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자살은 사람이 자신의 삶을 마감하는 행위입니다. 이 상태는 우울증과 같은 정신 건강 문제와 밀접한 관련이 있으며 누구에게나 발생할 수 있습니다. 따라서 자살의 징후를 인지하여 즉시 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.

자살은 여전히 ​​전 세계적으로 심각한 문제입니다. 다양한 연구에 따르면 2020년에 전 세계적으로 약 150만 명이 자살로 사망했습니다. 인도네시아에서만 자살 사망자 수가 매년 9,000명으로 추산됩니다.

자살하기로 결정한 사람은 목을 매거나, 약물을 과용하거나, 유독성 액체를 마시거나, 건물이나 높은 곳에서 뛰어내리는 등 다양한 방법으로 자살할 수 있습니다.

누군가가 자살하고 싶어하는 유발 요인

자살에 대한 생각은 누구나, 특히 심한 스트레스나 정신적 압박, 건강 문제 및 정신적 문제를 경험하는 사람들이 경험할 수 있습니다. 다음은 자살 위험을 높일 수 있는 몇 가지 조건입니다.

1. 양극성 장애

양극성 장애를 가진 사람들은 매우 급격한 기분 변화를 경험할 것입니다. 예를 들어, 이전에는 행복하고 매우 열정적이었지만 갑자기 슬프거나 낙담할 수 있습니다.

치료하지 않고 방치하면 양극성 장애가 있는 사람들은 자살을 시도할 위험이 높습니다.

2. 심한 우울증

주요 우울증이 있는 사람들은 또한 자살의 위험이 높습니다. 이 상태는 일반적으로 절망감, 나쁜 기분, 일상 활동 수행에 대한 열정 부족 또는 삶의 흥미와 동기 상실을 특징으로 합니다. 이러한 증상은 뚜렷한 이유 없이 나타날 수도 있습니다.

3. 신경성 식욕부진

신경성 식욕부진증이 있는 사람은 항상 자신이 뚱뚱하다고 느끼기 때문에 과다 복용의 위험이 있는 약물의 과다 섭취를 포함하여 체중 감량을 위해 다양한 노력을 기울입니다.

자살로 인한 사망률은 이 섭식 장애가 있는 사람들, 특히 사춘기 소녀에서 상당히 높습니다.

4. 경계 성 인격 장애 (BPD)

고통받는 사람 경계성 인격 장애(BPD) 감정이 불안정하고 때때로 사교를 하는 데 어려움을 겪습니다. 이 장애가 있는 사람들은 일반적으로 어린 시절에 성적 학대의 이력이 있으며 자살 위험이 더 높습니다.

5. 정신분열증

정신분열증이 있는 사람들의 특징은 종종 환각, 편집증 또는 다른 사람을 믿기 어려운 것, 이상하게 행동하는 것, 반드시 현실이 아닌 것을 이해하거나 믿는 것입니다.

이 정신 장애가 있는 사람들의 약 5%가 자살로 삶을 마감하는 것으로 추정됩니다.

6. 중독성 장애

중독 장애는 사람을 담배, 알코올 음료 또는 약물과 같은 특정 사물에 매우 의존적으로 만들거나 중독시키는 행동 장애입니다.

또한 중독 장애는 쇼핑 중독, 게임 중독과 같은 특정 활동에 대한 중독의 형태일 수도 있습니다. 계략, 섹스 또는 도박. 중독이 있는 사람들은 자살 위험이 더 높은 것으로 알려져 있습니다.

위의 일부 정신 건강 장애 외에도 자살을 유발할 수 있는 다음과 같은 다른 요인이 있습니다.

• 남색 또는 강간을 포함한 정서적 또는 성적 학대의 병력이 있는 경우
• 직장을 잃거나 빚을 지는 것과 같은 사회적, 경제적 문제가 있는 경우
• 거절, 이혼 또는 사랑하는 사람을 잃는 것과 같은 스트레스가 많은 삶의 사건을 경험
• 왕따의 피해자가 되십시오(괴롭히는 사람)
• 수면 장애

자살의 징후

자살 생각이 있는 사람이 표시하거나 보여줄 수 있는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.

• 종종 죽음에 대해 이야기하거나 생각합니다.
• 기분이 자주 변합니다. 예를 들어 화를 잘 내거나 짜증을 냅니다.
• 자신을 다치게 하려고 생각하거나 시도한 적이 있습니까?
• 자살을 암시하거나 위협한 적이 있습니까?
• 주변 사람들에게서 멀어지는
• 종종 불안하거나 안절부절못함
• 영감이 없거나 우울해 보입니다.
• 즐겨하던 일에 흥미를 잃음
• 불명 증
• 무력감, 수치심, 죄책감 또는 미래가 없는 느낌
• 자살하는 방법에 대한 정보 찾기 시작

누군가가 이러한 징후를 보이거나 자살로 이어질 수 있는 상태를 경험하는 것을 보면 경계해야 합니다. 가능한 한 많이 그가 혼자라고 느끼지 않도록주의를 기울이십시오. 또한 그를 심리학자나 정신과 의사와 상담하도록 초대하십시오.

자살 충동을 느끼거나 자살 생각이 있는 경우 즉시 심리학자 또는 정신과 의사와 상의하여 도움과 적절한 치료를 받으십시오.