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월경 후 가임기를 추정하고 계산하는 것은 자녀를 가질 가능성을 높이는 한 가지 방법입니다. 빨리 임신을 하고 싶다면 매달 생리 기간을 기록해 적절한 성관계 시간을 추정하는 것이 중요하다.

월경 주기 중 여성이 규칙적인 성교를 하고 임신 가능성이 가장 높은 가임기가 가장 높은 특정한 날이 있습니다.

정상적인 월경 주기는 월경 출혈의 첫날부터 다음 생리가 시작되기 전날인 월경 주기의 마지막 날까지 계산할 수 있습니다. 정상으로 간주되는 월경 주기의 길이는 21-35일입니다.

여성의 가임기 이해하기

여성의 가임기는 배란 2~5일 전입니다. 배란이 언제 발생하는지 아는 것이 중요합니다. 왜냐하면 그 시기는 난자가 난소에서 방출되고 12-24시간 이내에 수정되어야 하기 때문입니다. 난자와 정자가 적절한 시기에 만나 배아를 생산할 수 있는 좋은 기회가 될 수 있습니다.

각 여성의 배란 기간은 매월 월경 주기의 길이에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 평균 28일의 월경 주기에서 배란은 일반적으로 생리 첫날 이후 12~14일에 발생합니다.

문제는 여성의 월경 기간이 수시로 변할 수 있으며 일반적으로 2-7일 지속된다는 것입니다. 이 상태로 인해 배란이 이전 기간보다 일주일 빠르거나 늦어질 수 있습니다.

이것은 월경 후 가임 기간을 계산하는 방법입니다

일반적으로 여성의 가임기는 최근 8개월 이상의 월경 주기에 대한 기록 및 분석을 기반으로 계산됩니다. 여성의 가임 기간을 계산하는 방법은 다음과 같습니다.

• 가장 짧은 주기를 알고. 예를 들어, 가장 짧은 생리 주기는 27일입니다. 27에서 18을 빼면 결과는 9가 됩니다. 이 숫자는 가장 가임기가 있는 첫 번째 날입니다.
• 가장 긴 주기 알기. 예를 들어, 가장 긴 생리 주기는 30일입니다. 30에서 11을 빼면 결과는 19가 됩니다. 이 숫자는 가장 가임력이 높은 마지막 날입니다.

따라서 평균 월경 주기가 27~30일이라면 9~19일이 가장 비옥한 기간입니다.

월경 후 불임의 지표

가장 비옥한 날의 예측을 더욱 강화하기 위해 다음과 같은 다른 지표를 사용할 수도 있습니다.

1. 기초체온 상승

기초체온은 아침에 일어났을 때의 체온입니다. 아침에 일어났을 때 체온이 정상 섭씨 35.5~36.6도보다 약간 높으면 배란 중일 수 있습니다. 기초 체온의 상승을 모니터링하기 위해 특수 온도계 기초 체온을 사용할 수 있습니다.

2. 자궁경부 점액의 변화

월경 주기를 조절하는 호르몬은 자궁경부 또는 자궁경부 점액에서 나오는 점액에도 영향을 미칩니다. 배란 직전과 배란 중에 점액의 양, 색 및 질감에 변화가 있습니다.

배란 며칠 전에 점액은 일반적으로 끈적거리고 흐리고 희끄무레합니다. 한편, 배란 직전에 점액은 달걀 흰자위처럼 미끄럽게 됩니다. 이 단계는 보통 3~4일 지속되며 이 시기가 성관계를 하면 임신할 가능성이 가장 높습니다.

3. 위나 등의 통증

월경 주기의 중간쯤인 배란 기간 동안 일부 여성은 하복부 또는 등에 경미하거나 심한 통증을 경험할 수 있습니다. 이 통증은 가임기를 감지하는 데 도움이 되는 징후 중 하나일 수 있습니다.

4. 더 열정적인 느낌

일부 여성은 배란 직전에 더 흥분되고 활력이 넘치며 사교적이라고 느낍니다. 뿐만 아니라 여성은 가임기일 때 더 섹시해 보입니다.

월경 후 가임 기간을 추정 및 계산하고 월경 주기 동안 어떤 일이 일어나는지 이해하면 임신 계획을 세우고 생식 건강을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.

매월 월경이 불규칙하여 그 특성으로 가임기를 판단하기 어려운 경우, 난임 검사 키트의 도움을 받을 수 있습니다. 이 도구는 여성이 가임기일 때 호르몬 스파이크를 감지합니다.

가임기 및 배란 시기를 쉽게 알 수 있도록 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있는 불임 테스트 키트를 구입할 수 있습니다.

모든 노력을 다했지만 배우자와 함께 자녀를 낳지 못하는 경우, 특히 결혼한 지 오래되었다면 산부인과 전문의와 상의하여 원인을 알고 적절한 치료를 받아야 합니다.