민 B 복합체, 비타민 C, 플라보노이드, 페놀산 및 카로티노이드. 내용물은 다음과 같이 꿀벌이 생산하는 다른 제품에서도 발견됩니다. 꿀벌 꽃가루 그리고 프로폴리스.

다양한 꿀의 이점 건강을 위해

설탕에서 나는 꿀의 달콤한 맛은 특히 운동이나 운동을 할 때 체력을 높이는 데 매우 좋습니다. 또한 우리가 얻을 수 있는 꿀의 이점은 다음과 같습니다.

1. 자유 라디칼 퇴치

꿀에 함유된 식물 영양소 화합물과 많은 비타민은 신체의 과도한 자유 라디칼에 대항할 수 있는 천연 항산화제입니다. 꿀의 특성은 산화 활성으로 인한 세포 및 조직 손상을 예방하는 데 매우 유용합니다.

신체의 면역 세포 강화, 염증 예방 및 감소, 알레르기 반응 예방, 당뇨병, 심장 마비 및 암 예방을 포함하여 이 꿀의 능력에서 얻을 수 있는 많은 이점이 있습니다.

2. 신체 면역력 증가

앞서 언급했듯이 꿀에 함유된 식물성 영양소는 신체의 면역 세포를 강화할 수 있습니다. 이것은 물론 전염병의 가능성을 줄일 것입니다. 또한 꿀에는 항균 및 항진균 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다.

3. 기침 완화

꿀의 달콤한 맛은 침 생성을 유발하여 마른 목을 촉촉하게 하여 목의 가려움증과 기침에 대한 충동을 감소시킬 수 있습니다. 또한 꿀의 다양한 항산화제는 기침을 유발할 수 있는 염증을 줄이는 데에도 유용합니다.

기침약으로서의 꿀의 효능은 많은 연구에 의해 입증되었습니다. 이러한 연구에서 꿀은 성인과 2세 이상의 어린이에게 의사가 자주 처방하는 의료 기침약 못지 않은 천연 기침약이 될 수 있다는 결론을 내렸습니다.

4. 속도 향상상처 치유

꿀이 상처 치유를 가속화하는 데 매우 효과적이라는 많은 연구가 있습니다. 꿀 또는 꿀을 함유한 제품, 예를 들어 밀랍, 죽은 조직을 제거하고 상처에 존재하는 박테리아를 죽이고 새로운 피부 형성을 자극하여 상처를 닫는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

꿀의 효능으로 치유될 수 있는 상처의 유형은 화상, 찰과상, 모기에 물린 상처, 당뇨병성 상처입니다. 그러나 사용할 수 있는 꿀은 무균 상태가 보장된 꿀임을 명심하십시오.

5. 건강한 소화 시스템 유지

많은 연구에 따르면 꿀은 프리바이오틱이기도 하므로 장에서 좋은 박테리아의 성장을 지원할 수 있습니다. 꿀의 이러한 특성은 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 유용할 수 있습니다.

6. 심장 건강 유지

꿀에 함유된 식물영양소 화합물은 혈류를 개선하고 죽상동맥경화증의 형성을 방지하여 심장 건강을 개선하는 것으로 생각됩니다. 여러 연구에 따르면 꿀은 혈압과 혈중 나쁜 콜레스테롤 및 지방 수치를 낮출 수 있습니다.

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일반적으로 꿀은 안전한 것으로 분류되며 많은 부작용을 일으키지 않습니다. 그러나 꿀은 보툴리누스 중독을 일으킬 위험이 있으므로 영유아 또는 1세 미만의 어린이에게 주어서는 안됩니다.

보툴리누스 중독은 신체의 신경을 공격하고 잠재적으로 치명적일 수 있는 중독 상태입니다. 이 위험은 소화 문제가 있거나 신체의 면역 체계를 약화시키는 질병이 있는 임산부의 경우에도 주의해야 합니다.

명심해야 할 또 다른 사항은 꿀이 꽃가루 알레르기가 있는 사람들에게도 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 것입니다.

또한 사용에 주의해야 하는 꿀 종류가 있는데, 바로 꿀입니다. 진달래 또는 미친 꿀로 알려진 것(미친 꿀). 꽃의 꿀을 추출하여 쓴 맛이 나는 독특한 꿀입니다. 진달래.

매드벌꿀은 활성산소 활성이 높아 고혈압약, 당뇨병약, 성욕증진제로 유용하다고 알려져 있다. 그러나 이 꿀은 구토, 설사, 흉통, 실신, 혼수 등의 증상을 보이는 중독을 일으킬 위험도 있습니다.

건강을 개선하는 꿀의 이점은 의심의 여지가 없습니다. 그렇더라도 이 액체는 칼로리와 당도가 높기 때문에 꿀 섭취를 과도하게 해서는 안 됩니다. 또한 소비할 꿀이 BPOM RI에 등록되어 있는지 확인해야 합니다.

특정 질병을 치료하거나 상처를 치료하기 위해 꿀을 사용하려면 먼저 의사와 상의하여 자신의 상태에서 꿀의 안전성과 효과를 확인해야 합니다.