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보완 식품 또는 보완 식품은 생후 6개월 이후부터 아기에게 주기 시작할 수 있습니다. 그러나 보충 수유는 점진적으로 이루어져야 합니다. 아기의 영양 섭취가 적절하게 유지되도록 올바른 MPASI를 제공하는 방법을 알고 있습니다.

보충 수유는 유아의 성장과 발달에 중요한 시기 중 하나입니다. 이 시기에 아기는 모유 이외의 음식의 모양과 맛을 인식하는 법을 배우기 시작합니다.

MPASI 자체는 아기가 6개월 이전에 주어져서는 안 됩니다. 왜냐하면 그 나이에 아기는 음식 알레르기가 발생할 위험이 더 높기 때문입니다. 또한, 아기가 4개월 이전에 보충 식품을 제공하는 것도 아기가 질식할 위험을 증가시킬 수 있습니다.

아기가 먹을 준비가 되었다는 신호

모든 아기의 발달은 다르며 서로 비교할 수 없습니다. 그러나 다음을 포함하여 아기가 음식을 먹을 준비가 되었음을 나타내는 몇 가지 징후가 있습니다.

• 눈, 입, 손 사이의 협응이 잘 되어 있기 때문에 음식을 손에 들고 입에 넣을 수 있습니다.
• 도움 없이 혼자 앉아 머리를 들 수 있습니다.
• 다른 사람들이 먹는 음식에 관심이 있습니다.
• 숟가락에서 음식을 취하기 위해 입을 잘 벌릴 ​​수 있습니다.
• 음식을 삼킬 수 있고 입에서 다시 배출하지 못합니다.

그러나 손가락을 입에 물고 밤에 우는 것과 같이 아기가 표시하는 다른 징후 중 일부는 아기를 고형물로 착각하게 만들 수 있습니다. 사실, 이것은 아기가 더 많은 우유를 원한다는 신호일 수 있습니다.

MPASI로 아기에게 친숙해지기

다음은 아기에게 고형식을 소개하고 익숙해지기 위해 할 수 있는 지침입니다.

1. 아기를 식탁에서 가족과 함께 먹도록 초대하기

아이들은 종종 부모와 주변 사람들이 하는 일을 모방합니다. 아기를 가족과 함께 먹게 함으로써 아기는 주의를 기울이고 좋은 식습관을 모방할 수 있습니다.

시작하려면 아기를 특별한 유아용 식탁 의자에 앉히고 아기가 넘어지지 않도록 안전 장치를 설치하는 것을 잊지 마십시오.

2. 점진적으로 MPASI 투여

아기에게 단단한 음식을 소개하려면 먼저 하루에 세 번 이상 조금씩 먹입니다. 그러나 아기가 주어진 음식을 먹고 싶어하지 않는다고 해서 너무 강요하지 마십시오.

아기가 많이 먹는 것보다 소량으로 자주 먹는 것이 좋지만 가끔씩만 먹는 것이 좋습니다.

3. 아기에게 적응할 시간을 주세요

아기에게 강제로 음식을 먹고 끝내도록 하지 마십시오. 그가 아직 음식에 관심이 없다고 해서 아기가 앞으로 그 음식을 먹는 데 관심이 없다는 의미는 아닙니다. 다음날 보완 식품을 제공하십시오.

4. 아기가 스스로 먹게 하세요.

작은 아이가 자기 음식을 가져다가 입에 넣게 하십시오. 이것은 음식을 인식하는 학습 과정의 일부입니다. 그러나 음식을 씹거나 삼킬 때 여전히 질식하기 쉬우므로 음식을 먹을 때 아기를 혼자 두지 마십시오.

안전을 위해 어머니는 아기가 약 9개월이 되었을 때 아기를 동반하여 스스로 먹일 수 있습니다.

5. 아기가 사용하는 식기에 주의

아기가 깨지거나 다칠 위험이 있는 유리 기구를 사용하지 마십시오. 숟가락이나 입에서 음식이 쏟아지는 것을 방지하기 위해 천이나 앞치마를 아기의 목에 두르십시오.

