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모유에 보완 식품을 주거나 아기를 위한 첫 번째 보완 식품을 무작정 해서는 안 됩니다. 아기가 먹을 준비가 되어 있는 것, 즉 주어진 음식의 종류부터 보완 식품을 주는 적절한 방법에 이르기까지 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

아기에 대한 첫 번째 보완 수유는 올바르게 수행되어야 합니다. 그 이유는 MPASI가 잘못된 양, 구성 및 시간으로 주어질 경우 아기가 실제로 먹기가 어려울 수 있기 때문입니다. 그 결과 아기의 영양섭취가 제대로 이루어지지 않아 건강과 성장발달에 차질이 생기게 됩니다.

의사의 권고에 따른 좋은 보충 수유 전략

아기에게 첫 번째 보완 식품을 줄 때 고려해야 할 4가지 사항이 있습니다.

1. 준비 아기

첫 번째 보완 식품은 아기가 6개월 때 주어질 수 있습니다. 그 나이에 소화 시스템은 단단한 음식을 적절하게 소화할 수 있을 정도로 발달합니다. 바나나 죽, 쌀 죽, 심지어 포장된 아기 죽과 같은 단단한 음식을 아기가 6개월이 되기 전에 또는 너무 일찍 주는 것은 아기가 그것을 받아들일 준비가 되어 있지 않기 때문에 위험한 경향이 있습니다.

연령과 더불어 다음과 같은 징후를 통해 자녀가 고형식을 섭취할 준비가 되어 있음을 알 수 있습니다.

• 손이나 장난감을 입에 넣는 것을 좋아합니다.
• 몸을 지탱하기 위해 여전히 등받이가 필요하지만 이미 앉아서 머리를 똑바로 세울 수 있습니다.
• 예를 들어 "아아" 소리를 내거나 엄마나 아빠가 들고 있는 숟가락이나 음식을 잡으려고 하는 것처럼 누군가가 식사를 하는 것을 볼 때 관심이 있습니다.
• 아기가 음식이나 숟가락을 주면 입을 벌리는 반응이 있습니다.
• 음식에 손을 대고 입에 넣을 수 있습니다.

2. 제공되는 음식의 종류

MPASI는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 및 섬유질과 같은 아기에게 필요한 모든 영양소를 제공할 수 있도록 균형 잡힌 영양을 포함해야 합니다. 첫 번째 MPASI는 으깬 음식으로 시작하거나 여과된 물이 많은 음식일 수 있습니다.

점차적으로, 원래 더 묽거나 액체인 음식의 질감을 더 촘촘하게 변경할 수 있습니다. 다음은 아기에게 줄 수 있는 첫 번째 MPASI의 단계입니다.

• 아기 특제 죽

  특별 아기죽이나 아기 시리얼은 실용적이고 만들기 쉬운 초기 고형 식품의 한 유형입니다. 아기의 영양 섭취를 풍부하게 하기 위해 아기 죽이나 시리얼을 모유나 분유와 함께 섞을 수 있습니다.

• 야채와 과일 보완 식품

  야채뿐만 아니라 멜론, 사과, 아보카도, 바나나, 파파야 등의 특정 과일도 아기의 보완 식품으로 주는 것이 좋습니다.

• 손가락 음식

  손가락 음식 아기가 쥐고 먹기 쉽도록 엄마의 손가락 크기로 작게 자른 음식입니다. 엄마는 아기에게 잘 익은 바나나나 아보카도 한 조각을 선물로 줄 수 있습니다. 손가락 음식. 하지만, 손가락 음식 일반적으로 9-12개월의 아기에게만 투여할 수 있습니다.

• 고급 식품

  당신이 단단한 음식을 먹는 데 익숙하고 아기가 그것을 좋아한다면 쌀, 빵, 두부, 템페, 삶은 달걀, 생선과 고기와 같은 다른 음식을 주도록 하십시오. 이런 종류의 음식은 생후 9개월에 아기에게 줄 수 있습니다.

기억해야 할 점은 음식이 부드러워지거나 잘게 잘릴 때까지 요리해야 아기가 더 쉽게 질식하지 않고 먹을 수 있다는 것입니다.

엄마는 또한 아기에게 단단한 음식을 주기 시작할 때 컵이나 유리잔으로 직접 물을 마시도록 가르치는 것이 좋습니다. 이것은 그의 치아 성장에 좋을 뿐만 아니라 마시는 능력을 훈련할 것입니다.

아기에게 단단한 음식을 줄 때 설탕, 소금 또는 향료를 첨가하지 않는 것이 좋습니다. 대안으로 마늘, 레몬 또는 부드러운 맛의 향신료와 같이 단단한 음식의 맛을 더할 수 있는 음식 재료를 제공할 수 있습니다.

3. 보완식품의 빈도 및 개수

처음에 아기는 하루에 최소 2-3번 간식을 먹습니다. 그러나 생후 8~9개월이 지나면 아기는 하루에 세 번 먹기 시작합니다. 12개월 이상의 아기는 하루에 3-4번 먹을 수 있습니다.

고형 음식의 권장 초기 양은 약 2-3 큰 스푼입니다. 또한, 엄마는 아기의 식욕에 따라 MPASI의 양을 점차적으로 늘릴 수 있습니다.

4. 강요하지 않는다 아기 먹다

MPASI를 주는 것은 반응적인 방식이어야 합니다. 즉, 엄마는 아기가 배가 고플 때 MPASI를 주고 배가 부르거나 먹기를 거부하면 주지 않는 것이 좋습니다. 수월하게 하기 위해 엄마들은 아기에게 식사 일정에 따라 정기적인 보완 식품을 제공하는 것이 좋습니다.

음식의 도입은 일반적으로 짧은 시간이 걸립니다. 그러므로 엄마는 인내심을 가지고 아기에게 음식을 다 먹도록 강요하지 않아야 합니다. 이번에는 관심이 없으면 다른 시간에 다시 시도하십시오.

아기에게 수유하는 것은 천천히 해야 하고 서두르지 않아야 질식하지 않습니다. 아기가 스스로 먹는 것에 관심을 보인다면 가끔씩 손으로 먹을 기회를 주세요.

또한 다양한 맛과 종류의 건강식을 제공하여 아기가 더 많은 맛을 알고 '편식하는 사람'이 되지 않도록 훈련시키십시오. 또한 아기에게 주는 음식이 항상 깨끗하고 신선하며 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오.

엄마가 이해해야 할 한 가지는 이 보완 식품이 동반자이며 아기의 매일 영양의 주요 공급원인 모유나 분유 섭취를 대체할 수 없다는 것입니다. 따라서 아기가 2살이 될 때까지 계속 모유 수유를 하십시오.

아기에게 첫 번째 보완 식품을 제공하는 방법에 대해 자세히 알고 싶거나 보완 식품을 도입하기 시작하는 것에 대해 여전히 혼란스러운 경우 주저하지 말고 소아과 의사에게 문의하거나 상담하십시오. 신화에 의해 소비되지 않기 위해 보충 식품에 대한 팁과 올바른 정보에 대해 의사와 상담할 수도 있습니다.