optimusveterinaria.com

기분 변화(기분 변화) 가끔 발생하는 경우 정상입니다. 하지만 만약 기분 변화 자주 발생하고 개인 생활을 방해하는 경우 이 상태가 정신 건강 장애와 관련이 있을 가능성이 있습니다., 그건 양극성 장애.

기분 전환 변화다 분위기 (기분) 분명히 느껴지거나 보이는 것. 기본적으로 변경 분위기 이러한 감정은 때때로 발생할 수 있으며 특정 장애로 인한 것이 아닙니다. 어린이의 경우, 기분 변화 보통 아이가 더 까다롭거나 화를 내도록 만들 수 있습니다.

ENTP와 같은 특정 성격 유형을 가진 사람들도 우울증에 걸리기 쉽다고 합니다. 기분 변화. 다만, 일상생활에 지장을 주거나 다른 징후를 동반하는 경우에는 기분 변화 정신질환의 증상으로 의심해야 합니다.

징후-NS당신은 기분 전환입니다

감정적 변화가 일상 생활에 영향을 미치지 않는 한 이것은 여전히 ​​정상적인 것으로 간주될 수 있습니다. 그러나 기분 변화가 급격히, 자주, 오래 지속되어 활동에 지장을 줄 정도라면 주의해야 합니다.

예는기분 변화 며칠 또는 그 이상 지속되면 제어할 수 없을 정도로 행복하고 슬프고 충동적이고 매우 짜증이 나고 잠을 잘 수 없습니다. 분위기 일상 활동을 방해하고 가장 가까운 사람들과의 관계를 손상시킵니다.

경우에도 주의 기분 변화 자해를 하거나 목숨을 끊는 등 더 심각한 수준에 이르렀습니다. 기분 전환 이러한 증상과 함께 나타나는 증상은 정신 건강 장애의 징후일 수 있습니다.

기분 변화의 원인

사람이 경험하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 기분 변화, 포함:

1. 호르몬 상태

청소년, 임산부 및 폐경기 여성은 호르몬 변화와 관련된 기분 변화를 경험할 가능성이 가장 높은 그룹입니다.

2. 뇌의 화학적 불균형

기분 전환 기분을 조절하는 뇌 화학 물질의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 뇌 화학 물질의 몇 가지 예는 세로토닌과 도파민입니다.

3. 특정 질병

특정 질병으로 고통받는 것은 또한 기분 변화. 기분 장애를 유발할 수 있는 일부 질병은 폐, 신장 또는 심장 손상, 갑상선 질환 및 뇌 장애입니다.

4. 정신 장애

기분 변화 불만과 종종 관련된 정신 장애는 우울증, 양극성 장애, 경계성 성격 장애, 정신 분열증 및 ADHD입니다.

위의 몇 가지 원인 외에도 불법 약물 및 알코올의 중독 또는 남용, 특정 약물의 부작용은 다음을 유발할 수 있습니다. 기분 변화.

기분 변화를 극복하고 예방하는 방법

이러한 정서적 변화가 일상생활에 지장을 주지 않는다면, 기분 변화 특별한 치료 없이 저절로 좋아집니다. 그럼에도 불구하고 변화가 일어나지 않도록 극복하고 방지하기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 분위기 이것은 즉:

건강한 생활 방식

건강한 생활 습관을 실천하면 예방하고 극복할 수 있습니다. 기분 변화, 특히 호르몬 변화 또는 PMS로 인한 것. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식단 섭취, 스트레스 관리는 분위기 안정적으로 유지.

만들다 기분 일기

만약에 기분 변화 자주 느끼므로 이러한 기분 변화가 발생할 때마다, 언제, 왜 발생하는지 관찰하십시오. 그런 다음 개인 수첩에 기록하십시오. 이러한 패턴에 주의함으로써 유발 요인 기분 변화 더 쉽게 인식할 수 있으므로 피할 수 있습니다.

정신과 의사나 심리학자와 상담

NS 기분 변화 심하거나 매우 빈번하여 일상 활동에 지장을 초래하는 경우 정신과 의사 또는 심리학자와 상담해야 합니다. 정신과 의사나 심리학자가 원인을 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 기분 변화 적절한 치료를 제공하면서.

기분 전환 정신 질환으로 인한 질병은 스스로 치유하기 어렵습니다. 치료를 받지 않으면 환자의 상태가 악화되는 경우가 많습니다.

환자 기분 변화 상담을 받을 수 있으며, 원인 요인이 밝혀지면 의사가 심리 치료나 약물 치료를 통해 치료합니다.