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탈수증은 체내에서 흡수되는 수분보다 더 많은 수분이 손실되어 당과 염분의 균형이 깨져 신체가 정상적으로 기능하지 못하는 상태를 말합니다.

건강한 인체의 수분 함량은 전체 체중의 60% 이상입니다. 신체의 이상적인 수분 함량은 소화 시스템이 작동하도록 돕고 신체에서 먼지와 독소를 제거하며 관절을 위한 윤활제 및 쿠션으로 작용하며 귀, 목구멍 및 코의 조직에 수분을 공급할 뿐만 아니라 운반 매개체 역할을 합니다. 세포에 영양을 공급하고 피부를 건강하게 유지합니다.

심각하거나 장기간 치료되지 않은 탈수는 종종 저혈량증이라는 상태로 이어질 수 있습니다.

탈수는 때때로 심각하게 받아들일 필요가 없는 신체의 상태로 생각되며, 대부분의 어린이와 십대는 그것을 정상적인 갈증으로 간주합니다. 그러나 탈수의 초기 증상을 적절히 치료하지 않으면 신체 기능을 방해할 수 있습니다. 탈수의 초기 징후 중 일부는 다음과 같습니다.

• 갈증과 현기증을 느낀다.
• 입과 피부가 건조합니다.
• 피로.
• 드문 배뇨.
• 소변은 색이 더 진하고 냄새가 더 강합니다.

유아에게 탈수가 발생하면 초기 증상은 아기의 정수리 부분이 움푹 들어가고, 울 때 눈물을 흘리지 않으며, 몇 시간 후에도 기저귀가 마른 상태를 유지하고, 덜 활동적이고, 까다롭고, 쉽게 졸리는 것입니다.

탈수를 일으킬 위험이 있는 상태 중 하나는 설사 또는 묽은 변입니다. 특히 이것이 유아와 어린이에게 발생하는 경우입니다. 탈수는 날씨, 신체 활동 또는 운동, 식이요법과도 관련될 수 있습니다. 설사 외에도 탈수는 예를 들어 열이 나거나 더운 날씨에 운동할 때 구토와 과도한 발한의 위험이 있습니다.

탈수 증상이 나타나면 수분을 충분히 섭취하십시오. 물, 미네랄 워터, 주입 물, 또는 희석된 과일 주스. 탈수를 치료하기 위해 다양한 음식을 선택할 수도 있습니다. 그러나 설사로 인해 탈수된 경우 과일 주스와 우유는 피해야 합니다. 카페인이 함유된 음료와 탄산음료를 피하십시오. 체액과 전해질의 필요를 충족시키기 위해 등장성 음료나 전해질 음료를 섭취할 수 있습니다. 먹고 마시는 데 어려움이 있거나 혼수 상태에 있는 중증 탈수 환자의 경우 일반적으로 정맥 또는 비경구 수액 투여가 필요합니다.

치료하지 않고 방치하면 탈수증으로 발작, 뇌 손상, 심지어 사망에 이를 수 있습니다.