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출산의 과정은 모든 엄마에게 짜릿한 시간입니다. 치유가 상대적으로 빠르기 때문에 정상적인 질 분만은 종종 임산부에게 요구됩니다. 원활한 배송을 위한 다양한 정상 배송 팁을 알아보세요.

이 기사에서 논의된 '정상' 출산은 질식 분만입니다. 여전히 고려해야 할 사항은 정상 분만은 건강 문제가 없는 임산부나 산모와 태아의 건강 지속에 위험이 되는 특정 임신의 문제가 없는 임산부에게만 할 수 있다는 것입니다.

임산부는 정상적인 출산이 항상 가능한 것은 아님을 이해해야 합니다. 어떤 경우에는 제왕 절개 또는 제왕 절개가 필요합니다. 미숙아의 상태, 자궁 또는 골반의 이상, 자궁 하부의 태반(전치태반)은 임산부가 제왕절개로 출산을 지시하는 상태의 일부입니다. 마찬가지로 아기의 크기가 매우 크거나 쌍둥이를 낳거나 태아의 고통이 있는 경우입니다.

정상적으로 출산하는데 장애가 되지 않는다면 다음과 같은 정상분만 요령을 따를 수 있습니다.

정상 출산 전 고려 사항

정상 출산과 제왕 출산 모두 장단점이 있습니다. 정상적으로 출산을 하고 싶다면 육체적, 정신적 준비를 철저히 하고 처음부터 세심한 계획을 세워야 합니다. 지원 요소로 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

• 임신에 이상이 없는지 확인

  산모와 태아의 건강 상태는 정상 분만을 선택할 때 주요 고려 사항이어야 합니다. 임신이 이전에 언급한 이상을 경험하지 않았는지 확인하십시오. 임신에 문제가 있는지 확인하려면 정기적으로 산부인과 의사와 상의하여 건강 상태를 모니터링하고 가능한 합병증을 예상하는 것이 좋습니다.

• 정상적으로 출산할 수 있도록 동기부여

  정상적인 출산에는 강한 동기가 필요합니다. 첫째, 두려움을 떨쳐버리고 자연분만에 많은 이점이 있음을 명심하여 동기를 부여하십시오. 이러한 이점은 다음과 같습니다. 출산 후 더 빨리 회복하고 스트레스와 수술의 영향 및 약물의 영향으로 인한 합병증의 위험을 피하고 비용을 절감할 수 있습니다. 또한 정상 분만을 하면 출생 직후 아기에게 모유 수유를 할 수 있습니다.

• 위험 이해

  정상적으로 수행되는 출산에서 합병증을 경험할 위험이 남아 있습니다. 산모의 위치, 전문가가 동행하지 않는 산모, 응급상황에 대비한 의료장비의 미비한 준비 등은 분만 합병증의 위험요인이다. 이러한 합병증의 위험에는 지연된 분만(진행되지 않음), 탯줄 탈출(탈출), 아기가 탯줄에 싸여 있는 경우 등이 있습니다.

• 의료 조치가 필요한 상황 이해

  다음 정상적인 질식 분만 요령은 사전에 주의 깊게 준비한 분만 과정에도 의학적 조치가 필요한 경우가 있음을 이해해야 하는 방법입니다. 일반적으로 수행되는 정상 노동의 의료 조치는 유도 및 외음 절개술입니다.

출생지 결정

질식으로 출산하기로 결정한 후, 다음 정상적인 출산 요령은 병원이나 산부인과를 선택하는 것입니다. 병원 선택에 필요한 고려 사항:

• 올바른 병원 선택

  원하는 병원이나 산부인과에 대해 알아보세요. 시설에 적절하게 훈련된 의료 인력과 완전한 의료 장비가 있는지 확인하십시오. 자연분만을 지원하는 병원을 선택하세요. 이러한 조건이 충족되면 질식으로 출산할 위험이 있는 사람도 이 방법을 시도할 수 있습니다. 적절한 병원을 선택하면 응급 상황이 발생했을 때 신속하게 처리할 수 있습니다.

