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의식적이든 아니든, 어떤 사람들은 종종 신체 수치 농담이나 단순한 즐거움으로 받아들이십시오. 그러나 이 동작은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 알 잖아. 해본 적 있어?

신체 수치 다른 사람의 외모에 대해 험담하고 논평하는 행위입니다. 이 행동은 행동과 같다 왕따. 사람들이 하는 이유 신체 수치 (몸을 부끄러워하는 사람)는 기분을 밝게 하고 싶은 것, 웃음을 불러일으키는 것, 단지 재미를 위한 것, 정말로 모욕하고 싶은 것까지 다양합니다.

하는 표시입니다 바디 쉐이밍

누군가의 몸에 대해 논평한 적이 있습니까? 예를 들어 "너는 날씬하다. 매우, 지옥! 건강하지 않은, 알 잖아," 또는, "음, 어쩌다 피부가 너무 검다 지옥? 사용하다 선크림 동!”

주의의 일종으로 흔히 말하지만 행동에는 위와 같은 말이 포함된다. 신체 수치, 알 잖아. 당연히 이런 말을 하면 받는 사람이 보살핌을 받는다는 느낌보다 상처를 받는 경우가 더 많습니다.

바디 쉐이밍 이것은 예를 들어 소셜 미디어에서 직접 또는 간접적으로 발생할 수 있습니다. 이 행동은 남자든 여자든, 어린이든 성인이든 누구에게나 일어날 수 있습니다. 심지어, 신체 수치 그것은 또한 낭만적인 관계, 가족 또는 친구의 서클에서 발생할 수 있습니다.

안타깝게도 범인은 신체 수치 치료에 대해 잘 모르는 경우가 많습니다. 다음은 자주 수행되는 작업 중 일부입니다. 몸을 부끄러워하는 사람:

• 다른 사람의 체격에 대해 자주 언급
• 많은 사람들 앞에서 귀엽게 보이려고 다른 사람의 체형에 대해 이야기하거나 비방하는 행위
• 외모로 사람을 판단하는 경우가 많다
• 자신의 몸을 위한 선택에 대한 다른 사람의 결정 판단하기
• 누군가가 외모에 대해 조롱하거나 논평할 때 그것을 정상으로 받아들이거나 심지어 차임으로 받아들입니다.

영향 및 중지 방법 바디 쉐이밍

신체 수치 가볍게 생각하거나 이해할 수 있는 행동이 아닙니다. 여기에 나쁜 영향이 있습니다 신체 수치 피해자를 위해:

• 낮은 자신감
• 우울증 등 정신질환 유발
• 폭식증과 같은 섭식 장애가 있거나 폭식
• 비만의 위험을 높입니다
• 자살 위험 증가

이미 했다면 이제 그만하고 다시는 하지마, 알았지? 모든 인간은 체형에 관계없이 존중받아야 하고 사랑받을 자격이 있습니다.

중지할 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 신체 수치:

1. 완벽한 인간은 없다는 사실을 깨달으십시오.

이 세상에 완벽한 사람은 없다는 것을 이해하십시오. 다른 사람들이 당신과 같지 않다고 해서 더 나쁘고 더 나은 사람들이 있다는 의미는 아닙니다. 당신을 포함한 모든 사람이 결점을 갖고 있으며 누구의 탓도 아님을 깨달으십시오.

2. 좋은 사람을 배우십시오

하다 신체 수치 물론 다른 사람들에게 피해를 줄 수 있습니다. 이 행동이 문제가 아니라 농담일 뿐이라고 생각한다면 사고 방식을 바꿀 때입니다. 당신이 댓글을 달고 있는 사람의 입장에 있다고 상상해보세요. 꼭 같은 것을 받아들이고 싶은 것은 아니지만, 오른쪽?

또한 모든 사람이 체격에 대한 농담을 웃기는 것은 아닙니다. 사실 사람들은 그 말을 들으면 불편하거나 짜증이 나기도 합니다. 계속하면 주변 상황이 불편해집니다. 시간이 지남에 따라 사람들이 멀리 떨어져 있기로 선택하는 것은 불가능하지 않습니다.

3. 다른 사람에 대해 생각하느라 바쁘다.

바쁘게 댓글을 달거나 남의 일을 돌보지 말고 자신에게만 집중해야 합니다. 결국 다른 사람의 일에 간섭하는 것은 당신에게 아무 소용이 없습니다.

신랄한 말을 하며 다른 사람들이 더 건강하기를 기대한다면, 당신의 희망은 대부분 헛된 것입니다. 이미 위에서 말했듯이 댓글은 신체 수치 실제로 위험을 증가 폭식 비만. 그러므로 당신의 선한 의도는 선보다 해를 더 많이 줍니다.

4. 더 흥미로운 주제 찾기

친구, 가족, 연인과 함께 모이면 몸매 말고도 재미있는 이야기를 나눌 수 있습니다. 하는 것이 목표라면 신체 수치 다른 사람을 웃게 만드는 것입니다. 두 번 생각하는 것이 좋습니다. 누구에게도 피해를 주지 않고 모두가 즐길 수 있는 이야기나 농담을 찾아보세요.

그가 하는 말이 다른 사람의 기분을 상하게 할 수 있다는 것을 모든 사람이 알고 있는 것은 아닙니다. 하고 싶은 말이 듣는 사람에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다면 말을 참지 말고 조용히 하는 것이 가장 좋습니다.

바디 쉐이밍 좋은 행동이 아니며 과소 평가해서는 안됩니다. 하지만 습관을 바꾸는 것도 쉽지 않다. 습관을 바꾸는 것이 어렵다면 신체 수치, 올바른 조언을 얻기 위해 심리학자와 상담하는 것은 결코 나쁘지 않습니다.