엄마는 또한 밝은 수저를 사용하여 식사 분위기를 아이에게 더 흥미롭고 즐겁게 만들 수 있습니다.

아기의 식단은 처음 음식을 먹을 때부터 시작됩니다. 따라서 다양한 건강 식품, 특히 야채와 과일을 주어 충분한 양분을 섭취하고 음식에 익숙해질 수 있도록 하십시오.

MPASI를 투여할 때 피해야 할 음식

MPASI 메뉴를 선택할 때 다음과 같은 음식을 아기에게 주어서는 안 됩니다.

과일 주스

주스, 특히 설탕이 첨가된 포장 주스를 너무 많이 섭취하면 아기에게 설사와 충치가 생길 수 있습니다. 또한 주스에는 으깨거나 자른 신선한 과일보다 섬유질과 영양소가 적습니다.

우유

아기가 1살이 되기 전에 젖소를 주지 마십시오. 이것은 우유가 영양 요구를 충족시키지 못하고 실제로 철분 결핍의 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

아기에게 특정 상태가 있는 경우 추가 영양으로 분유 수유를 의사의 조언에 따라 수행해야 합니다.

꿀

꿀은 또한 보완 식품 메뉴의 일부로 1세 미만의 아기에게 주어서는 안 됩니다. 이는 꿀이 아기에게 박테리아에 의한 중독 상태인 보툴리누스 중독에 걸리게 할 수 있기 때문입니다. 클로스트리디움 보툴리눔 꿀에 함유되어 있습니다.

딱딱한 음식

다음과 같이 단단하고 크기가 작은 곡물이나 음식을 주지 마십시오. 팝콘, 견과류 또는 사탕은 아기가 질식할 위험을 높일 수 있습니다.

향료

아기의 고형분 메뉴에 향료, 설탕, 소금을 첨가해서는 안 됩니다. 너무 일찍 제공된 모든 첨가제는 아기의 발달을 방해할 위험이 있습니다.

엄마는 위의 음식 외에도 너무 뜨거운 음식, 패스트푸드, 성인용 포장 음식을 아기에게 주지 않는 것이 좋습니다.

아기의 나이에 따른 MPASI 투여의 종류와 방법

주는 방법과 보완 식품의 종류는 일반적으로 아기의 나이에 맞게 조정됩니다. 다음은 아기를 위한 보완 식품을 결정할 때 어머니의 지침이 될 수 있는 몇 가지 사항입니다.

6-7개월 아기를 위한 MPASI

아기가 6개월이 되면 야채, 과일, 으깬 쌀을 줄 수 있습니다. 아기가 이러한 음식에 익숙하다면 으깬 닭고기, 생선, 빵, 계란과 같은 다른 종류의 음식을 줄 수 있습니다.

8-9개월 아기를 위한 MPASI

이 나이에 아기는 보통 하루에 세 번 먹을 수 있습니다. 으깬 음식 외에도 아기가 잡기 쉽도록 성인 손가락 크기로 세로로 자른 고형 음식을 소개할 수도 있습니다.

부드러워질 때까지 익힌 당근, 콩, 감자와 같은 야채를 아이에게 주도록 하십시오.

12개월 이상 아기를 위한 MPASI

아이가 1살이 되면 하루 세 끼의 식사를 제공하고 식사 사이에 간식을 추가할 수 있습니다.

과일, 야채, 토스트, 요구르트와 같은 건강한 간식을 아기에게 주십시오. 단, 간식에 설탕이나 소금은 넣지 마세요.

보완 식품을 줄 때 고려해야 할 중요한 사항은 아기에게 음식을 먹으라고 강요하지 않는 것입니다. 당신의 작은 아이가 나이에 따라 성장하고 발달하는 한, 당신은 그의 음식 부족에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

아기가 피부가 붉어지고 부어오름, 구토, 설사 또는 호흡 곤란과 같은 특정 음식을 먹은 후 알레르기 증상이 나타나면 즉시 의사에게 데려가 치료를 받으십시오.