• 주변 정보 찾기

  당신이 살고 있는 지역의 산부인과에 대한 정보를 찾는 것은 결코 나쁘지 않습니다. 가까운 산부인과 진료소에서 언제라도 출산을 하게 되면 수월하게 도와줄 것입니다. 그 시간이 오기 전에 정상 배송을 위해 제공되는 시설에 대한 정보를 찾으십시오. 이러한 시설에는 산모와 아기를 위한 적절한 침대, 응급 상황에 대비할 수 있는 의료 장비, 분만 과정을 지원하는 충분한 의료 인력이 있어야 합니다.

병원이나 진료소에서 출산을 선택하는 것 외에도 이제 집에서 출산하는 옵션이 다시 인기를 얻고 있습니다. 집에서 출산하기로 결정하기 전에 귀하의 상태가 정상적인 출산을 허용하는지 확인하십시오. 또한 전문 의료 종사자의 도움도 계속 받아야 합니다.

정상적인 출산을 위한 모든 준비

정상적인 배송을 준비할 때 다음 단계를 시작할 수 있습니다.

• 전문가 선택

  산부인과 전문의와 공인 조산사의 치료를 받으십시오. 이러한 의료 전문가는 배송 과정에서 귀하를 돕고 필요할 때 신속하게 조치를 취할 것입니다. 35세 이상이거나 당뇨병이 있는 여성이라면 출산을 도와줄 산부인과 전문의가 있는 분만 장소를 선택하십시오.

• 지원 요청

  남편이나 다른 가족과 같이 가장 가까운 사람들에게 지원을 요청하십시오. 그들은 당신이 정상적으로 출산하도록 동기를 부여할 것입니다. 마찬가지로 나중에 출산할 때도 지원을 제공하고 회복 과정을 돕습니다.

정상 출산과 제왕 절개 출산 모두 장단점이 있습니다. 자연분만을 원하신다면 미리 계획하세요. 지원과 신중한 계획을 통해 정신적으로 준비하십시오.

육체적으로 정신적으로 준비하십시오

다음 정상적인 출산 요령은 신체적, 정신적 준비 상태와 관련이 있습니다. 나중에 출산할 때는 신체적으로 건강해야 할 뿐만 아니라 정신적으로도 강해야 합니다. 신체적, 정신적 힘을 준비할 때 다음을 수행할 수 있습니다.

• 다른 사람들과 토론

  경험한 사람들과 이야기를 나눌 수 있습니다. 토론을 통해 이런 식으로 출산 과정에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다. 또한 불안이나 두려움과 같은 감정을 공유하십시오. 일반적으로 이러한 감정을 전달할 때 노동에 직면했을 때 더 평온함을 느낄 수 있습니다.

• 임신 운동 수업을 듣다

  임신 운동 수업에서는 호흡을 연습합니다. 이 호흡 운동은 이완 수단으로 사용되며 정상적인 출산 시 통증을 줄여줍니다. 이 수업에서는 출산 중 좋은 호흡법도 배우게 됩니다.

• 마사지

  출산 시기가 되면 수축을 경험하게 됩니다. 이 때 마사지를 받으면 마음이 차분해지고 마사지의 편안함으로 통증이 완화될 수 있습니다. 파트너나 다른 가족에게 마사지를 요청하십시오.

• 고통에 직면할 준비

  정상 분만 시 남자아이나 여자아이는 압박감과 함께 고통을 느낄 것입니다. 분만 전 통증은 생리통과 비슷하지만 강도가 더 큽니다. 아기가 산도를 향해 하강하기 시작할 때 강조가 느껴질 것입니다.

위의 일반적인 출산 요령을 배우면 분만 과정에 더 잘 대비할 수 있을 것으로 기대됩니다. 정기적으로 내용을 확인하여 나와 태아의 건강 상태를 확인하는 것을 잊지 마십시오.