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불편함을 유발할 수 있지만 임신 중 유방 통증은 실제로 매우 흔합니다. 이 상태는 일반적으로 나타납니다 임신 4-6주에 첫 삼 분기 동안 지속.

임신은 신체에 많은 변화를 일으킬 수 있습니다. 그 중 하나는 호르몬 변화입니다. 이러한 변화로 인해 임산부의 유방이 아플 수 있습니다.

임신 중 유방 통증의 원인

임신 첫 3개월 동안 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 생산이 증가합니다. 이 호르몬은 자궁에서 아기의 성장과 발달을 지원하는 기능을 하며, 임산부의 가슴이 나중에 아기에게 모유 수유를 할 수 있도록 준비합니다.

이러한 호르몬의 영향으로 유방으로의 혈류가 증가하고 유선의 수가 증가하며 유방의 지방층이 두꺼워집니다. 충격으로 인해 유방이 커질 뿐만 아니라 유방이 아프고 만지면 더 민감해집니다.

그러나 임신 2분기에 접어들면서 이 유방 통증이 서서히 가라앉기 때문에 임산부는 걱정할 필요가 없습니다.

유방 통증을 극복하는 방법 임신했을 때

임산부가 통증을 줄이기 위해 할 수 있는 한 가지 방법은 올바른 브래지어를 착용하는 것입니다. 임산부에게 적합한 브래지어의 기준은 다음과 같습니다.

• 가슴 크기에 따라. 너무 꽉 끼거나 너무 헐렁한 브래지어를 착용하지 마십시오.
• 유선이 아닙니다. 언더와이어 브래지어는 가슴을 불편하게 만들고 임신 중 유방 변화에 적합하지 않습니다.
• 임산부를 위해 특별히 제작되었으며 면으로 제작되었습니다. 이 유형의 브래지어는 잠자는 동안 유방 통증을 줄일 수 있습니다.

올바른 브래지어를 착용하는 것 외에도 임산부는 신체에서 대사 폐기물을 제거하는 데 도움이 되는 충분한 물을 마시고, 염분 섭취를 줄이고, 명상이나 요가 운동에 참여함으로써 임신 중 유방 통증을 극복할 수 있습니다.

잊지 말아야 할 중요한 것은 BSE 또는 유방 자가 검진입니다. 유방암을 조기에 발견하기 위한 단계로 정기적으로 하십시오.

임신 중 유방 통증은 특히 임신 초기에 호르몬 변화로 인해 흔합니다. 다만, 유방이 매우 아프거나, 통증이 오래 지속되거나, 유방에 덩어리가 있어 통증을 느끼는 경우에는 즉시 산부인과, 임산부의 진찰을 받으십시오.